Кожна вагітна жінка має гостру потребу в повноцінному харчуванні. Це пов'язано з її особистими потребами і потребами, що розвивається всередині неї малюка. Будівництво нового життя забирає у жінки велика кількість сил і енергії, які в обов'язковому порядку необхідно заповнювати. Жінці вкрай необхідно вживати якомога більше клітковини, яка міститься в овочах і фруктах.
Ці продукти подвійно корисні для вагітної тому, що вони також містять велику кількість вітамінів, вкрай корисних для розвитку малюка і підтримки власного імунітету. Фруктовий чай з лимоном при вагітності є дуже корисним напоєм.
Користь лимона при вагітності. «Чи можна вагітним лимон? »- цим питанням задаються багато жінок. Якщо при вагітності сильно тягне на лимон, це свідчить про нестачу в її організмі вітаміну C, яким багаті ці цитруси. Саме тому вона підсвідомо прагнути заповнити цей недолік за рахунок вживання цього кислого плода. В принципі лимон дуже корисний, він має масу переваг перед багатьма іншими фруктами, ягодами і плодами.
Вітамін C, у великій кількості міститься в цьому цитрусі, чудово допомагає в боротьбі з різними інфекціями і хворобами. Лимон при вагітності підвищує опірність організму до різних хвороботворних мікроорганізмів і зміцнює імунітет. Додатково до цього аскорбінова кислота перешкоджає утворенню набряків, а також має заспокійливу і відновлюючу дію на багато функцій організму. Цей цитрус є незамінним продуктом для людей зі зниженою кислотністю шлунка.
Видатний середньовічний лікар, вчений і філософ Авіценна стверджував, що за допомогою лимонів можна ефективно лікувати захворювання серця, сечокам'яну хворобу, подагру, ревматизм і атеросклероз. З давніх-давен люди використовували лимони в лікуванні шкірних захворювань і з метою швидкого загоєння ран. Чай з лимоном при вагітності рекомендувався жінкам в якості тонізуючого напою і для зняття нудоти. А вода з лимоном при вагітності допомагає впоратися з токсикозом.
Сучасні фітотерапевти рекомендують вдихати запах лимонної цедри з метою зниження втоми і зняття стресу. Крім усього перерахованого вище, лимон сприяє нормалізації травлення, благотворно впливає на печінку, а також усуває здуття живота.
Протягом багатьох історичних століть вагітні жінки використовували лимон для усунення нудоти і ранніх токсикозів. Вода з лимоном при вагітності заповнює в організмі жінки нестача вітаміну C. У перекладі з китайської мови слово лимон дослівно означає «корисний для матерів». При відчуттях токсикозу рано вранці рекомендується з'їсти часточку цього цитруса. Вода з лимоном при вагітності ефективно втамовує спрагу.
Чи можна вагітним вживати лимони. Поряд зі знанням всіх видатних якостей лимона, кожна жінка повинна розуміти також те, що народна медицина рекомендує цей цитрус для затримки і скорочення менструального циклу. Для цього слід вранці натщесерце з'їсти цілий лимон, не видаляючи з нього шкірку. Цей нехитрий спосіб перевірили дуже багато жінок, які стверджують, що він дійсно діє.
Саме тому лікарі застерігають майбутніх мам в тому, що зловживання ці цитрусом може значно нашкодити перебігу вагітності. Тому питання: «Чи можна вагітним лимон? »Необхідно розібрати докладніше. Є три причини, за якими жінкам в період виношування дитини слід бути дуже обережними з вживанням лимонів:
- Цей плід є дуже підступним тому, що лимон при вагітності може викликати надлишок аскорбінової кислоти;
- Лимони при вагітності можуть викликати алергічні реакції, що вкрай небажано тому, що у майбутньої дитини може сформуватися гіперчутливість до всіх цитрусовим;
- Від лимонів буває сильна печія.
Найкращу відповідь на питання: «Чи корисний лимон при вагітності? »Може дати лікар, який спостерігає за її перебігом. Для цього того, щоб ствердно говорити про користь чи шкоду цього цитруса в період виношування дитини необхідно враховувати багато індивідуальних особливостей здоров'я майбутньої мами.
Рекомендації вагітним в поводженні з лимонами
Якщо при вагітності тягне на лимон, то не потрібно собі в цьому відмовляти, однак і перестаратися з цим теж не варто. Жінкам, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, слід обмежити вживання до мінімуму тому, що це цитрус може викликати збій в роботі травних органів за рахунок великого вмісту кислоти. Перед вживанням цього цитруса слід розібратися, чи корисний лимон при вагітності при наявності певних захворювань.
При підвищеній кислотності, гастритах і виразках лимон слід виключити взагалі. Також не варто вживати цей цитрус при запальних захворюваннях гортані тому, що він може викликати її додаткове роздратування. Вагітним з підвищеним артеріальним тиском теж необхідно зрозуміти, чи корисний лимон при вагітності, і чому вони повинні обмежити себе у вживанні лимонів.
Багато вагітні жінки, переживаючи про здоров'я своєї майбутньої дитини, часто задаються питанням, чи існують протипоказані при вагітності продукти. Найчастіше можна почути питання: «Чи можна вагітним лимон?».
Лікарі дійсно застерігають майбутніх мам від надмірного вживання цього цитруса тому, що вони вважають, що надмірне вживання лимона може привести до збою в фізіологічному процесі вагітності. Однак чай з лимоном при вагітності ще нікому не зашкодив. Існує гарне правило: «Все добре в міру» і якщо так вже сильно при вагітності тягне на лимон, не варто собі в цьому відмовляти, тим більше, в цьому стані так часто хочеться чогось кисленького і солоненького!