Моніка Беллуччі не любить спорт. Про це вона говорила багато і часто. Так, за словами актриси їй простіше надіти колготки з утяжкой, ніж займатися на тренажерах. Крім того, Моніка не любить дієти. Вона не вміє відмовляти собі у вкусностях і, як справжня італійка не уявляє своє життя без пасти. Як каже сама Беллуччі, найчастіше, запорука її ідеальної фігури - красива і правильно підібраний одяг. А, коли потрібно зніматися без неї, актриса сідає на спеціальну дієту, яка, до слова, основа на. спагетті.
ДІЄТА Моніка Беллуччі: ПРИНЦИПИ І МЕНЮ
Дієта Моніки Беллуччі включає в себе принципи італійської кухні, і дозволяє скинути на тиждень до 5 кілограм зайвої ваги. В цілому, вона не голодна, в ній присутні смачні страви, і від їжі можна отримувати не тільки ефективне схуднення, але і задоволення.
Варто відзначити, дієта Моніки Беллуччі вважається збалансованою, оскільки в ній присутні всі групи продуктів. Актриса дотримується даного харчування протягом 7 днів, проте підкреслює, що при необхідності, дієту можна продовжити до тих пір, поки не скинеться необхідну вагу.
Сніданок: 2 тосту, чашка зеленого чаю, фрукти.
Обід: спагетті з помідорами, зеленню і сиром.
Вечеря: запечена риба і овочевий салат.
Сніданок: йогурт, фрукти
Обід: 200 грам картоплі, сир, овочі.
Вечеря: спагетті з морепродуктами.
Сніданок: 2 тосту, свіжовичавлений сік.
Обід: спагетті з куркою і помідорами.
Вечеря: запечена риба і зелень.
Сніданок: 2 тосту з сиром, фрукти.
Обід: спагетті з овочами.
Вечеря: відварна яловичина і овочевий салат.
Далі, повторити меню, починаючи з першого дня.
.png "Дієта Моніки Беллуччі меню (дієти Моніки Беллуччі)")
Під час дієти Моніки Беллуччі, необхідно не забувати пити 2 літри води в день, а також відмовитися від вживання алкоголю. Щоб підсилити результат, можна додати фізичні навантаження. Сама Моніка Беллуччі час від часу займається йогою.
.png "Дієта Моніки Беллуччі меню (меню)")
Варто відзначити, такий варіант дієти підійде для тебе тільки в разі, якщо тобі подобається їсти спагетті, а також потрібно скинути не більше 5 кілограм зайвої ваги. Якщо ця цифра - набагато більше, краще скористатися іншими методами схуднення. Також підкреслимо, спагетті для дієти Моніки Беллуччі необхідно вибирати виключно з твердих сортів пшениці, сири краще вибирати м'які, а в якості жиру використовувати виключно оливкову олію.
Як виглядала Моніка Белуччі в дитинстві і юності
Як використовувати оливкову олію для особи
Міла Куніс залишилася незадоволеною після поїздки на батьківщину в Чернівці: одкровення актриси
Ірина Дубцова захопила стрункою фігурою в купальнику: співачка сильно схудла (ФОТО)
Ідеальне сімейство: Дженніфер Лопес і Алекс Родрігес зворушили фотографією з дітьми
Схудла після хвороби Селена Гомес блиснула грудьми в новій фотосесії (ФОТО)
Стівен Хокінг назвав точну дату кінця світу: апокаліпсис ближче, ніж ви думаєте
Зоряна дієта Тіни Кароль: як завжди тримати себе у формі
Правильне харчування: детальне меню на 5 днів
