дивно. у мене немає зайвої ваги і воду в день можу взагалі не пити. але у мене високий тиск завжди було. єдине, моя слабкість - посолити їжу, але я не пересолює. хоча у моєї мами дуже низький тиск і без соленостей вона не може. так що думаю ця дієта мені не зовсім допоможе.
Тетяна, зайва вага - лише одна з причин підвищеного тиску, найпоширеніша, але не єдина - тому на ній робиться акцент. На сіль треба в першу чергу звернути увагу в будь-якому випадку - і скоротити її споживання, навіть якщо Вам здається, що Ви їжу не пересолюєте: то, що для Вас здається нормою і звичкою, нею, насправді, може не бути. Ну і всі інші пункти - споживання м'яса, жирного, солодкого - теж важливо дотримуватися, яким би не був Ваш вага.
не буду ж я від "Фанарі" стверджувати, в зел.чае кофеїн м'якше і практично не помітний, ніж в чорному і кофе.Оч. багато моїх знайомих гіпертоніки роками сидять на зел. чае.У мене тенденція до зниження тиску, і я його п'ю з ризиком до зниження А / Д, тому що дуже люблю, п'ю з лотосом або жасміном.Буквально чашка чаю ср.крепості, і тиск впав.
згодна, зелений чай сильніше чорного, у мене після чашки зел. чаю відразу посилюється серцебиття і підвищується тиск, як від кави. Хоча чай чаю, як і кава ворожнечу. Якщо пити справжній зелений чай а не пил пакетну, також і кава - якщо п'ю свіжозмелений все нормально, а якщо швидкорозчинний погано і шлунку і серця. Тому все залежить від якості і стану організму в цілому.