Під час лікування і усунення симптомів на будь-який з стадій розвитку аденоми передміхурової залози важливо дотримуватися певних рекомендацій стосовно правильного харчування. Збалансована дієта при аденомі простати допомагає підтримувати певний рівень тестостерону і позитивно впливає на результат захворювання.
Аденома передміхурової залози може зустрічатися абсолютно у всіх чоловіків, але найчастіше це відбувається після 40 років. Це порушення, при якому відбувається розростання доброякісної пухлини з залозистого шару простати. В даний момент ця патологія носить іншу назву - ДГПЗ, в розшифровці як доброякісна гіперплазія передміхурової залози.
У чому переваги дотримання дієти при аденомі простати?
Переваги дієти при аденомі простати
У багатьох чоловіків слово «дієта» викликає неприємні емоції. В їхній уяві малюється відмова від багатьох так полюбилися звичних страв. Дієта при аденомі простати - це не просто набір продуктів, це в першу чергу правильне харчування, яке дозволяє полегшити навантаження на організм під час розвитку захворювання.
Розуміючи цей факт, для чоловіків власне здоров'я має бути набагато дорожче своїх гастрономічних смаків. Отже, для чого необхідно дотримуватися здоровий раціон при аденомі передміхурової залози:
Дієта при аденомі простати у чоловіків допоможе прискорити процес одужання, зміцнити імунітет і поліпшити стан хворого.
Основа правильного харчування
Дієта при аденомі простати базується на кількох основних принципах, яких слід дотримуватися під час лікування:
- Кількість споживаної їжі повинно бути рівно стільки, скільки потрібно при енергетичної витраті, т. Е. У чоловіків, чия робота пов'язана з підвищеною активністю, добовий прийом їжі буде більше за обсягом, в порівнянні з сидячою діяльністю. Однак це не означає, що ви повинні вживати їжу без обмежень, дотримуйтеся заходів.
- Кількість білкою їжі повинна бути достатня, а добове меню необхідно складати з різноманітністю продуктів.
- Раціон повинен бути багатий на їжу, що сприяє нормалізації стільця, а також до складу, якої входять корисні речовини (зокрема селен і цинк, їх недолік провокує збільшення пухлини).
- Останній прийом їжі ви повинні здійснювати не пізніше, ніж за 2-3 години до сну.
- Жири не повинні перевищувати 30% всього добового раціону.
Дотримання питного режиму
Варто сказати кілька слів і про питний режим. Харчування при аденомі простати має підтримуватися з певною кількістю надходження води в організм. Кращим варіантом в цьому випадку вважаються:
- відвар з шипшини;
- компоти;
- зелений чай;
- трав'яні настойки;
- кисіль;
- свіжовижаті соки.
Згідно рекомендація дієтологів пити воду слід через годину після прийому їжі (це сприяє кращому перетравленню і засвоєнню корисних речовин), а перед сном і зовсім утриматися. Справа в тому, що при простатиті або аденомі простати зростає навантаження на сечовий міхур, а особливо в нічний час.
Дозволені продукти харчування
Дієта при аденомі простати, як уже було сказано, повинна бути багата на цинк і селен. Ці мікроелементи є джерелом чоловічого здоров'я і повинні бути в добовому раціоні. Під час захворювання вони зменшують розміри пухлини і перешкоджають її збільшення, тому необхідно звернути увагу на такі продукти:
- морепродукти;
- висівки або паростки пшениці;
- гречана крупа, рис, вівсянка і ячна;
- оселедець;
- яєчний жовток;
- горіхи;
- теляча печінка;
- нежирна яловичина або баранина;
- кукурудза;
- морська капуста;
- оливкова олія;
- м'ясо восьминога;
- фісташки;
- яловича або свиняча печінка.
Харчування при аденомі передміхурової залози має бути щадним, а при складанні меню під час захворювання необхідно враховувати такі моменти:
- М'ясо дозволяється нежирних сортів, перевагу слід віддати яловичині, індичці, курці, молодий баранині і кролику.
- Супи повинні бути молочні, овочеві, фруктові.
- Овочі будь-які, крім заборонених.
- Рибу необхідно їсти тільки нежирних сортів.
- Крупи можна різні.
- Молочні продукти у вигляді молока, кефіру, сиру, кислого молока, ряжанки, нежирної сметани і сиру.
- Хліб найкраще пшеничний трохи підсушений.
- З солодощів слід вживати желе і муси, цукерки не з шоколаду.
При складанні меню необхідно розраховувати добова кількість споживання калорій. Також кожен організм індивідуальний, тому дієта повинна будуватися виходячи з наявних особливостей.
Заборонені до споживання продукти
Дієтична їжа при аденомі простати повинна включати в себе такі обмеження:
Під час лікування ви не повинні вживати такі продукти харчування:
Дієта при аденомі простати не є особливо суворою, а при вдалому поєднанні корисних продуктів страви вийдуть дуже смачні і ситні.
Варіанти складання меню на день
Маючи деякі уявлення про те, які продукти дозволені, а які знаходяться під суворою забороною можна скласти щоденне меню, корисне при аденомі передміхурової залози. Щоб допомогти в цьому питанні, представляємо добовий раціон харчування, що включає в себе різні варіанти приготування страви.