Куряча грудка відварюється або готується на пару. Її також можна присмачити сушеними травами або соєвим соусом.
Яблука вирішуються будь-яких сортів в будь-якій кількості, але не найсолодші.
Кращий зафіксований результат, який дала дієта Лайми Вайкуле за 9 днів, склав 5 кг. Саме такого схуднення домоглася сама співачка. Вона пояснює такий результат тим, що чим миниатюрнее людина, тим важче йому знищувати зайві кілограми. У спочатку більш повних людей результат може бути помітніше.
Відгуки про дієту Лайми Вайкуле
У раціоні тільки коричневий рис
Судячи з відгуків, багато людей є прихильниками подібної дієти, і не тільки тому, що її використовує співачка. Ця дієта зручна, оскільки їжу можна приймати протягом дня в тій кількості, яка влаштовує людини. Справа, правда, в тому, що людина не може з'їсти простого рису без приправ дуже багато, та й рис досить насичує організм. Те ж стосується і курячої грудки.
У відгуках все також нагадують про необхідність пити до 2 літрів води щодня і додатково приймати куплені в аптеці вітаміни. Адже будь-яка дієта для схуднення - це стрес для організму, і його захисні сили можуть зменшуватися в рази.
У відгуках також йдеться про те, що, дійсно, дієта дозволяє схуднути, але потрібно мати достатньо сили волі, щоб її витримати. При цьому завжди чудовий зовнішній вигляд Лайми Вайкуле підстьобує худнуть до рішучих дій.
Сиділа на даній дієті 9 днів - в результаті втратила 2 кілограми ваги. Як на мене, дієта жестковата тим, що одноманітне меню. Через три дні на таке дієті, почала нудьгувати за звичних продуктів, враховуючи той факт, що в процесі приготування того ж самого рису, не можна додавати сіль. До того ж тим, хто не любить багато пити рідини, буде важко, тому що необхідно обов'язково випивати близько 2 літрів води без газу. Дану дієту вважаю не особливо ефективною, дієта жестковата, а результат не такий вже і вражаючий ...
Сиділа на цій дієті рівно 9 днів, як і належить. Був важко в перші три дні, так як я і так не дуже любила рис, а тут тільки рис і курячі грудки. Але потім втягнулася і я стійко витримала всі 9 днів.
Що в результаті? Моя вага до дієти був 84 кг, а після став - 76 кг, тобто мінус 8 кг. Вважаю, що такий результат вартий того, щоб «помучитися» дієтою Лайми Вайкуле. Та й загальний стан організму покращився, я відчула, що енергії в мені стало більше.
Обожнюю цю співачку, дієти, які вона використовує прості, не вимагають великих витрат і немає необхідності йти на крайні заходи. Сама недавно сиділа на дієті з використанням таких продуктів, як рис, яблуко, куряча грудка. Ця дієта великої шкоди для здоров'я не завдає, а ось пару-трійку кілограмів прибирає.