Чому зірки так добре виглядають? Весь секрет їх стрункості і краси в догляді фахівців-дієтологів, косметологів і т.д. ну, і, звичайно ж, великі гроші) Але ми не примушуватиме вас витрачати гроші на фахівців, а розповімо про зоряної дієті Скарлет Йохансон.
Дієта Скарлетт Йохансон
Про дієті Скарлетт Йохансон ходило багато чуток. Дехто стверджував, що вона щодня займається з фітнес-тренером і мучить себе низькокалорійною дієтою, але все це виявилося брехнею. За словами самої Скарлетт, вона завжди була мініатюрною, і їй немає потреби мучити себе виснажливими дієтами.
Все, що робить зірка для того щоб схуднути - легкі щоденні тренування і правильне збалансоване харчування. Дівчина відмовилася від фастфуду, дуже жирної і смаженої їжі. Велика увага вона приділяє фруктам, овочам і білкових продуктів. І як каже сама зірка, вона дозволяє собі іноді і солодощі, але в невеликій кількості.
- Сніданок - фруктовий салат і варене яйце;
- Другий сніданок - шматочок риби на пару з зеленню;
- Обід - печена картопля і біле м'ясо;
- Вечеря - склянка нежирного йогурту і фруктами;
- Перекушування - горіхи і сухофрукти.
На допомогу своїй дієті Йохансон займається бігом, стрибками з скакалкою, присідає, віджимається і качає прес, що можна помітити по її розвиненій мускулатурі. Як в одному зі своїх інтерв'ю сказала сама Йохансон: «Ніхто не буде вважати ваше тіло сексуальним, якщо в ньому не буде округлих форм». Так що, беріть на замітку.
Інші дієти для схуднення: