Недоліки: нудно, складно
Привіт, мої красотульки!
Сьогодні мова піде про дієту зоряного дієтолога Маргарити Корольової. За її методикою, якщо вірити інтернету, схудли багато зірок нашої естради. На неї я натрапила випадково, коли шукала, на яку дієту сісти після ситого зими. Звертаю відразу вашу увагу, що я ніколи не страждала від зайвої ваги, а навіть навпаки. Але з віком наїв живіт, від якого періодично позбавляються, експериментуючи з різними дієтами.
Моєю метою в цей раз є зменшення обсягів в талії як зазвичай, і мабуть, щось нове - не бажаю більше бездумно запіхіватьв себе їсти все підряд. Хочу навчитися харчуватися правильно, щоб не було необхідності потім екстрено худнути.
На дієту вирішила сісти з понеділка, чому більшість людей надходять саме так, для мене досі загадка))) Напевно посилено роблять жирові запаси у вихідні!)))) Ну да ладно, сказано-зроблено.
СУТЬ ДІЄТИ не стану гаяти час, тут багато відгуки її описують, та й в нете можна легко знайти меню на кожен день без особливих зусиль.
Як худнули мені за методикою Маргарити Корольової? Скажу чесно, не просто по началу. Вранці в понеділок я зважити, і ваги порадували 51кг 100гр. Багато зараз напевно обурилися: "Куди тобі ще худнути-то." Але я повторюся - мені не подобається живіт, і я хочу перейти на здорове харчування. Досконалості немає межі, дівчата, особливо, якщо дуже сильно хотіти привести свою фігуру в порядок. Щось я відволіклася.
Після закінчення дієти обіцяю зробити завмер. Рис "без ніхто" мені особисто противний, хоча я люблю цей продукт. Тепер довго напевно не захочеться ні в якому вигляді)))) Я з гордістю можу сказати, що все рисові дні строго дотримувалася рекомендації. На ранок 2-го дня я побачила результат, животик зменшився. Краще мотивації і бути не може. Мед я з'їла тільки в цей день і то до 12.00, тому що обсяг порції був менше на день, ніж вчора. Залишився рисок з учорашнього вечора)))
Моя порада, краще розігрівати рис в мікрохвильовці, не так огидно. Взагалі відчуття, наче жуєш клей)))
А так, трохи не забула, в усі дні дієти я прагнула більше ходити пішки і рухатися для більш швидкого спалювання жирових клітин.
ЦЕ Я писав У ПРОЦЕСІ схуднення. Зараз підводжу підсумок дієтичного марафону. Отже мені вдалося строго дотримуватися всіх рекомендацій протягом 4-х днів. Саме в цей "курячий перший" день я стала відчувати сильну слабкість, відчуття, як після келиха випитого шампанського - паморочилося в голові і все начебто відбувалося не зі мною. Я злякалася і злізла з цієї кошмарної дієти.
Вставши на ваги, я відзначила, що важила 47кг 700гр, тобто скинула 3 кг 400гр. Результат хороший, але якою ціною.
Я зараз ось уже 2 тижні не переїдаю, харчуюся по уму, і вага з горезвісним животиком тьху-тьху-тьху не повертаються. Треба їсти більше овочів, м'ясо, рибу. Відмовитися або значно зменшити кількість солодощів і газованої води в раціоні. Після такого потрясіння я вже 10 днів не їм булочки, цукерки та інші ласощі, мабуть мій бідний організм переклинило після чудо-дієти)))) Хоч я солодке їла раніше кожен день і думала, що не зможу обійтися без цього. Намагаюся не їсти за 3-4 години до сну. Ну що я розповідаю вам, хто в темі, той розуміє, про що я! Про все потроху)))
А пару днів назад, згадуючи свої знущання над собою, прийшла до цікавої думки "А чи дійсно ця метода Маргарити Корольової." Ну не може порадити "зоряний дієтолог" ТАКЕ нікому, тим більше особистостям з шоу-бізу. Цілком схоже на банерну інфу, але це тільки мої припущення.
А, зовсім забула написати, що найжахливішим було те, що в туалет по великому (перепрошую за подробиці, але просто хочу застерегти) я не могла сходити 6 днів. Мабуть позначився рис, довелося ще від цієї проблеми позбавлятися!
У висновку скажу так "МОЖЕ Я ОДНА ТАКА ОСОБЛИВА І, ЗВИЧАЙНО, ВСЕ ІНДИВІДУАЛЬНО, АЛЕ ТЕПЕР Я ЗНАЮ ТОЧНО, ХОЧЕШ схуднути І отримати ПРОБЛЕМИ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ, ДИЕТА 3 * 3 = 9 ТОБІ ДОПОМОЖЕ."
Мені особисто допомогли свого часу схуднути ось ці цілком адекватні діетку:
Бажаю вам здоров'я і краси! А головне - їжте ПРАВИЛЬНО, і тоді ви неодмінно схуднете.