Ви, напевно, не раз чули про кислотно-лужний баланс. Його інакше називають pH баланс. Що ж це таке pH баланс? Кислотно-лужний баланс це співвідношення кислоти і луги в організмі, який характеризується показником pH (power Hidrogen - «сила водню") і, який показує число водневих атомів в даному розчині. При pH рівному 7,0 говорять про нейтральному середовищі. Чим нижче рівень pH - тим середовище більш кисле (від 6,9 до 0). Лужне середовище має високий рівень pH (від 7,1 до 14,0). Чим же небезпечно відхилення в ту або іншу сторони?
Розглянемо стан, коли pH нижче 7,0. Цей стан найбільш характерно для хворих на цукровий діабет, так як призводить до закислення організму. Цей стан називається - Ацидоз. Процес закислення організму нерідко стає причиною цукрового діабету. Ацидоз може виникати і як ускладнення діабету.
Доведено, що в кислому середовищі добре розвиваються паразити, віруси, бактерії і грибки. Що в слабощелочной середовищі не розвиваються ракові клітини. Відомо також, що при високій кислотності нейтралізуються життєво важливі лужні мінерали: Натрій, Кальцій, Калій, Магній.
Натрій знаходиться в основному в нирках і клітинах. Кальцій знаходиться в кістках і зв'язках. Калій знаходиться в судинах і тканинах. Магній знаходиться в судинах. Втрата Кальцію викликає остеопороз. Втрата натрію призводить до глибокої ниркової дисфункції. Втрата Магнію - призводить до глибоких судинних дисфункцій. Втрата Калію - до зупинки серця.
Причинами закислення організму є: неправильне харчування, переважання в раціоні кислих продуктів, недостатнє вживання чистої води, стреси, малорухливий спосіб життя, депресії, погіршення екології. Як бачите, цукровий діабет і ацидоз взаємопов'язані і взаємозумовлені.
Як перевірити свій кислотно-лужний баланс
Це можна зробити за допомогою pH тест-смужок (лакмусовий папір)
Дуже важливо вчасно звернути увагу на зміну рівня pH внутрішнього середовища організму і, при необхідності, вжити невідкладних заходів.
За допомогою pH тест-смужок можна легко, швидко і точно визначити рівень pH, не виходячи з дому. Якщо рівень pH сечі коливається в межах 6,0-6,4 вранці і 6,4-7,0 ввечері, то ваш організм функціонує нормально. Якщо в слині відмітка рівня pH залишається між 6,4-6,8 протягом усього дня - це також свідчить про здоров'я вашого організму. Найбільш оптимальний рівень pH слини і сечі злегка кислий, в межах 6,4-6,5.
Кращий час для визначення рівня pH - за 1 годину до їди або через 2 години після їжі. Перевіряйте рівень pH 2 рази в тиждень 2-3 рази на день.
Дотримуйтесь правильний рН баланс для збереження міцного здоров'я
Організм здатний правильно засвоювати і накопичувати мінерали та поживні речовини тільки при належному рівні кислотно-лужної рівноваги. У ваших силах допомогти своєму організму отримувати, а не втрачати корисні речовини. Наприклад, залізо може засвоюватися організмом при рН 6,0-7,0, а йод - при рН 6,3-6,6. Наш організм використовує соляну кислоту для розщеплення їжі. У процесі життєдіяльності організму потрібні як кислі, так і лужні продукти розпаду, причому перших утворюється в 20 разів більше, ніж друге. Тому захисні системи організму, що забезпечують незмінність його КЩР, "налаштовані" перш за все на нейтралізацію і виведення перш за все кислих продуктів розпаду.
Основними механізмами підтримки цієї рівноваги є: буферні системи крові (карбонатна, фосфатна, білкова, гемоглобіновая), респіраторна (легенева) система регуляції, ниркова (видільна система.
У Ваших інтересах підтримувати правильний рН-баланс.
Навіть «найправильніша» програма по підбору лікувальних трав не буде ефективно працювати, якщо ваш рН-баланс порушений.
Що робити, якщо у вас підвищена кислотність? Почніть з кроків 1, 2 і 3, поступово додаючи наступні, до появи бажаних результатів, успішність яких ви зможете оцінити, постійно використовуючи рН тест-смужки.
Вітаміни А і D допомагають організму засвоювати кальцій.
Приймаючи вітаміни А і D, що входять до складу полівітамінних препаратом NSP. Super Complex. TNT. Perfect Eyes організму буде легше нейтралізувати кислоти.
Необхідно щоденне очищення кишечника.
Беручи на ніч по 2 або більше капсул Nature Lax або Cascara Sagrada відрегулюйте спорожнення кишечника. Беручи препарати компанії NSP Loclo. Milk Thistle. Liv Guard. Uro Lax (Юрай) курсами по 4-6 тижнів двічі на рік, відбувається очищення не тільки кишечника, але, також оптимізація функції печінки і нирок.
Причому препарати Milk Thistle і Liv Guard рекомендується чергувати в цих курсах.
Якщо ви виявили надмірні показники ацидозу, то необхідно застосувати ще більш серйозні заходи для стабілізації обміну речовин і попередження пошкодження організму. З цією метою необхідно вжити додаткових зусиль.
Ще кілька корисних порад:
Сік лимона, як це не парадоксально, може підвищити рівень лугу (2 чайні ложки лимонного соку додайте в чашку води і випийте).
Всі зелені рослини містять луг. Крім запропонованої вище схеми прийому рідкого хлорофілу, необхідно наситити свій денний раціон овочами та фруктами.
Дуже еффектіность діє поєднання вітаміну В12 (в дозі 1000 мкг) з еубіотики Bifidophilus Florа Force.
Щодня випивайте не менше 8 склянок води.
Випивайте 1 раз в день 50-100 мл лужного соку, зробленого з моркви, селери, буряка, або їх суміші.
Обов'язково збільшити рухову активність.