У цій статті ви дізнаєтеся, що таке ілюзії розуму, і як навчитися бачити ілюзії розуму в своїй голові.
У цій статті ми поговоримо про те, що таке ілюзії розуму. Для початку, хочу сказати, що розум прекрасний інструмент, яким нас наділила Буття. Розум це не мозок, не треба їх плутати. Мозок, частина тіла. Але при цьому розум може бути як найбільшим другом для нас, так і найбільшим «ворогом» .Якщо розум постійно бубонить у вас в голові, це внутрішній голос, який постійно говорить що потрібно зробити, а що не потрібно робити.
Ми навіть заснути нормально не можемо через те, що наш розум постійно галасує. Так ось, все про що вам говорить розум, все про що він думає - це все ілюзії, цього немає в реальності. Вам потрібно це усвідомити. Ще раз все, про що ви думаєте або ваш розум, цього немає. Чому? Та тому, що думки наші або про минуле, або про майбутнє, зауважте, часто, негативний майбутньому.
ДУМКИ ЦЕ ЛИШЕ ДУМКИ. Не варто до них вже занадто серйозно ставиться і сприймати їх як абсолютну реальність. Перестаньте вірити їм. Думки нічого спільного не мають з вашої життєвої ситуацією, з вами, з миром.
Хочу навести приклад з життя духовного вчителя Етхарта Толле і його випадок в житті, він розповідає про жінку, яка
голосно сперечалася з іншою людиною вголос у себе в голові, поруч нікого не було, вона просто продовжувала гнівно вести суперечку з людиною, якого поряд вже немає:
Те, чого я став свідком, дещо бентежило мене. Будучи дорослим двадцятип'ятилітнім студентом першого курсу, я вважав себе інтелектуалом, і був переконаний, що всі відповіді можна знайти і всі проблеми людського буття можна вирішити за допомогою інтелекту, тобто - думання. Тоді я ще не розумів, що неусвідомлюване думання і є основна проблема людського існування. Професори мені представлялися мудрецями, що знають всі відповіді, а університет - храмом знання. Як вона могла бути частиною всього цього?
Перед тим, як увійти в бібліотеку, продовжуючи думати про дивну жінку, яка сама з собою голосно розмовляла, я зайшов в чоловічу кімнату. Я мив руки і розмірковував: «Сподіваюся, я не закінчу так само, як вона». Що стояв поруч людина кинула погляд в мою сторону, і я раптом з потрясінням зрозумів, що не тільки подумав, а й пробурмотів це вголос. «Боже мій, та я вже такий же, як вона», - промайнуло в голові. Хіба мій розум не працював так само безперервно, як її? Між нами була незначна різниця. Схоже, що домінуючою емоцією її думання був гнів. У моєму випадку переважала тривога. Вона думала вголос. Я думав переважно про себе. Якщо вона божевільна, то тоді всі божевільні, і я в тому числі. Різниця тільки в ступені.
На якусь мить я зумів відступити від свого розуму і побачити його як би з глибшої точки. Стався короткий зрушення від думання до усвідомленості. Я як і раніше був в чоловічій кімнаті, тільки тепер один, і дивився на відображення свого обличчя в дзеркалі. У момент відділення від розуму я голосно засміявся. Це може здатися божевільним, але мій сміх виходив зі здорового глузду. Це був сміх пузатого Будди. «Життя не така серйозна, як її малює розум». Схоже, сміх повідомляв мені саме це. Але це був лише проблиск, і дуже скоро він забувся. Наступні три роки я прожив в стані тривоги і депресії, цілком ототожнений з розумом. І перш ніж до мене повернулася усвідомленість, мені довелося дуже близько підійти до думки про самогубство, але тоді це було вже набагато більше, ніж проблиск. Я звільнився від нав'язливого думання і мнимого, створеного розумом «я».
Спостерігайте за думками і тоді ви будете бачити їх ілюзорність, а не приймати їх за реальність.
Підведемо підсумки:
- все про що ви думаєте - це ілюзії, цього немає;
- всі ваші уявлення про життя, світ і себе - це ілюзії розуму;
- всі ваші думки про самого себе, що ви можете або не можете - це ілюзії розуму;
- всі ваші ідеї про що або про кого б то не було - це ілюзії розуму.
У це важко повірити, але це так, про істину неможливо думати, як тільки ви починаєте думати про неї, істина перестає бути істиною, бо істина тільки в моменті зараз, а думки або в минулому або в майбутньому. Єдине, що вам допоможе позбутися від ілюзій - це регулярна практика медитації.