Моніці Белуччі в цьому році виповниться п'ятдесят років, однак їй, незважаючи на вік, вдається виглядати все такий же сліпучої красунею, як і двадцять років тому. Сама Моніка пояснює це тим, що її краса природна і вона ніколи не зверталася до пластичних хірургів. "Жінка повинна залишатися вірною собі і не має права нікого вводити в оману. Не треба перекроювати особа, щоб скинути кілька років. Все одно у вас не вийде обдурити природу, а косметичні дефекти, які обов'язково виникнуть після подібної операції, зроблять вас ще більш старої . - сказала Моніки Белуччі. "
Звичайно на цей рахунок існують різні думки, але зараз ми їх обговорювати не будемо, так як нас перш за все цікавить її дієта.
Основні принципи дієти
- Повна відмова від вживання смажених страв.
- Повна відмова від вживання кондитерських виробів.
- Повна відмова від вживання ковбас і шинки.
- Останній прийом їжі у Моніки не пізніше 18 годин.
Ось в принципі і вся дієта Моніки. Більше ніяких обмежень вона собі не ставить, і як ми бачимо, завдяки цим умовам (треба сказати, не складним!), Актриса виглядає незрівнянно.
Звичайно, треба додати, що крім цього, Моніка регулярно займається плаванням. Кожен день вона як мінімум 45 хвилин проводить в басейні.
ефективність дієти
Це досить м'який щадний раціон, який в кращому випадку допоможе схуднути на 1-2 кг за місяць. Якщо ви хочете скинути більше, раджу дієту Єви Лонгорії.
Дієтолог: Лідія Кортейко