Нескладна онлайн медитація на серце - цікава практика, яка дозволяє людині шукає максимально розкрити свою серцеву чакру Анахату - потужний серцевий енергетичний центр. Потужна медитація Відкриття Серця допомагає, і, треба сказати, дуже ефективно, очистити серце від будь-якого негативу, будь він енергетичним або ментальним. Подібна робота дозволить вам надалі успішно контролювати свої емоції і почуття. Справа в тому, що серце, страждає від затискачів, не дає духу людини можливості вивільнитися.
Підготовка до медитації Відкриття Серця - правила і техніка
Дух нудиться, немов у в'язниці, і це мучить людини, тягне за собою нестабільність настрою, депресивні стани, апатію, нечутливість, пасивність, байдужість до всього що відбувається в його житті. Перш ніж познайомитися з домашньої медитацією Відкриття Серця, слід сказати, що, кажучи про концентрацію свідомості на ділянці серця, ми маємо на увазі саме Анахату - дивно сильний енергетичний центр.
Безкоштовна медитація будинку на чакру серця Анахата
Заспокойтеся, максимально розслабтеся, закрийте очі. Зосередьте свою увагу на області серцевої чакри. Чи не візуалізують серце, як орган, відповідальний за перекачування крові в вашому організмі, але спробуйте побачити його, як нескінченний простір, царство любові, спокою, умиротворення. Серце - це чуттєвий центр; подивіться, як Анахата чакра випромінює ніжний світло. Він може бути білим, блакитним, рожевим або золотистим. Однак не прагнете зусиллям уяви створювати світіння чакри - цей сакральний світ проллється сам в процесі самостійної медитації на серце.
Утримуючи увагу на серцевої чакри Анахате, контролюйте дихання. Дихайте глибоко, рівно, дозвольте диханню проливатися прямо в серцевий центр. Відчуйте, як чисте повітря омиває безмежне простір Анахати і наповнює його життєвою силою і енергією. Покличте своє серце, попросіть про спілкування, і терпляче чекайте реакції у відповідь. Продовжуйте спокійно і глибоко дихати, концентруючись на чакри серця. Через кілька хвилин ваше серце почне розкриватися, вивільняти енергію, накопичену в ньому протягом багатьох років.
Це момент серцевої медитації ви ні з чим не переплутати. Вивільнення енергії серця супроводжується сильним емоційним сплеском, який може носити позитивний характер, але також може мати і негативний відтінок. У ці миті самостійної медитації Відкриття Серця Анахата чакра розкривається, подібно до квітки, і очищається від усього негативу, що накопичився в ньому.
Позитивний вплив медитації Відкриття Серця
Ця самостійна і безкоштовна медитація дозволяє людині розслабитися, відпочити. Ви неодмінно наповніть свій організм позитивною творчою енергією. Це шанс нейтралізувати небажані емоційні сплески, створити гармонію у всьому організмі. Ця продуктивна медитація Відкриття Серця дозволяє очистити свій дух від негативних відчуттів, а розум - від хворобливих спогадів. Духовна практика релаксації допоможе вам пережити почуття контакту з собою.