Тіло Кейт Міддлтон і раніше лишається гарячою темою для обговорення. Не встиг затихнути скандал з випадковим публічним оголенням герцогині Кембриджської, як вона розвіяла підозри про свою другу вагітність, активно взявши участь в дегустації шотландського віскі. А тепер в пресу просочилися подробиці ультраефективної дієти, за допомогою якої Кейт планує домогтися ще більш неймовірною стрункості і кардинально поліпшити стан своєї шкіри. Настільки вишуканою і граціозною дружина британського принца Вільяма була ще ніколи, але є межа у досконалості?
Британці неодноразово називали тіло Кейт Міддлтон «найбажанішим в країні» - за підсумками останніх опитувань, як еталон стрункості і стилю герцогиня Кембриджська навіть випередила Кейт Мосс. Судячи з того, що дружина принца Вільяма вирішила слідувати новій дієті, завойованих позицій вона здавати в найближчим часом не збирається.
Дієта Кейт Міддлтон: з здорованів - в принцеси
Уродженка британського Беркшира Кетрін Елізабет Міддлтон виросла в спортивній сім'ї: в школі вона грала в хокей і нетбол, а також практикувала швидкісний велорейсінг в компанії сестри Філіппи (Піппи) і брата Джеймса. В юності майбутня принцеса була здоровою, підтягнутою, але аж ніяк не тендітної дівчиною.
Однокашніцей з Сент-Ендрюського університету згадували, що Кейт, при зрості 175, носила одяг 10-12 британських розмірів (що відповідає 44-46 у вітчизняній сітці) і виділялася міцними ногами атлетки та апетитними щічками. Можливо, саме це життєрадісне повнокров'я і привернуло спадкоємця британської корони: Вільям зацікавився Кетрін Елізабет, побачивши її в прозорій сукні на благодійному студентському показі.
Втім, герцогиня Кембриджська в питаннях підтримки фігури ніколи не покладалася тільки на дієту: вона продовжувала регулярно відвідувати спортзал, навіть коли завагітніла - правда, в місяці виношування принца Джорджа улюблениця Британії переключилася з фітнесу на медитативну пренатальну йогу, яка готує тіло і душу до нової ролі матері .
Стриманість Кейт в харчуванні і сталість в спортивних звичках співслужили їй добру службу. Природним і неминучим чином набравши вагу за місяці вагітності, герцогиня без праці повернулася в «дівочі» габарити лише через 5 тижнів після того, як народила чарівного карапуза. За інформацією близьких друзів сім'ї Міддлтон, швидко схуднути після пологів дружини принца вдалося завдяки відсутності помічників (Кетрін здебільшого самостійно справлялася і з малюком, і з домашнім господарством), а також годівлі грудьми (цей мудрий природний механізм дозволяє жінці спалювати близько 500 додаткових калорій і сприяє м'язовим скороченням, що підтягує живіт).
Однак останні півроку світ таблоїдів раз у раз лихоманило від суперечливої інформації про нову вагітність Кейт: репортери прицільно відстежували буквально кожен зайвий грам на тілі герцогині Кембриджської, оголошуючи його доказом очікування нового немовляти. І, схоже, Кейт Міддлтон в черговий раз підійшла до проблеми капітально і рішуче: вона не тільки спростувала чутки про те, що знову готується стати матір'ю, з захопленням взявши участь в дегустації на шотландської винокурні, але і намірилася взяти нову висоту елегантності, схуднувши до неймовірного 6-го британського (російський 40) розміру і тримаючи в розумі поліпшення стану шкіри.
Нова дієта Кейт Міддлтон: кисла сира риба, холодний суп і ароматна диня
Як пише британське видання Daily Mail, посилаючись на джерело в оточенні Кейт, герцогиня захопилася сироїдінням. Здавалося, зоряний час цього стилю харчування давно позаду: ще 10 років тому все тільки і говорили про те, що вживання їжі, яка не була оброблена термічно, допомагає зберегти молодість Демі Мур і Умі Турман, але зараз в ходу інші дієтичні тренди. Однак ретро-чарівність сироїдіння не збентежило Кейт Міддлтон: зараз вона практикує один «сироедскій» день в тиждень, плануючи згодом збільшити питому частку мінімально обробленої їжі в своєму раціоні.
Адепти сироїдіння стверджують, що не пройшла термічну обробку їжа в рази корисніше вареної і, тим більше, смаженої, допомагає нормалізувати обмінні процеси в організмі і привести людину до його природного стану - здоровому і красивому. Концепція сироїдіння передбачає два підходи до «занурення» в цю дієту: різкий і плавний. Успішний різкий перехід на сироїдіння можливий тільки в тому випадку, якщо худне і оздоровлює досить дозрів психологічно. Тим, хто поки не стовідсотково впевнений у своїй готовності хрустіти тільки сирими овочами, рекомендується почати з одного «сироедского» дні на тиждень (як зробила Кейт Міддлтон) або чергувати сироїдіння зі звичайним харчуванням, поступово витісняючи готову їжу сирої.
Нова дієта Кейт Міддлтон відрізняється вишуканим меню. Герцогиня підійшла до простої ідеї сироїдіння з аристократичної елегантністю - в «сироедскіе» дні вона особливо любить такі страви:
Севіче. перуанський рибний специалитет. Найсвіжіше сире філе ріжуть смужками і маринують в суміші екзотичних цитрусових, пекучого перцю, приправ.
Гаспачо. невід'ємний компонент середземноморської дієти. холодний андалузький суп з перетертих сирих овочів, приправлений оливковою олією і лимонним соком.
Табуле. лівійський салат з крупи кускус або булгур і великої кількості дрібно нарізану свіжих овочів і трав. Крупу для табуле НЕ відварюють: перед подачею салат добу наполягають в холодильнику і він готується за рахунок взаємної просочення компонентів.
Також Кейт Міддлтон відмовилася від цільного молока - навіть в «звичайні» дні замість нього вона п'є мигдальне. Крім того, роль десертів в раціоні герцогині тепер грають типові «сироедскіе» солодощі - популярні у тих, що худнуть усього світу ягоди годжі, що дають максимум енергії при мінімумі калорій, і свіжі фруктові салати. Особливе місце в дієті Кейт Міддлтон, за даними джерела, займає ароматна канталупская диня.
Однак головний сюрприз нової дієти Кейт Міддлтон не в її незвичайному меню, а в цілях, які переслідує герцогиня. Вона вибрала сироїдіння не тільки для того, щоб залишатися у формі (з цим завданням справлялася і звична дружині принца гастрономічна рутина, яка передбачала часте харчування невеликими порціями і вибір некалорійних страв), а в першу чергу тому, що задумалася про збереження молодості шкіри і хоче поліпшити колір обличчя. Напружений графік світських та офіційних заходів змусив герцогиню Кембріджську зі все більшою тривогою кидати погляд у дзеркало: «англійська троянда» почала тьмяніти.
Є думка, що сира їжа, по-перше, від самого початку зберігає більше вітамінів і антиоксидантів, важливих для здоров'я шкіри, по-друге, велика кількість грубої клітковини піклується про очищення організму, що покращує обмін речовин і імунітет. Ймовірно, ці особливості і зацікавили Кейт Міддлтон в сироедческой дієті.
Поки що дружина принца Вільяма виглядає цілком задоволеною ефектом свого не цілком звичайного стилю харчування. але подивимося, як далеко вона готова зайти заради краси.
Дієта Маггі: секрет стрункості «залізної леді»
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]