Щоб підтримувати і розвивати рівень своєї фізичної підготовленості та забезпечити необхідний мінімум рухової активності, недостатньо уроків фізичної культури в рамках навчального процесу.
Істотно підвищити рівень рухової активності і допомогти розвивати основні фізичні якості здатні домашні завдання з фізичної культури.
Виконуючи домашні завдання, учні долучаються до систематичних занять фізичною культурою. Намагаючись добре виконати домашні завдання, вони привчаються сумлінно працювати, вдосконалюють рухові навички та вміння, розвивають необхідні фізичні якості.
Власний досвід роботи учітелемфізіческой культури дозволяє стверджувати, що домашні завдання з фізичної культури, особливо в початковій школі, прищеплюють інтерес до предмету «фізична культура», сприяють підвищенню фізичної підготовленості та вихованню самостійності та відповідальності.
Питання про домашні завдання з фізичної культури є проблемним, оскільки він дуже слабо відображений в педагогічній літературі. та й домашні завдання з фізичної культури характерно відрізняються від завдань на будинок по інших загальноосвітніх предметам.Проблеми організації самостійних занять у початковій школі не розкриті в программахпо фізичної культури. Бракує успішної розробки теоретичних основ і практичного підходу до організації самостійної навчальної рухової діяльності учнів початкових класів, науково-обґрунтованої система домашніх завдань з фізкультури.
Тим часом домашні завдання з фізичної культури здатні не тільки розвивати фізичні якості учнів, а й зменшувати розумову перевантаження дітей.
Основна мета домашніх завдань з фізичної культури -
підготовка учнів до виконання вимог програми з фізичної культури, розвиток рухових якостей і прилучення учнів до систематичних занять фізичними вправами.
Завдання, які вирішуються за допомогою домашніх завдань:
1) збільшення рухової активності учнів;
2) розвиток основних фізичних якостей;
3) профілактика порушень постави;
4) підготовка до виконання вимог програми з фізичної культури;
5) .виработка у хлопців найпростіших прийомів самоконтролю за реакцією свого організму на навантаження.
Виконуючи домашні завдання, можна вирішувати і такі оздоровчі завдання, як профілактика і корекція постави учнів, формування навичок особистої гігієни.
Домашні завдання складаються з вправ, спрямованих на розвиток основних рухових якостей. Вони також можуть включати найпростіші елементи техніки руху, імітаційні вправи, вправи, що виконуються систематично, і одноразові завдання, вправи, що підводять. Це можуть бути розвиваючі вправи, вправи для формування міцних навичок ходьби і бігу.
Домашні завдання можуть бути як теоретичного, так і практичного характеру.
Як форма домашнього завдання вітається самостійна рухова діяльність дітей, яка полягає в тому, що вони самі вибирають собі вид занять (катання на велосипеді, рухливі, ігри з друзями і т. Д).
Домашні завдання повинні бути гармонійно пов'язані з роботою на уроці і повинні даватися після їх освоєння. Необхідно щоб учитель наочно показував техніку виконання вправи і давав сувору навантаження. Завдання задаються на будинок, відповідно по темі, яку проходить матеріалу.
Не рекомендується давати завдання з виконання складних вправ, що вимагають умов і страховки.
Будинки виконуються вправи, що вимагають тривалого, багаторазового повторення. Може входити в домашнє завдання щоденне виконання під наглядом батьків тих комплексів вправ, які разучивались в школі.
Домашні завдання можуть бути як загальними для всіх, так і індивідуальними, якщо присутній відставання в будь-якому розділі або темі.
При завданнях на будинок вчителю необхідно орієнтувати учнів на обов'язкове дотримання санітарно-гігієнічних умов для їх виконання, звертати велику увагу на забезпечення ними безпеки під час виконання вправ (підготовленість місця - відсутність зайвих предметів, і т. Д.).
Час, витрачений на виконання домашніх завдань не повинно перевищувати 15-20 хв.
Щоб домашні завдання були результативними, необхідно виконувати їх систематично. Учитель повинен здійснювати контроль над їх виконанням. Такий контроль здійснюється, перш за все, на уроках. Він може складатися в перевірці правильності виконання вправ, моніторингу фізичного розвитку, також у виконанні техніки певного вправи.
Контроль над виконанням домашніх завдань проводиться поточним, фронтальним способом. Перевіряється правильність виконання вправ, оцінюється приріст показників рівня фізичної підготовленості.
Разом з тим вчителю слід націлювати і батьків на необхідність спостереження, стимулювання і заохочення виконання дітьми заданих вправ.
Контроль за виконанням домашніх завдань здійснюється методом опитування, проведенням регулярного тестування (прізвища переможців по кожному тесту поміщаються на дошку «Чемпіон»), оцінювання правильності виконання заданих вправ, які демонструються учнями.
Правила організації самостійних занять з фізичної культури.
1. Вправи повинні бути нескладними з координації та доступними для учнів.
2. Підбирають вправи, кількісні результати яких, при систематичному виконанні, збільшуються через певний час.
3. За часом виконання завдання діляться на короткочасні і довготривалі.
4. Завдання задаються індивідуально і по групах.
5. Завдання з часом ускладнюються.
6. Завдання відповідають індивідуальним особливостям.
Учня початкових класів мало хвилює, як позначаться його сьогоднішні вправи на його завтрашньому самопочутті, стані. Для нього головне - отримувати сьогохвилинне задоволення своїх потреб. Тому в початковій школі велике значення мають емоційна забарвленість вправ, їх образне пояснення. Для початкової школи передбачені види занять, які містять лише елементи самостійності. Наприклад, домашнє завдання: вчитель дає точну інструкцію з виконання вправи, а учневі залишається слідувати даним рекомендаціям і виконувати вдома завдання (повторення вправ і є елементом самостійності).
З перших же занять потрібно вимагати від учнів дотримання дозування часу і навантаження.
Домашні завдання з фізичної культури.