Одного разу до нас в будинок у справі прийшла жінка, а з нею - її батько, сикх, літня людина за 70. (Сикхи - це індійці, які носять тюрбани.) Жінка виявилася адвокатом з Нью-Йорка, і вони обидва, дочка і її батько, постійно живуть в США.
Зав'язалася розмова, і ця жінка розповіла, що її батько, живучи в Нью-Йорку, почав практикувати пранаяму, 5 вправ, по свами Рамдева. (Передачі свами Рамдева транслюються щодня вранці і ввечері.) За 17 років практики він ПОВНІСТЮ позбувся гіпертонічної хвороби та діабету.
Згідно з його дочки, процес старіння як ніби призупинився; а під час аварії в енергосистемі він спокійно спустився сходами з 43-ого поверху будівлі (хоча раніше не міг пройти не більше одного прольоту сходи через задишки).
Його лікар в Нью-Йорку був шокований: «Гіпертонію можна контролювати, але від неї не виліковуються!»
Яким чином пранаяма сприяє відновленню і підтримці здоров'я?
Пранаяма надає прямий ефект на ефірний двійник фізичного тіла. Вона допомагає прочистити тонкі канали, відновити в них нормальний перебіг енергії і наповнює все тіло свіжої праной.
Подібно до того, як здоров'я фізичного організму і його здатність до самовідновлення (самозцілення) залежить від правильного кровопостачання, здоров'я ефірного двійника залежить від правильної циркуляції життєвої енергії з тонким каналах, а також від чистоти цієї енергії.
Більш того, здоров'я ефірного двійника визначає здоров'я фізичного тіла, тому що він є матрицею для фізичного тіла; це означає, що всі існуючі в ньому вади і відхилення неодмінно проявляються у фізичному тілі як різні захворювання або фізичні недоліки.
Анулома-вілома
Одне з чудових дихальних вправ, що сприяють очищенню ефірного двійника і гармонізації перебігу енергії в ньому - це анулома-вілома, або балансує дихання.
Балансує дихання очищає головні і другорядні енергетичні канали і надає рівноваги енергії правої і лівої півкуль головного мозку, правої та лівої сторін тіла. Воно очищає і заряджає все енергетичне тіло, включаючи чакри і енергетичні канали.
Загальні рекомендації по практиці анулома-вілома
Для здорових людей - 5-10 хв.
При легких захворюваннях - 10-15 хв.
При важких захворюваннях - 15-30 хв.
Через кожні 5 хвилин дихальної практики слід зробити 1-2 хв. перерви.
Тривала практика пранаями допускається тільки під контролем фахівця.
Кожна людина при бажанні може виділити п'ять хвилин в день для дихальних вправ - для підтримки свого здоров'я. Звичайно, це краще робити на природі, на свіжому, чистому повітрі. Але і для жителів великого мегаполісу, як показує історія про сикхів з Нью-Йорка, практика пранаями може принести користь.
Набридло залежати від хімії по всяких дрібницях?
Хочете швидко освоїти ефективні методики біоенергетичної самодопомоги?
Системний курс «Пранатерапія - Рівень 1» з контролем викладача швидко навчить Вас, як проводити цілісний правильно, безпечно і ефективно.
Саме регулярні заняття по чіткої, перевіреної часом системи, переданої духовним вчителем, дають довготривалі результати.
