Період вагітності сповнений радощів і хвилювань для будь-якої жінки. Але вона не завжди чітко і детально поінформована про прийдешні фізіологічні зміни. Найчастіше вони стають несподіванкою, а то і шоком для майбутньої мами. Часто під час гормональних перебудов сюрпризом виявляється реакція шкіри на вагітність.
Висип. вугри, розтяжки і темні плями - все це може затьмарити радість від очікування дитини. Багато проблем здаються вагітним жінкам несподіваними і нерозв'язними, а деякі навіть здаються симптомами жахливих хвороб. Нижче будуть розглянуті всі три триместру вагітності з їх впливом на шкіру. В кожному триместрі дотримання гігієни шкіри злегка відрізняється, але загальні принципи догляду за шкірою під час вагітності єдині і дуже прості.
Шкіра на початку вагітності. гормони
У першому триместрі в організмі збільшується вироблення прогестерону і падає кількість гормонів естрогенної групи. Це призводить до зниження роботи потових і сальних залоз, що значно знижує захисні властивості шкірного покриву. Якщо шкіра майбутньої мами від природи була проблемною або жирної, то в період першого триместру подібні зміни підуть їй тільки на благо. Надлишкова схильність до вугрової висипки і жирний блиск, швидше за все, залишаться в минулому.
Однак, у власниць нормальної або сухої шкіри, є ризик зіткнутися зі стягнутої, почервонінням і роздратуванням. В цьому випадку, догляд за шкірою під час вагітності полягає в ретельному зволоженні протягом усього першого триместру. Не варто також забувати і про поживні масках. Найкраще використовувати маски на основі натуральних компонентів.
Через токсикозу в першому триместрі організм матері втрачає величезну кількість поживних речовин, мікроелементів і води. Слід заповнювати цей баланс і не нехтувати спеціальними полівітамінними комплексами, попередньо погодивши їх з лікарем.
Правда, варто пам'ятати, що зовнішні дратівливі чинники, як ніколи, сильно впливають на чутливість шкіри. Слід утриматися від використання спиртовмісних лосьйонів і агресивних кремів з антивіковим, матирующим і їм подібними ефектами. Краще скористатися косметичним молочком і легким зволожуючим кремом.
Шкіра в середині вагітності. зміни
У другому триместрі можуть з'явитися пігментні плями. родимки і бородавки. Область посиленою пігментації: шкіра навколо сосків, в складках, на обличчі і на лінії від пупка до низу живота. Ні в якому разі не треба намагатися позбавитися від плям самостійно. Як і ігнорувати раптове збільшення кількості родимок. Найкраще буде звернутися до лікаря дерматолога для консультації.
Варто пам'ятати, що вплив ультрафіолету може негативно позначитися на шкірі. Сонячне світло сприяє посиленню нерівномірної пігментації, а також викликає ризик появи різних новоутворень. Якщо на вулиці теплу пору року, не рекомендується забувати про сонцезахисні засоби, це переважно для чутливої шкіри або дітей.
А також інтенсивний ріст малюка часто може спровокувати появу розтяжок і целюліту. Еластичність шкіри - генетичний фактор і, якщо є схильність, уникнути розтяжок повністю навряд чи вдасться. Затримка ж води, яка є першим тривожним ознакою целюліту. постійно супроводжує жінкам під час очікування дитини. Однак мінімізувати збитки можна.
У цей період, що став уже звичним догляд за шкірою під час вагітності, варто доповнити засобами які містять вітамін Е, а також самомасаж з використанням спеціальних роликів або щіток. Вітамін Е в комплексі з масажем підвищують еластичність шкіри і покращують мікроциркуляцію крові в проблемних областях. Також для підвищення тонусу тіла можна використовувати контрастний душ.
Важливо не перестаратися і акуратно регулювати інтенсивність масажних рухів, а також уважно вивчити етикетку обраного антицелюлітного засобу. Часто в них міститься «фітоестроген». Ця речовина рослинного походження, схоже за ефектом з людським естрогеном. Подібні компоненти не завжди безпечні для організму вагітної жінки.
Раціон у другому триместрі повинен містити більше білка. Це підтримає еластичність шкіри і допоможе в боротьбі з розтяжками. А ось гостру і сильносолених їжу краще прибрати з раціону. Вона провокує спрагу і сприяє затримці води в організмі.
Шкіра в третьому триместрі. уразливість
У третьому триместрі навантаження на організм стає ще більше. Розвивається пігментація на обличчі. Вага збільшується і на шкірі можуть з'явитися судинні зірочки. Також судинний малюнок під шкірою проступає більш чітко.
Імунітет майбутньої матері протягом вагітності піддався серйозному випробуванню і до кінця терміну сильно ослаблений. Це може спровокувати грибкові інфекції, бородавки і гнійничкові висипання. Остання в народі називається «герпесом вагітних», але не варто лякатися. Ця висип ніяк не пов'язана з вірусом.
У цей момент шкіра вимагає, як ніколи, дбайливого ставлення. Дуже високий спокуса використовувати серйозні кошти, однак, не слід зловживати обеззараживающими засобами. Від постійного агресивного впливу шкіра може покритися мікроранку. А вони, в свою чергу, можуть стати додатковим вікном для можливої інфекції. М'яке мило з антибактеріальними властивостями є відмінним антисептиком.
Крім того, в кінці вагітності посилюються набряки і розтяжки. Важливо продовжувати зволожувати, масажувати і живити шкіру. Сонцезахисні засоби теж не варто виключати з ужитку.
У харчуванні важливо дотримуватися помірності. В цьому періоді великий ризик сильно набрати вагу і піддати шкіру сильному розтягуванню, а це, в свою чергу, провокує розтяжки і дефіцит поживних речовин.
Догляд за шкірою обличчя під час вагітності також повинен зазнати суттєвих змін. Потрібно з великою увагою поставитися до вибору косметичних засобів і процедур. Важливо розуміти, що всі зміни, що відбуваються з організмом жінки, в значній мірі відбиваються саме на обличчі.
В першу чергу слід віддати перевагу до гіпоалергенним засобам по догляду, без ароматизаторів і агресивних ефектів. Ідеальною для вагітної жінки стане продукція для чутливої шкіри. Також, слід уникати травматичної чистки обличчя і глибоких пілінгів, замінивши їх м'якими відлущуючий скраб і поживними масками.
Інтенсивне збільшення прогестерону в крові, що впливає на потожирового секрецію, також може вплинути на стан волосся. Вони можуть стати більш сухими, тьмяним і ламким. Від шампуню для жирного волосся краще відмовитися. У період вагітності розумніше перейти на шампунь для нормальних або сухих і ламких волосся.
Багатьох вагітних лякає випадання волосся. характерне для вагітності. Не варто намагатися врятувати шевелюру за допомогою засобів від випадання. Це не зробить належного ефекту. Після пологів випали волосся відросте знову. Важливо не дати заснути волосяних цибулин. У цьому відмінно допомагає дбайливий масаж шкіри голови і живильні маски.
У питанні фарбування волосся вагітної багато забобонів, але і тут необхідно підійти до цього питання серйозно. Шкіра, в тому числі голови, активно вбирає все, що на неї потрапляє. А в період вагітності це властивість посилюється, так що слід вибирати фарби без аміаку і наносити їх тільки на волосся, намагаючись уникати потрапляння фарбувального складу на шкіру.
Що стосується декоративної косметики, то сучасні засоби з косметички кожної жінки цілком справляться зі своїм завданням і під час вагітності. Важливо тільки підійти до цього питання з тими ж критеріями, що і до засобів по догляду. Слід уникати косметики з різкими запахами, з агресивними ефектами, наприклад, тонального крему і пудри з щільним покриттям. Також варто уважно перевірити всі терміни придатності і етикетки.
В арсеналі майбутньої матері всі види косметики, в тому числі і декоративної, повинні мати підтверджене гігієнічний висновок. У ньому має бути зазначено, що жоден з компонентів, використаних в косметичному засобі, не всмоктується і не чинить системного впливу.
У період вагітності шкіра жінки піддається сильним і різноманітним випробувань. Але більшість неприємностей можна уникнути, якщо дотримуватися ряду правил:
- Віддавати перевагу легким доглядають засобів і уникати агресивних.
- Не забувати про харчування і зволоження шкіри протягом всієї вагітності.
- Уважно ставитися до змін, що відбуваються з організмом і вчасно звертатися до лікаря за консультацією.
- Чи не нехтувати масажем, щоб поліпшити мікроциркуляцію крові і уникнути розтяжок і набряків.
- Користуватися сонцезахисними засобами і берегтися від інфекції.
І найважливіше. Під час вагітності імунітет жінки дуже вразливий. У першому триместрі вона втрачає багато поживних речовин, тому важливо дотримуватися збалансоване харчування, не забувати про вітаміни і мікроелементи.