Догляд за чутливою шкірою - це ціла наука, яку вам належить освоїти. У цій статті ви дізнаєтеся, як визначити чутливу шкіру, поширені причини роздратування на шкірі, «заборонені» для вас косметичні інгредієнти, ну і звичайно ж знайдете корисні поради по догляду за чутливою шкірою взимку, навесні і влітку !.
Догляд за чутливою шкірою обличчя
Вас дратують почервоніння, висип і інші прояви гіперчутливості шкіри. Але що дратує саму шкіру? Відповідь на це питання - половина успіху в усуненні проблеми гіперчутливості.
Наскільки чутлива у вас шкір особи, визначити досить важко, тому що кожна людина з чутливою шкірою по-різному реагує на різні тригери в різний період часу - і знову ж таки за різних обставин (важливі стрес, безсоння та ін.) Одна людина може відчувати в відповідь на токсична рослина лише легке роздратування, в той час як інший може покритися пухирями. Дуже важливо зрозуміти, які типи тригерів викликають у вас небажану реакцію.
визначення подразників
Мабуть, найбільшою проблемою при роботі з чутливою шкірою є те, що реакцію вкрай важко передбачити. Будь то раптова поява акне в дорослому віці або алергічний дерматит. важливо визначити тригери, і потім розробити індивідуальну стратегію щодо усунення симптомів і запобігання реакцій. Ніколи не лінуйтеся записатися на прийом до дерматолога або лікаря-косметолога.
- Погодні фактори. Сезонні зміни, перш за все різкий перепад температур, посилюють гіперреактивність шкіри. Коли в зимовий час падає вологість, шкіра втрачає свій природний бар'єр вологи, що призводить до запалення. У літню пору сонце може висушити шкіру, а у алергіків навіть викликати хворобливі висипання.
- Побутові фактори. Застосування побутових миючих засобів і миючих засобів, що містять крім токсичних детергентів аромати і консерванти, викликають реакцію гіперчутливості. Туди ж можна віднести вплив дратівливих інгредієнтів косметики по догляду за шкірою.
- Фактори способу життя. Наприклад, звичка приймати гарячий душ може позбавити шкіру її зовнішнього захисного шару (послабити гідроліпідну мантію), що робить її вразливою до зовнішніх подразників або інфекції. Також високі температури негативно впливають на судини, тому пара і гаряча вода протипоказані при купероз або розацеа. Купання в хлорованих басейнах також може вимивати з шкіри вологу, що призводить до реакції гіперчутливості.
Основи догляду за чутливою шкірою: косметика і звички
Завжди звертайте увагу на продукти, які позначені «fragarance free», тобто «без ароматизаторів». З іншого боку, вітаються інгредієнти, такі як екстракти вівса, ромашки і алое вера, які здатні заспокоїти запалену шкіру. Завжди пам'ятайте, що реакція на дію конкретного інгредієнта дуже індивідуальна.
На жаль, деякі люди отримують алергічну реакцію на «100% натуральні» компоненти, такі як ромашка. Якщо бути точним, реакція виникає тільки на один інгредієнт цієї рослини - азелаін, який набув значного поширення в косметології. «Раптова» алергія на азелаін - тільки один приклад з тисячі, з цієї причини, перш ніж випробувати новий продукт на обличчі, протестуйте його на згині ліктя протягом декількох днів.
З урахуванням вищесказаного, підбираючи косметику для чутливої шкіри, слід керуватися принципом «краще менше та краще». Варто побоюватися надмірного використання косметики. Застосувавши кілька продуктів, в спробі виправити реакцію гіперчутливості, часто посилює проблему. Надмірна кількість шарів косметики може погіршити гіперчутливість, посилити почервоніння і запалення.
Людям з сенситивной шкірою слід уникати грубих механічних скрабів, а також концентрованих хімічних пілінгів, які можуть викликати стійке запалення і навіть опік. Відлущування проводять тільки м'яким гоммаж не частіше ніж один раз на тиждень. Не варто користуватися жорстким рушником. Заведіть для особи спеціальне м'яке рушник, яке стоїть часто міняти.
Догляд за чутливою шкірою обличчя з куперозом
При купероз важливо правильно проводити очищення. По-перше, не використовуйте пінисті гелі - вони висушують шкіру, краще вмиватися м'якою емульсією або молочком. Також не варто протирати обличчя тоніком - краще вмиватися. Ніколи не вмивайтеся гарячою водою.
Порядок, в якому ви застосовуєте засоби по догляду, також впливає на їх ефективність, особливо якщо ви використовуєте рецептурні ліки в поєднанні з іншими продуктами по догляду. Американський дерматолог Сьюзан Тейлор рекомендує наступну програму:
- Етап 1: Вмийтеся традиційним миючим засобом і ніжно промокніть обличчя бавовняним м'яким рушником
- Етап 2: Нанесіть на шкіру лікарський засіб, як зазначено в інструкції.
- Етап 3: Нанесіть на обличчя спочатку зволожуючий, а потім - сонцезахисний крем
- Етап 4: Нанесіть макіяж.
Догляд за чутливою шкірою взимку
- Уникайте різких перепадів температур, не виходьте
- Не виходьте на мороз відразу після використання кремів: варто почекати 30 хвилин (а краще годину), поки засіб добре не вбереться.
- Захищайте обличчя від холоду і вітру - волоссям, капюшоном, шарфом або авто.
- З коштів по догляду додайте на зиму ультрапітательний нічний крем з Сфинголипидами (церамідамі); ще краще робити живильні маски на обличчя шию і декольте як мінімум раз на тиждень.
Дотримуйтеся цих лаконічних правил - і ваша шкіра обличчя добре перенесе зиму!
Догляд за чутливою шкірою навесні
Навесні шкіру обличчя найбільше губить проблема авітамінозу, так що крім базових правил по догляду, варто підживити шкіру зсередини. Дійсно, до вибору засобів і інгредієнтів для догляду за шкірою потрібно поставитися з усією серйозністю - проте не в меншій мірі на чутливу шкіру може вплинути щоденний раціон. Деякі продукти, такі як біле борошно і цукор, підвищують рівень запалення, і скорочення цих продуктів в раціоні може принести деяке полегшення - за цим принципом працює омолоджує дієта.
З іншого боку, збалансований раціон, насичений свіжими фруктами і овочами, з регулярним вживанням риби і морепродуктів може принести користь вашій шкірі, усунувши запалення, надлишкову сухість і свербіж. Вкрай важливо для гарного стану шкіри вживати жирну морську рибу - лосося, скумбрію, оселедець. Давно доведено, що риб'ячий жир покращує симптоми екземи, а в деяких дослідженнях, псоріазу.
Догляд за чутливою шкірою обличчя влітку
Дієту для чутливої шкіри простіше і приємніше всього дотримуватися влітку, проте пам'ятайте: чутлива шкіра боїться екстремальних температур. Це означає, що спеки і активного сонця вам треба боятися не менше, ніж холоду. Ну і природно, використовувати сонцезахисні креми з SPF не менше 30 (а краще - 50), оновлюючи їх кожні 2-3 години.
Догляд за чутливою шкірою народними засобами
Рослинні інгредієнти широко використовуються не тільки в народних рецептах по догляду, а й в сучасній косметології. Зрозуміло, що і в тому і в іншому рослини виявляють однаковий ефект, залежить тільки його ступінь.
Косметичні інгредієнти, які добре переносяться при чутливій шкірі, телеангіоектазіях, розацеа - есцин (екстракт кінського каштана), екстракт кореня солодки (лакриці). Як не дивно, багато людей, які страждають куперозом, скаржаться на косметику, яка містить алое вера, так що варто врахувати цей факт, компонуючи «домашню аптечку».
Хороший протизапальний ефект роблять череда, ромашка, проте з урахуванням потенційної небезпеки азулена, варто провести імпровізовану алергопробу на згині ліктя.