Депресія - що це і як з нею боротися

Депресія, або депресивний розлад, є медичним захворюванням, яке викликає постійне відчуття безпричинної печалі і відсутність інтересу до всього. Депресія дуже сильно впливає на поведінку і думки людини.

Депресія може привести до фізичних і психологічних проблем. Як правило, люди, які страждають депресією, не відчувають ніякого бажання виходити з дому, а також відчувають, що життя безглузде.

Що таке депресія?

Всім нам часом буває сумно. Але це нормально, і відчуття печалі проходить через якийсь час. Однак, люди, які страждають депресією, можуть перебувати в такому стані роками. Їх нормальне функціонування підривається настільки, що деякі перестають ходити на роботу, спілкуватися з друзями.

Немає точних даних щодо того, скільки саме людей страждає від депресії. Все це пов'язано з тим, що часто депресія може маскуватися під звичайну фізичну втому або безсоння.

види депресії

Існує кілька форм депресії. Коротко розглянемо їх.

-Депресивний розлад.

Є основним видом депресії. Пацієнти страждають від поєднання симптомів, які серйозно підривають їх здатність спати, вчитися, є, працювати, насолоджуватися життям.

Дистимической розлад, або ж дистимия - це м'яка хронічна депресія. Пацієнти зазвичай страждають дистимией довгі роки. Симптоми дистимии не так сильно виділяються, як у депресії. І тим не менше, дистимия також підриває нормальне функціонування людини. Деякі люди страждають дистимией раз в житті, у інших людей можуть бути рецидиви хвороби.

-психотическая депресія

Важка форма депресії. Супроводжується галюцинації, марення, вихід з реальності.

-Післяпологова депресія

Протягом короткого періоду після пологів мати може відчувати якесь депресивний стан, і це є нормальним явищем. Якщо ж молода мати знаходиться в депресивному стані кілька тижнів, то ймовірно, що у неї розвинулася післяпологова депресія. Згідно експертам, на післяпологову депресію можуть страждати від 10% до 15% всіх молодих матерів. На жаль, багато випадків не діагностуються, і жінки страждають протягом тривалого часу. Післяпологова депресія може початися в будь-який час протягом року після появи дитини.

-SAD (сезонне афективний розлад)

SAD найбільш поширений в тих регіонах, де кінець літа супроводжується різким зменшенням тепла і сонячного світла. У людини, що знаходиться в депресивному стані взимку, найчастіше діагностують саме SAD. Зазвичай в таких випадках ефективним є світлолікування, психотерапія, а також прийом антидепресантів.

-Біполярний розлад (маніакально-депресивний психоз)

Найчастіше такий розлад проявляється в різних маніях. Пацієнт з подібним розладом часто відчуває моменти різкого зльоту настрою і такого ж різкого спаду.

Ознаки та симптоми депресії

Не у всіх людей депресія проявляється однаково. Однак, найбільш загальні симптоми депресії такі:

-Постійне відчуття печалі, тривоги, спустошеності, непотрібності;

-Втрата інтересу до свого хобі, улюбленої справи;

-Втрата інтересу до сексу;

-Постійне відчуття втоми;

-Виникнення труднощів з концентрацією. прийняттям рішенням, людині часто важко щось згадати;

-Порушення сну: людина може або майже не спати, або спати цілодобово;

-Порушення апетиту: або втрата інтересу до їжі, або обжерливість;

-Виникнення суїцидальних думок;

-Болі в тілі, в м'язах, часті головні болі, судоми, проблеми з травленням.

Що є причиною депресії?

На сучасному етапі розвитку медицини ще не отримано точних відомостей, які давали б нам інформацію про причини депресії. Згідно експертам, депресія є результатом поєднання багатьох чинників, серед яких можна виділити спадковість пацієнта, його біохімічний склад, прожитий досвід і інші психологічні фактори.

Також було встановлено, що страждають депресією пацієнти мають менший обсяг мозку в лобових частках і в гіпоталамусі (а після лікування розміри мозку поверталися в нормальні рамки).

Також було з'ясовано, що спадковість є одним їх основних факторів розвитку депресії у людини.

Лікування депресивного стану (депресії)

Увага! Представлена нижче інформація є лише ознайомчої! Не намагайтеся самі себе вилікувати від депресії, краще проконсультуватися у лікаря. Це серйозне захворювання, яке при неправильному лікуванні може привести до ще більш серйозних проблем!

Будь-яке депресивний стан - навіть запущене - піддається лікуванню. Способи лікування існують різні. Це і антидепресанти, і заняття з психологом, і народні засоби, і навіть електротерапія. Також можуть допомогти звичайні фізичні вправи. особливо якщо пацієнт має високий ризик розвитку інших захворювань, таких як ожиріння, захворювання серцево-судинної системи, діабет. Якщо ви підозрюєте, що у вас депресія, то обов'язково сходіть до лікаря - з такими речами не жартують!

Лікування депресії антидепресантами

Метою будь-якого антидепресанта є стабілізація і нормалізація нейротрансмітерів в мозку (це серотонін, дофамін і норепініфрін - багато чули назви цих гормонів, які частіше називають «гормонами щастя»). Ці гормони дуже сильно впливають на настрій.

Тут ми не будемо розглядати конкретні назви і виробників антидепресантів. Якщо вам буде призначено лікування медикаментозним шляхом, то рецепт вам випише ваш лікуючий лікар.

Після початку прийому антидепресантів не чекайте миттєвого дива - їм потрібен час, щоб подіяти. Ви зможете помітити зміни лише після кількох тижнів прийому препарату. Приймати ліки слід строго відповідно до інструкції. Після того, як емоційний фон пацієнта покращиться, лікар приймає рішення припинити прийом ліків. Це може викликати погіршення настрою, але незабаром все прийде в норму і пацієнт зможе обходитися без антидепресантів.

Якщо антидепресанти не працюють.

Таке теж буває. Все залежить від ступеня занедбаності хвороби і від індивідуальних особливостей людини. Якщо прийом препарату здійснюється більше 3-4 тижнів, а позитивний ефект не спостерігається, то варто звернутися до свого лікаря, щоб він призначив інший препарат.

Побічні ефекти антидепресантів.

Як і у будь-якого іншого ліки, у антидепресантів теж є негативні побічні ефекти. Найбільш поширеними з них є:

-Невеликі проблеми із зором;

-Головний біль на початку лікування. Незабаром вона проходить;

-Нудота, яка пройде через короткий час;

-Безсоння. Зазвичай проходить сама, нов деяких випадках допомагає зменшення дози;

-Ослаблення ерекції у чоловіків, а також затримка еякуляції;

-Виникнення труднощів з випробуванням оргазму (у обох статей).

Незважаючи на такий список побічних ефектів, антидепресанти все одно вважаються хорошим засобом від депресії. Їх плюси перекривають мінуси.

Лікування депресії психотерапією

Психотерапія включає в себе консультації з кваліфікованим лікарем (один на один, або в групі). З терапевтом можна обговорити всі свої думки, переживання і почуття. Психотерапевт прагне поліпшити психічне здоров'я пацієнта. Лікування може тривати досить довго - до 20 тижнів.