Міома матки - поширене захворювання серед жінок дітородного віку. Точні причини появи доброякісних утворень в матці лікарям досі не удалость встановити. До видалення пухлин намагаються вдаватися лише в крайніх випадках, коли міома починає провокувати кровотечі і болю. При невеликих розмірах показано спостереження, гормональне лікування, народні методи і зміна режиму харчування.
Основне завдання дієти при міомі матки - знизити в організмі рівень естрогенів. які сприяють зростанню пухлини. Органом, що руйнують естрогени, є печінка, тому харчування жінок, які страждають на міому, має бути направлено на поліпшення роботи цього органу.
Що не можна їсти при міомі
Алкоголь вкрай не бажаний при наявності утворень в матці, але найнебезпечнішим напоєм є пиво. У пиві міститься багато естрогенів, що підсилюють ріст пухлини. На жаль, цей же самий, відноситься і до кави. Жінкам з міомою матки краще перейти на зелений чай, а кава вживати, як можна рідше.
М'ясо - ще один продукт, від якого припаде до можливості відмовитися. У продуктах тваринного походження містяться гормони, в тому числі і ті, які підсилюють ріст пухлинних клітин. З цієї ж причини слід зменшити вживання молока і вершкового масла.
Всі жирні продукти також слід прибрати зі свого раціону.
Естроген синтезується і накопичується в жировій тканині, тому все, що призводить до появи на тілі зайвого жиру, має бути виключено.
Що потрібно їсти
Жінкам, у яких діагностована міома матки, рекомендується вживати в їжу більше свіжих овочів і фруктів. Особливу увагу необхідно приділити вітамінам групи B - вони нормалізують роботу печінки і виводять з організму надлишкові естрогени. У щоденне меню рекомендується включити зерновий хліб, висівки, бобові, натуральну сою.
Міома матки нерідко супроводжується рясними і тривалими менструаціями. Щоб заповнити втрату заліза, рекомендується їсти яблука і буряк. Не так давно стало відомо, що рясні місячні можуть виникати через брак в організмі вітаміну A, його недолік можна компенсувати вживанням моркви або прийомом аптечних препаратів.
В меню дівчат, які страждають на міому, обов'язково повинно бути достатньо клітковини. Вона підтримує нормальний рівень мікрофлори в кишечнику, нормалізує травлення, покращує обмін речовин і виводить зайві естрогени.
З молочних продуктів необхідні: кефір, натуральний йогурт, сир. Не менш важливо вживати горіхи, особливо корисними вважаються фундук, мигдаль і волоський горіх. Воду необхідно вживати в перебігу дня, але після 18 годин прийом рідини слід обмежувати. Зайва рідина може привести до нічного набряку міоми.
Безумовно, харчування, хоч і важливий, але всього лише додатковий спосіб контролю росту пухлини. Зміна раціону не є приводом скасувати візит до лікаря або ігнорувати призначене лікування.
Почитайте ще!
