Дієта при ендометріозі грає важливу роль під час лікування цього захворювання. Патологія розвивається внаслідок гормонального порушення і неправильної роботи імунної системи. Такі серйозні порушення в більшості випадків призводять до безконтрольного розростання ендометрія.
Щоб лікування стало більш ефективним необхідно звернути увагу на харчування і щоденний раціон. Спеціальна дієта повинна включати в себе корисні продукти, які багаті жирами, білками і вуглеводами. Деякі продукти можуть бути небезпечними при едометріозе.
Особливості дієти при ендометріозі
Для лікування ендометріозу однієї дієти буде недостатньо. При перших ознаках і клінічних проявах необхідно звернутися за допомогою до гінеколога, який призначить комплексне обстеження, вивчить анамнез і складе точну схему лікування. Існує кілька продуктів, які мають цілющі властивості, тому їх потрібно обов'язково включати в раціон під час дієти.
Вживання нових продуктів при ендометріозі необхідно в обов'язковому порядку погоджувати зі своїм лікуючим лікарем. Він дасть необхідні поради та рекомендації з урахуванням індивідуальних особливостей організму пацієнтки. Раціональна дієта допомагає врегулювати рівень гормонів в організмі. Протягом дня їжа вживається не менше чотирьох разів, при цьому порції повинні бути маленькими. Середньодобова доза чистої води становить близько 2-3 літрів в день.
Такі речовини, як антиоксиданти, сприятливо впливають на патологічні новоутворення.
Раціон необхідно збагатити їжею, в якій міститься целюлоза. Вона сприятливо впливає на рівень естрогену в організмі. Целюлоза в великій кількості міститься в буряку, яблуках, коричневому рисі і кабачках. Дієта повинна ґрунтуватися на продуктах з рослинними Стирол, які перешкоджають підвищенню рівня естрогену. Ці речовини знаходяться в селері, зеленому горошку, гарбузовому насінні, часнику і насінні соняшнику.
Вчені з'ясували, що броколі допомагає виводити надлишки естрогену з організму жінки. При ендометріозі матки перевага віддається таких продуктів:
- нежирні і не червоні сорти м'яса;
- неподрібненої крупі - це гречка, перловка і вівсянка;
- хліб грубого помелу;
- знежирені молочні продукти;
- цитрусові;
- відвари шипшини;
- червоний перець.
Напої з трав допомагають покращувати стан жінки при ендометріозі матки. У щоденний раціон під час дієти слід включити грицики, кропиву, корінь віра і змійовика. Ці компоненти рекомендується змішувати для досягнення максимального ефекту під час лікування. Для приготування корисного напою суміш трав заливається склянкою окропу і настоюється протягом години. Порція ділиться на три рівні частини і вживається перед їжею.
Заборонені продукти при ендометріозі матки
Правильне харчування при ендометріозі
При ендометірозе матки рекомендується строго дотримуватися розписану схему дієти, а також всі рекомендації. Правильне харчування допомагає зменшити судоми, запальні процеси в порожнині матки, здуття живота, знизити рівень естрогену і збалансувати гормони в організмі.
Дієта повинна бути корисною і багатою білками, вуглеводами, жирами. Збалансоване харчування благотворно впливає на зайву вагу і виводить шкідливі токсини. Дотримуючись дієти, багато пацієнток відзначають поліпшення імунітету і загального стану під час розвитку ендометріозу.
При вживанні фруктів і овочів в організм надходить необхідна кількість корисних волокон.
Харчові волокна зменшують вираженість симптомів при ендометріозі, які проявляються при прогресуванні ендометіроза. Але лікарі нагадують, що при надмірному вживанні клітковини можливі запори і проблеми з дефекацією. Харчові волокна в помірній кількості допомагають роботі травного тракту.
Народні засоби
При ендометріозі матки допомагає не тільки дієта або спеціальне харчування, але також і засоби народної медицини. Їх застосування в обов'язковому порядку узгоджується з лікарем. Вони добре доповнюють медикаментозне лікування і сприяють швидкому одужанню.
- Трав'яні відвари з кореня змійовика, перстачу, листя кропиви, споришу і пастушої сумки. Трави повинні бути висушені і добре подрібнені. Їх змішують в рівних пропорціях і зберігають в скляній банці. Для приготування корисного відвару беруть дві столові ложки сухої суміші і заливають склянкою окропу. Наполягати необхідно в термосі близько двох годин. Тривалість прийому відвару становить близько одного місяця, після чого робиться перерва.
- Відвар з листя борової матки при ендометірозе. Береться одна столова ложка трави і заливається 1,5 літрами води. Суміш повинна протоміться на водяній бані протягом 15 хвилин.
- Відвар з трави вовчого тіла. Його потрібно готувати так само, як і листя борової матки. Ці два засоби приймаються по склянці через 25 хвилин після прийому їжі.
Спеціальна збалансована дієта не є лікарським засобом і не допомагає повністю вилікувати ендометріоз матки. Коригування раціону спрямована на усунення неприємної симптоматики, поліпшення загального стану і зниження надмірної маси тіла.