Дитяче харчування 10 корисних заготовок для грудничка, корисні вести, вести

Абрикоси - в холодильнику

З 1 кг абрикосів виходить 1 л пюре.

▪ Абрикоси очистіть від кісточок і викладіть в каструлю з товстим дном.

▪ Долийте 50-100 мл води, щоб під час гасіння ягоди не пригорали.

▪ Гасіть абрикоси 15-20 хвилин, поки вони не стануть м'якими. Вимкніть вогонь і дайте охолонути.

▪ Перетріть ягоди через сито.

▪ Перекладіть вийшло пюре в каструлю, доведіть до кипіння і перелийте в простерилізовані банки.

▪ Засукайте кришкою і приберіть на зберігання в комору.

Брокколі - в морозилці

Брокколі можна заморозити цілком, а можна приготувати пюре.

▪ Розберіть брокколі на суцвіття, помийте, перекладіть в сито. Сито опустіть на парову баню і варіть 20 хвилин.

▪ Коли капуста стане м'якою, перекладіть її в блендер і подрібніть до стану пюре.

▪ Розкладіть пюре по формах.

▪ Форми оберніть харчовою плівкою і приберіть в морозилку до повного охолодження.

▪ Коли пюре повністю замерзне, витягніть його з форм і складіть в герметичний пакет.

Груша - в холодильнику

Для пюре на зиму вибирайте груші зеленого кольору.

▪ Очистіть груші від шкірки і кісточок і поріжте часточками.

▪ Перекладіть в каструлю з товстим дном, закрийте кришкою і тушкуйте 15 хвилин.

▪ Відцідіть груші, сік злийте окремо.

▪ Перетріть фрукти через сито - можна розбавити грушевим відваром.

▪ Розкладіть пюре по стерилізованих банках і стерилізують в каструлі з водою 15-20 хвилин, після чого закрутіть кришками.

Суничний сік - на балконі

Суничний сік давайте дітям, розводячи його водою 1: 1.

▪ Варіть ягоди в скороварці 50 хвилин.

▪ Відцідіть вийшов сік і підігрійте в каструлі до 90 ° С (але не дайте закипіти).

▪ Перелийте сік в стерилізовані банки.

▪ Закрутіть кришкою, переверніть банку, укутайте і залиште в такому положенні до повного охолодження.

Кабачки - в коморі

Використовуйте тільки молоді кабачки, в яких ще не сформувалися тверді кісточки.

▪ Очистіть кабачки від шкірки і поріжте кільцями товщиною 0,5 см.

▪ Перекладіть овочі в каструлю і залийте водою так, щоб вона їх ледве-ледве покривала.

▪ Варіть 15 хвилин, злийте воду і дайте овочам охолонути.

▪ Перекладіть кабачки в блендер і подрібніть до стану пюре.

▪ Розкладіть його в стерилізовані банки і опустіть їх в каструлю для стерилізації. Після закипання води стерилізують пюре 5-7 хвилин. Витягніть і закрутіть кришками.

Персики - в темному прохолодному місці

Для пюре підійдуть персики і нектарин.

▪ Миті персики перекладіть в сито і опустіть в каструлю з киплячою водою на одну хвилину, після перекладіть в холодну.

▪ Зніміть з ошпарені персиків шкіру, щоб пюре не гірчило.

▪ Видаліть з персиків кісточку і порізати дольками.

▪ В каструлю з товстим дном налийте воду шаром 1 см, викладіть в неї персики і варіть 10 хвилин.

▪ Перекладіть гарячі фрукти в дрібне сито і перетріть їх за допомогою дерев'яної ложки.

▪ Пюре поверніть назад в каструлю і варіть ще 10 хвилин.

▪ Розкладіть пюре в стерилізовані банки, закрутіть кришками, дайте охолонути і приберіть на зберігання в темне місце.

Зливи - на антресолях

Для пюре вибирайте м'які і дозрілі плоди.

▪ Зливи вимийте і вийміть кісточки.

▪ Обдайте окропом і зніміть шкірку.

▪ Пропустіть плоди через м'ясорубку.

▪ Перелийте пюре в каструлю з товстим дном і дайте закипіти.

▪ Кипляче пюре розлийте по стерилізованим банкам і закрутіть кришкою.

Гарбуз - в кухонному шафці

Очистіть гарбуз від шкірки і насіння і наріжте шматочками 2х2 см.

▪ Розігрійте духовку до 180 ° C, застеліть деко пергаментом і викладіть на нього гарбуз. Запікайте 40-50 хвилин.

▪ Через 10 хвилин після початку запікання поставте в духовку мисочку з водою, щоб гарбуз не засихала.

▪ Витягніть гарбуз з духовки, перетріть через сито і перекладіть в каструлю. Доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин, постійно помішуючи.

▪ Розкладіть по стерилізованим банкам і закупорте.

Цвітна капуста і морква - в морозилці

Ці овочі краще зберігають смак і корисні властивості при заморожуванні.

▪ Перед заморожуванням молоду моркву очистіть, а цвітну капусту розберіть на суцвіття.

▪ В каструлі закип'ятіть воду і проваріть овочі 3 хвилини.

▪ Після чого витягніть їх і відразу ж перекладіть в миску з крижаною водою на 7-10 хвилин.

▪ Обсушіть плоди на паперовому рушнику, упакуйте в герметичний контейнер і заморозьте.

Яблучне пюре і сік - в квартирі

Для приготування вибирайте солодкі сорти яблук - «Голден Делішес», «Антонівка», «Білий налив» та ін.

▪ Яблука очистіть від шкірки, видаліть кісточки і наріжте часточками.

▪ Викладіть в емальовану каструлю і залийте водою так, щоб вона повністю покривала фрукти.

▪ Дайте закипіти і варіть яблука 10-15 хвилин.

▪ Злийте воду. Дайте яблукам охолонути і перетріть їх через сито (не використовуйте блендер - можуть залишитися шматочки).

▪ Перекладіть пюре знову в каструлю і доведіть до кипіння.

▪ Киплячу масу розкладіть по стерилізованим банкам, прикрийте кришками.

▪ Постеліть на дно каструлі рушник і поставте на нього банки. Долийте воду, щоб вона покривала ¾ банки, і включіть вогонь.

▪ Дайте воді закипіти, зменшіть вогонь і стерилізують пюре 10-15 хвилин.

▪ Витягніть банки і закрутіть кришки.

▪ Яблука очистіть від шкірки і насіння і поріжте часточками.

▪ Пропустіть їх через соковижималку.

▪ Отриманий сік перелийте в каструлю і прокип'ятіть.

▪ Киплячий сік залийте в стерилізовані банки так, щоб він виливався через шийку, і закрутіть кришками.

Наші експерти: Юлія Трикіша, шеф-кухар

Схожі статті