Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Склад і поживні якості крупи роблять її однією з головних складових оздоровчих дієт і процедур по догляду за шкірою.
Він небезпечний тим, що інфекція швидко поширюється по висхідним сечових шляхах і дуже швидко охоплює нирки, а це загрожує куди більш серйозними проблемами. Його підступність полягає в тому, що він здатний повертатися знову і знову, навіть у разі успішного лікування.
Ми створили добірку найдорожчих СПА та косметичних процедур світу, в порівнянні з якими звички цариці Клеопатри, на кшталт ванни з молока ослиць або сну в золотій масці, виглядають як послуги салону краси, розташованого в спальному районі невеликого обласного центру.
Які ж головні постулати харчування йогів, і від яких продуктів і страв варто відмовитися при заняттях йогою? Експериментуйте з раціоном, вибирайте їжу, яка бадьорить ваш дух, прояснює розум і буде максимально збалансованою.
Крабові палички - один з найпопулярніших продуктів харчування, їх виготовлення і продаж приносять багатомільйонні прибутки виробникам. Хто першим став готувати палички, і наскільки вони безпечні?
І ось, нарешті, на вагах заповітна цифра! Радість від факту досягнення мети може зіпсувати одна нова деталь вашого нового вигляду - обвисла шкіра. Що ж робити, щоб повернути шкірі пружність, і як запобігти її провисання?
Морська капуста відома людству з незапам'ятних часів. І практично відразу ж після першого знайомства з ламінарією наші давні предки стали використовувати її з метою терапії самих різних захворювань.
Вплив нікотину на молодий організм
За статистикою більше 68% школярів курять, при цьому близько 90% курців дорослий придбали цю звичку в підлітковому, дитячому віці. Це вже говорить про те, наскільки небезпечно вплив сигарет на молодий організм. Діти стають нікотинозалежними. Руйнівна дія сигарети на організм людини доведено і багаторазово озвучено. Страждають легені, серцево-судинна система, можуть розвинутися серйозні хвороби, аж до злоякісних пухлин. Все це, звичайно, відбувається поступово. Саме тому сигарети називають бомбою уповільненої дії. Одним з перших помітних проявів руйнівної дії куріння на організм є стійкий, хронічний сухий кашель. Але і це мало лякає молодих людей. Не будемо вдаватися більш детально в наслідки куріння. Куди важливіше дізнатися їх причини, знайти правильний вихід з ситуації, що склалася.
Причини дитячого куріння
Нічого не робиться безпідставно, всьому є свої пояснення. Тільки часто причини куріння недоступні для розуміння самим підліткам, які добровільно віддалися у владу цієї шкідливої звички. Знаючи причини, можна заглянути всередину проблеми, знайти ті слова, дії, які найкращим чином підійдуть для кожного конкретного випадку.
- Куріння батьків, інших близьких родичів. Діти завжди беруть приклад з дорослих. У доброму та, на жаль, в поганому. «Не турбуйся про те, що діти тебе ніколи не слухають, турбуйся, що вони завжди за тобою спостерігають» (Роберт Фулем).
- Прагнення здаватися дорослим, самостійним, незалежним, сміливим. Куріння завжди засуджувалося батьками. Тому часто в дружніх дитячих компаніях складається думка про те, що некурящий школяр не набув таку звичку тільки тому, що боїться батьків, не має своєї особистої думки. Щоб довести «друзям» зворотне, дитина береться за сигарету.
- Щоб не виділятися з натовпу, бути в компанії, мати друзів. Варто визнати, що більшість школярів курять, а хлопців, які не піддалися шкідливому спокусі, часто роблять «білими воронами». Тому слабохарактерні, бояться відступити від більшості, втягуються в куріння.
- Погані стосунки з батьками. Особливо актуальна ця проблема в підлітковому віці, коли у дітей починається перехідний вік, кризовий період. Відносини з батьками стають помітно гірше. Хлопці надходять наперекір, на зло дорослим.
- Бажання знати на практиці, що таке сигарета і яка вона на смак. Це нормальне бажання будь-якої дитини, він хоче пізнати світ з усіх її сторін. Але такі спроби нерідко призводять до залежності.
- Переконання, що сигарети знімають стрес і допомагають боротися із зайвою вагою. Але це скоріше дитячі виправдання для дорослих, ніж справжнє підставу для куріння.
Приводів може бути багато, але виховання починається в родині. Саме там закладаються основи всього. Справжня глибинна причина дитячого куріння завжди закладена в вихованні. Якщо курять батьки, то тут відразу все зрозуміло. Якщо причина в тому, що дитина хоче здаватися дорослим, значить, у нього занижена самооцінка. Чи не хоче виділятися з натовпу - невпевнений, слабовільний. Усе це свідчить про погано сформований характер, невірне уявлення про етичність, моральних, особистісних цінностях. Дитину потрібно виховувати з самого народження, інакше в підлітковому віці доведеться його перевиховувати.
реакція батьків
Батьки, дізнавшись про те, що їхня дитина курить, реагують по-різному. Від їх поведінки в цей момент залежить, відмовиться їх чадо від згубної звички чи ні. Реакції можуть бути правильними і неправильними, ефективними і безрезультатними. А є й такі, які тільки погіршують ситуацію.
- Скандали, покарання. сувора заборона. Природно, що ці методи не подіють на підлітка, а тільки зіпсують відносини. Батьки повинні приймати дитину як особистість, а не тиснути на нього.
- Цілковитий спокій або навіть радість, що «хоча б не на алкоголь і наркотики». Така реакція викликає у підлітка почуття вседозволеності, тому зовсім не факт, що він зупиниться на цій стадії і не придбає ще парочку шкідливих, небезпечних звичок.
Це найтиповіші реакції на тютюнопаління. Є й інші, але зараз варто поговорити про те, як потрібно поводитися і, як дорослі можуть вплинути на ситуацію.
Як допомогти дитині кинути курити
Коли батьки дізнаються про те, що їх чадо курить, їм потрібно зібратися з думками і в той же день поговорити з дитиною. Необхідно розповісти йому про шкоду цієї залежності. Обов'язково треба з'ясувати причини, за якими він почав курити. Виходячи з них, продовжити бесіду. Поводитися потрібно стримано, не злитися, не влаштовувати скандали. Повинен простежуватися діалог батьків і дитини. Якщо чадо мовчки слухає, то, швидше за все, для нього слова порожні, як кажуть «в одне вухо влітає, в інше - вилітає». Важливо дати зрозуміти, що своєю поведінкою він дуже сильно засмучує матір і батька. Можна розповісти, як батьки тримали його крихітного на руках і мріяли про те, щоб він виріс і не піддався спокусі шкідливих звичок. Не варто забувати про слова любові, але разом з розчаруванням, прикрістю, бажанням щось змінити. Якщо дорослі відчувають в чомусь свою вину перед дитиною, то саме час порозумітися, попросити вибачення. Дуже важливо стати не вічне опікає нянькою, а вірним, турботливим другом. Душевні розмови - це, звичайно, добре, але мало. Якщо хтось із батьків курить, то потрібно почати з себе і розпрощатися з цією звичкою. Хороший приклад ще нікому не завадив.
Крім цього, потрібно намагатися проводити з дитиною більше часу, брати його з собою в поїздки, приділяти увагу. Нехай він відчує себе не тільки потрібним, але і значущим ланкою сім'ї. В один момент дитина навряд чи позбудеться від тютюнової залежності, тому час від часу треба нагадувати про те, що ви засмучені і хочете, щоб він кинув курити. Тим часом варто цікавитися захопленнями дитини і намагатися ненав'язливо долучити його до якої-небудь корисної діяльності, організувати дозвілля. спорт, музика, танці, малювання і т.д.
Головне домогтися того, щоб діти розуміли, що можна чудово обходитися без куріння, і у них самих з'явилося бажання змінити свої погляди, звички.