Доктор Лен пояснив, що повна відповідальність за своє життя означає, що ти відповідаєш за все, що відбувається в твоєму житті - з тієї простої причини, що це твоє життя - і тому це твоя відповідальність. У буквальному сенсі - весь світ створений тобою.
Ось це так! Таке не відразу доходить. Бути відповідальним за те, що я говорю або роблю, - це одне. Але бути відповідальним за те, що кожен говорить або робить в моєму житті, - це вже зовсім інше.
Найбільш незвичайний терапевт в світі.
Пару років тому я почув про одного гавайському лікаря, який лікував самі запущені випадки божевілля пацієнтів, абсолютно не бачачи самих пацієнтів. Він читав дані діагнозу, а потім дивився всередину себе, щоб побачити, як він створив хвороба цієї людини. І коли він поліпшував себе, пацієнт теж йшов на поправку.
Коли я вперше почув цю історію, я подумав, що це якась міська байка. Як може хто-небудь вилікувати будь-кого, лікуючи при цьому себе? Як може хай навіть най-най майстер по cамосовершенствованію вилікувати повне божевілля? Я вважав розповідь вигадкою. Це було не логічно, і я викинув з голови ту історію. Але через рік я знову почув про це. Я почув, що терапевт використовує гавайський зцілювальний метод під назвою хо 'опонопоно. Я ніколи про таке не чув, але тепер це вже міцно засіло у мене в мозку. Якщо ця історія була правдою, то мені вже хотілося знати про це більше. Я завжди розумів словосполучення «повна відповідальність» в тому сенсі, що я несу відповідальність за все, про що я думаю, і що я роблю. А все, що виходить за межі цього розуміння, вже мені не підвладне.
Я думаю, що багато людей трактують повну відповідальність точно так же. Ми відповідаємо за те, що ми робимо, але не за те, що робить будь-хто інший. Гавайський лікар, який лікував людей, які втратили розум, міг би навчити мене новому, глибшому розумінню повної відповідальності.
Його звуть доктор Іхалеакала Х'ю Льон
І тут настав момент, коли я задав питання на мільйон доларів:
«Так що ж ви робили з собою такого, що всі ці люди змінювалися?»
«Я просто лікував ті свої частини, які створили їх» - відповів він.
Я нічого не зрозумів.
Доктор Лен пояснив, що повна відповідальність за своє життя означає, що ти відповідаєш за все, що відбувається в твоєму житті - з тієї простої причини, що це твоє життя - і тому це твоя відповідальність. У буквальному сенсі - весь світ створений тобою.
Ось це так! Таке не відразу доходить. Бути відповідальним за те, що я говорю або роблю, - це одне. Але бути відповідальним за те, що кожен говорить або робить в моєму житті, - це вже зовсім інше.
Крім того, правда в тому, що якщо ти приймаєш повну відповідальність за своє життя, тоді все, що ти бачиш, чуєш, відчуваєш на смак, до чого торкаєшся, або відчуваєш будь-які інші відчуття, за все це ти також несеш відповідальність, тому що це твоє життя.
Це означає, що і розмах тероризму, і президент, і економіка, - все, що ти відчуваєш, і навіть все, що тобі не подобається, - все це тобі і лікувати. Вони існують, так би мовити, тільки як проекції зсередини тебе. Проблема не в них, проблема в тобі. І щоб змінити їх, повинен змінитися ти.
Я знаю, що це важко зрозуміти, важко вручити відповідальність за все в одні руки. Засудження набагато простіше, ніж повна відповідальність. Але коли я говорив з доктором Леном, я почав розуміти, що означає лікування самого себе, і що Хо'опонопоно означає - любити себе.
Якщо ти хочеш поліпшити своє життя, тобі потрібно вилікувати своє життя. Якщо ти хочеш вилікувати когось - навіть божевільного, - ти можеш зробити це, якщо вилікуєш себе.
Я запитав доктора Лена, як він лікував самого себе. Що він робив конкретно, коли розглядав картки пацієнтів?
«Я просто говорив« Прости мене »і« Я люблю тебе », і повторював ці слова знову і знову», - пояснив він.
Виявляється, що любити себе - це найкращий спосіб поліпшити себе, і коли ти покращуєш себе, ти покращуєш свій світ. Дозвольте мені навести особистий приклад того, як це працює: одного разу хтось надіслав мені по електронній пошті лист, який засмутило мене.
У минулому я б став працювати над моїми емоційними «гарячими точками», або довго б думав про ту людину, який надіслав мені неприємне лист. На цей раз я пам'ятав про метод доктора Лена. Я просто тихо повторював: «Прости мене» і «Я люблю тебе», я не сказав цих слів нікому. Я просто пробудив дух любові, щоб вилікувати всередині мене те, що створило зовнішні обставини.
Приблизно через годину я отримав ще один лист від того ж людини. Він вибачався за попереднє послання. Зауважте, що я не зробив жодної дії, спрямованого до зовнішнього світу, щоб отримати це вибачення. Я навіть не написав йому листа-. Повторюючи «Я люблю тебе», я якимось чином вилікував в собі те, що створило його.
«А що з приводу тих книг, які вже продані і мені не доступні?» - запитав я.
«Вони не недоступні тобі», - пояснив він, знову розірвавши мій розум містичною мудрістю. - «Вони до сих пір в тобі».
Коротше кажучи, немає нічого зовні. Пояснення такої техніки могло б зайняти цілу книгу, і заслуговувало б того. Але досить сказати, що все, що ти б хотів поліпшити у своєму житті, все це знаходиться в одному-єдиному доступному місці - в тобі.
«Коли ти дивишся, то роби це з любов'ю».
Зцілення будь (БУДЬ) ситуації або проблеми - неважливо, у вашому житті вона відбувається або в життя іншої людини - можливо завдяки самоочищення, самоаутентічності за допомогою Хо 'опонопоно (повна назва методу).
Як зцілювати себе? Говорячи і проживаючи фрази: «Я люблю тебе, мені дуже шкода, будь ласка, прости мене, дякую тобі».
Направляти ці фрази варто до себе, а не до інших людей.
До себе, а не до якихось обставин.
Неважливо, чи відчуваєте ви любов, можна просто повторювати: «Я люблю тебе». Неважливо, чи відчуваєте ви жаль, можна просто повторювати: «Мені дуже шкода». Неважливо чи розумієте ви, що винні або не відчуваєте провини, можна просто повторювати: «Будь ласка, прости мене». Неважливо, чи відчуваєте ви подяку чи ні, можна просто повторювати: «Дякую тобі, спасибі». Почніть з повторення тієї фрази, яка здається вам найбільш актуальною (для вас) зараз. За вашими відчуттями. Можна говорити одну фразу і говорити її (вголос) 15 хвилин. Для старту - перед дзеркалом себе. Потім просто (без дзеркала) взагалі, теж вголос. Потім про себе. Потім міняти фразу, потім вимовляти їх по черзі. Загалом, робити так, як підказує інтуїція.
Пробач мене будь ласка.