Допомога при астмі під час тяжкого нападу можлива тільки медичними препаратами, які прописав лікар. А ось в решту часу можна зробити дуже багато, щоб ці напади повторювалися якомога рідше. Тема даної статті - допомога при астмі саме між нападами.
7 кроків профілактики:
Ваші дії в період між нападами.
1. Не паліть самі і не стійте поруч, коли інші курять. Тютюновий дим подразнює бронхи, може виникнути спазм.
2. З тієї ж причини не слід перебувати поблизу багаття, мангала, каміна, печі.
3. Уникайте міцної парфумерії, а також дуже ароматною їжі.
5. Харчування має бути дробовим і частим невеликими порціями. Їжте за 2-3 години до сну. При повному шлунку і лежачому положенні може статися закид шлункового соку в стравохід - це може викликати печію і черговий напад.
6. Ви повинні відстежувати зв'язок між їжею і нападами. Ведіть щоденник харчування хоча б протягом місяця. І туди ж заносите час і тривалість нападу. Ви можете проаналізувати - чи не збільшується кількість нападів і їх тривалість в залежності від певної їжі.
7. Придбайте прилад - пікфлоуметра. Цей прилад вимірює швидкість, з якою повітря залишає бронхи. Після прийому ліків для розширення бронхів, ви зможете приблизно судити про просвіті бронхів - тим самим зрозуміти на скільки дані ліки для вас ефективно.
Ваші дії під час нападу.
1. Головне спокій. Коли починається напад - не хвилюйтеся! Страх і паніка тільки погіршують стан. Повторіть вправу: закрийте очі, на вдиху уявіть, як в легені втікає біле сяйво, розсуваючи бронхи. Повторіть цю вправу 3 рази. Відкрийте очі.
2. Якщо наближається напад, а інгалятор ви забули вдома - випийте міцну каву. Кофеїн володіє бронхолітеческімі властивостями. Він дасть полегшення на деякий час.
Домашнє лікування народними засобами.
Дослідження вчених показали, що входять до складу гінкго речовини мають блокуючим дією на білок, який викликає спазм бронхів. Прийом препаратів і вітамінних комплексів з гінкго запобіжить напад.
Сприяє розслабленню мускулатури верхніх дихальних шляхів. Магній входить до складу багатьох комплексних препаратів.
Омега-3 жирні кислоти.
Гамма-ліноленова жирна кислота. В організмі вона перетворюється в речовину протизапальної дії. Можна приймати енотероваое масло, багате цією кислотою.
Речовини, які мають потужну протизапальну і антиалергічну дію. Особливе значення серед них має кверцетин, який пригнічує виділення гістаміну.
Ця індійська пряність має протизапальну властивість.
Використовуйте всі зазначені речовини в своєму харчуванні і ви надасте собі неоціненну допомогу при астмі.
Під час епідемій грипу вам потрібно бути особливо обережним. В даному випадку допоможуть рекомендацію статті "План дій при перших ознаках застуди".
Бронхіальна астма. Що робити, щоб дихати.
Спасибі Вероніка за детальний огляд. Думаю, ваш досвід може стати в нагоді дуже багатьом.
Ніна - ви просто розумниця. Головне в хвороби - прийняти відповідальність на себе - що ви і зробили - і тоді все вийде.
Спасибі і вам) Мені здається, астматикам іноді важко знайти професіонала, який точно визначить причину приступів астми (які саме алергени, може бути, клімаіческіе умови) і дасть точні рекомендації та при необхідності призначить адекватний препарат. На жаль, більшість сильних препаратів містять високі дози гормонів, що обертається неприємними побічними. Аерозоль Фостер я ІСКАР досить довго і знайшла завдяки тому, що вивчала це питання сама. багато корисної інформації почерпнула для себе тут: myastma.ru/
Мені сподобалася ваша статися, спасибі. Чесно кажучи, навіть не знала, що при нападах слід випити кави. Раніше б мені це стало в нагоді. Зараз, благо, напади пройшли. Я, можна сказати, вже практично здорова людина! Я стала вести здоровий спосіб життя, стежила за харчуванням, пройшла базисну терапію Фостером, а ще почала бігати вранці. Результат не змусив довго чекати!
Віолетта - ви молодець. Більшість тільки ниє і сподівається на ліки - а це тупиковий шлях. Ви взяли відповідальність за своє здоров'я на себе.
Написано, що треба зберігати спокій при нападах. А це буває так складно ... Така паніка раптом охоплює. Але мені ось лікар недавно лікування Фостером призначив, напади стали рідше турбувати. Я думаю, вони припинилися б зовсім, якби я безпосередньо не спілкувалася з алергеном - котом. Так що уникати подразників теж дуже важливо, шкода, що не завжди можливо
Так джерело алергії краще виключити, але ми відповідаємо за всіх кого приручили.
Я діяв згідно з написаним способу лікування. У мене причиною нападів є собаки. На жаль, довелося зменшити своє спілкування з цими вихованцями, хоча раніше постійно приходив до одного, у якого була величезна вівчарка. Але крім цього почав лікуватися Фостером. Лікар сказав, що на гормони можуть виникнути побічні ефекти, але я цього за собою не спостерігав. Тепер напади не мучать мене. Я навіть іноді заглядаю до цього одного, але, звичайно, намагаюся триматися подалі від собаки і недовго перебувати у нього вдома, все-таки один раз все одно почалася астматична атака.
Це добре, Савелій, що ви знайшли спосіб лікування. Найважче підібрати лікування, яке дійсно допомагає.