Дихання є невід'ємною частиною нашого життя. За допомогою нього ми можемо не тільки отримувати необхідну кількість кисню для нашого організму, але також підвищувати свою енергетику і навіть виконувати бажання.
Існує безліч способів зарядитися позитивом з самого ранку і бути активним протягом всього дня. Такі варіанти, як контрастний душ, ароматна чашка кави, афірмації. певне положення тіла і пози збільшують наші сили і активують біополе. Завдяки цим нескладним прийомам можна виконати багато поставлених завдань завчасно.
Однак усього перерахованого вище може не вистачити для відновлення сил. Саме тому все більшої популярності набирає дихальна гімнастика. Адже нічого складного вона з себе не представляє, а так як ми дихаємо постійно, то і виділяти спеціальний час для таких вправ не потрібно.
Завдяки такій гімнастиці можна не тільки збільшити свою енергетику, але також очистити своє біополе. А це значить, що до вас почнуть притягатися потрібні події і люди, а успіх і достаток стануть невід'ємною частиною вашого життя.
Дихальна гімнастика для здобуття сил і поліпшення енергетики
Найпростіші вправи, які допомагають зарядитися енергією, прийшли до нас з йоги і вчення цигун. Воно дозволяє залишатися в доброму гуморі і повними сил протягом усього робочого дня. Також дихання можна використовувати в складних ситуаціях, коли вам потрібно сконцентруватися і швидко прийняти вірне рішення.
Повільно і глибоко вдихніть і затримайте дихання, наскільки це можливо. Далі зробіть глибокий видих. Повторіть цю вправу ще шість разів. Дихання животом допомагає розслабитися і привести думки в порядок, також ваше тіло звільняється від затискачів, які заважають злагоджено працювати організму.
Звичайні дихальні вправи можна поєднувати з медитаціями або візуалізацією. Такі прийоми не тільки заряджають енергією, але також здатні виконати будь-які бажання. Відмінно поєднуються дихальні вправи і з іншими методиками роботи над собою. Наприклад, афірмації дуже гарні відразу після того, як ви нормалізували дихання, відновили енергетичний баланс і готові до діалогу із Всесвітом.
Якщо у вас є потреба в певній грошовій сумі, то роблячи вдих, уявіть, як гроші в необхідній кількості залітають всередину вас разом з повітрям. Під час затримки дихання відчуйте, як грошова сума трансформується в предмет ваших бажань, наприклад, машину або квартиру. І на видиху разом з повітрям виходить назовні. Ця вправа дуже потужне і вимагає особливої концентрації уваги.
Також дихання можна посилити природними стихіями або планетами, які мають на нас особливий вплив. Якщо сонячним ранком ви вийдіть на вулицю, підніміть руки до Сонця і представите, як на вдиху вас наповнює сонячне світло, то день пройде легко, і удача всюди буде вам супроводжувати.
Дихальних практик, які допомагають наповнитися енергією, дуже багато і тільки досвідченим шляхом можна зрозуміти, яка найбільше вам підходить. Чи не переставайте дізнаватися щось нове, довіряйте своїй інтуїції. даруєте радість вашим близьким і не забувайте натискати на кнопки і