За ніжками потрібно доглядати так само ретельно, як ми доглядаємо за обличчям і волоссям. Інакше нас чекає згрубла шкіра, натоптиші і інші неприємності. Правильний догляд - регулярний догляд.
Хочу сьогодні поговорити про те, як доглядати за ніжками, щоб вони завжди були красивими і здоровими.
Щоденний догляд за ногами полягає в массировании стоп жорсткою мочалкою, пемзою або спеціальною щіточкою під час душа для видалення ороговілої шкіри. Також з цією метою можна скористатися спеціальними кремами з скрабірующімі частинками.
Шкіра стоп схильна до сухості. Тому після очищення її обов'язково потрібно зволожити. Для цього знадобиться хороший крем. І користуватися ним потрібно не від випадку до випадку, а щодня.
І все ж, для того, щоб ніжки виглядали ідеально, одного щоденного догляду недостатньо. Як мінімум один раз в тиждень потрібно проводити більш ретельну чистку стоп, ніж щоденні п'ятихвилинки.
Перед чищенням обов'язково потрібно розпарити ноги, щоб шкіра стала м'якою. У воду для розпарювання можна додати трохи морської солі і улюбленого ефірного масла.
Ванночки для ніг можна урізноманітнити: додати в воду відвар корисних трав. Добре освіжають шкіру звіробій, кропива і м'ята. Щоб продезінфікувати шкіру, заварюйте ромашку і календулу. Щоб впоратися з набряками, можна зробити ванночку з відвару липового цвіту та ромашки.
Ванночку для ніг рекомендують робити протягом 5-10 хвилин, якщо на ногах є тріщини, краще продовжити цю процедуру до 15 хвилин. Вода повинна бути гарячою, але не занадто. Ногам повинно бути комфортно.
Для того, щоб зняти шар ороговілої шкіри, знадобиться пемза або спеціальна щітка-терка. Мені дуже подобається терка з лазерним напиленням. Вона не залишає на шкірі зазубрин, ніжки після такої процедури стають дуже м'якими.
Після чищення потрібно втерти в шкіру стоп жирний крем або зробити живильну маску. Можна поєднати приємне з корисним і зробити масаж ніг, який поліпшить кровообіг і зніме накопичилася за день втома.
Щоб ніжки були м'якими і гладкими, без масок не обійтися. У магазинах великий вибір готових масок, які потрібно лише нанести на шкіру стоп і змити через 15-20 хвилин.
Можна робити маски самостійно, використовуючи косметичну глину, мед, оливкова олія та інші компоненти.