"Я навпаки пораджу, заздалегідь дієти не дотримуватися, тому що коли ми починаємо обмежувати себе в харчуванні, то, природно," Придавлюємо "певним чином свої ферментні системи ... Потім, коли ми на це обмежене стан організму обвалимо жирну, солодку, важку їжу, можна викликати важкий панкреатит і багато неприємностей: тяжкість, непереваривание, погане самопочуття ", - зазначила лікар-ендокринолог і дієтолог Катерина Александрова.
Схожу думку висловила і лікар-дієтолог клініки інституту харчування РАМН Олена Чедія. На її думку, режим харчування перед святами повинен бути звичним, хоча людям із зайвою вагою потрібно пам'ятати про це і в святкові дні, дотримуючись норм здорового харчування.
Зоряний рада
Співачка Валерія вважає, що важливо в очікуванні можливості сісти за святковий стіл не голодувати.
"Є на ніч, звичайно, шкідливо, але не обов'язково починати їсти після півночі і є всю ніч олів'є: можна повечеряти в нормальний час, а після дванадцяти пити шампанське, закушуючи фруктами. Нічне новорічне застілля з величезною кількістю страв залишилося нам у спадок від СРСР . в ті часи був тотальний дефіцит всього, і все найсмачніше цілий рік збирали для улюбленого свята і з'їдали за одну ніч. Зараз в магазинах є все, можна не гарячкувати - приготувати поменше і з'їсти в міру ", - зазначила вона.
При цьому дієтолог зазначає, що важливо все-таки не перевищувати токсичну норму, яка у кожного своя - її перевищення може спричинити проблеми зі здоров'ям, тому варто бути помірним.
"Найкраще, звичайно, випити чистої води. Але щоб не бути білою вороною за столом, можна взяти келих вина, наполовину розведений водою, його вистачає надовго. Людина цокається під час тостів, пригублює. Але в будь-якому випадку потрібно розуміти, що будь-який алкоголь - це чисті калорії ", - додала Чедія.
Допит шампанське і пластикові стакани
Зоряний рада
Актриса Катерина Волкова зазначає, що в Новий рік цілком можна дозволити собі розслабитися, з'ївши щось не зовсім правильне.
"Ну, Новий рік - це все-таки свято, сімейне свято! В цей час можна і розслабитися, і з'їсти" запрещеночку ", як, наприклад, традиційний салат олів'є і оселедець під шубою, торт" Медовик ", шампанське. У цей Новий рік я буду в Москві і теж буду різати салати, бутерброди з червоною ікрою завжди дуже ошатно і святково виглядають на столі. з гарячою стравою ще не визначилася, але, кажуть, птицю не дуже добре подавати в наступаючий рік Півня ", - сказала актриса.
Користувач зобов'язується своїми діями не порушувати чинне законодавство Російської Федерації.
Користувач зобов'язується висловлюватися шанобливо по відношенню до інших учасників дискусії, читачам і особам, що фігурують в матеріалах.
У листі повинні бути зазначені:
- Тема - відновлення доступу
- Логін користувача
- Пояснення причин дій, які були порушенням перерахованих вище правил і спричинили за собою блокування.
Якщо модератори вважатимуть за можливе відновлення доступу, то це буде зроблено.
У разі повторного порушення правил і повторного блокування доступ користувачеві не може бути відновлений, блокування в такому випадку є повною.