Енергетична дієта Тетяни Вєдєнєєвої
Один із секретів краси Тетяни Вєдєнєєвої полягає в тому, що вона різко обмежує надходження в організм зайвих калорій, а також негативних посилів. А допомагає їй в цьому уявний «ковпак», який всередину себе не пропускає жодної негативну енергію, але зате поглинає без залишку позитивну. Тетяна радить всім ділитися з навколишнім світом своїми позитивними емоціями - це тільки збільшує потенціал, так як, за її спостереженнями, обдаровані люди обов'язково відповідають тим же.
Фізична дієта Тетяни Вєдєнєєвої
Тетяна завжди відмовляється від жорстких методик, а ось про необхідність обмежувати свій раціон може розповісти багато. Тетяна Вєдєнєєва вважає, що вживати в їжу можна практично все, але головне робити це в розумних кількостях. Від шкідливих вуглеводів і жирів Тетяна відмовляється, тому кондитерські вироби, соуси і заправки Тетяну не цікавлять. Особливе ставлення у зірки до овочів, оскільки вона зазначає, що овочі дають організму багато необхідних елементи, несучи в собі мало калорій. Справжнім пристрастю в їжі для Тетяни служить хліб, який вона вважає за краще в різних сортах, не відмовляючись від нього, в кожному прийомі їжі. Тетяна розуміє, що багато хліба шкодить фігурі, тому вона компенсувала цю шкоду відмовою від ковбас і масла. Тетяна любить готувати тости, які вона їсть з шматочком авокадо або намазує їх найтоншим шаром меду.
Отже, дієта Тетяни Вєдєнєєвої розумна і проста. Героїня нашої статті стверджує, що і пізнім трапез не під силу завдати шкоди фігурі за умови, що вони складаються з «правильних» продуктів, які малокалорійні. Знаменита телеведуча також радить всім вести активний спосіб життя, вона впевнена, що без цього аспекту підтримувати хорошу фізичну форму просто неможливо. Обов'язково прислухайтеся до рекомендацій нашої героїні - це дозволить вам зберегти красу і молодість на довгі роки.