Вокалотератія - зцілення звуком
«Звук може змінити світ, бо звук - це рух і збудження життєвих сил організму».
За результатами Всеросійського диспансеризації дитячого населення, частка здорових дітей в цілому знизилася до 32%. Необхідно об'єднати зусилля медиків і педагогів, тому що поодинці ніхто не в силах подолати тенденцію погіршення здоров'я дітей. Наше завдання - створити умови для збереження здоров'я учнів, тобто розробити заходи по здоровьесбереженія, впровадити здоров'язберігаючих технологій в освітній процес.
На своїх уроках я застосовую такі здоров'язберігаючих технологій:
Музикотерапія - це психотерапевтичний метод, заснований на цілющий вплив музики на психологічний стан людини, де музика використовується як лікувальний засіб.
Як варіант активної музикотерапії може розглядатися хоровий спів. Набридло хворіти? Запишись в хор!
Мистецтво співу - це, перш за все правильне дихання, яке і є одним з найважливіших чинників здорового життя. Щоб красиво співати, потрібно правильно дихати. Володіти голосом і диханням - значить управляти своїм станом. Коли людина хворіє, голос його "сідає", стаючи глухим і безбарвним
Фізіологічна, тобто правильне дихання - це нижньою частиною грудної клітки. На жаль, більшість людей дихають верхньою і середньою частинами. Це призводить до гіпервентиляції легких. Згідно з дослідженнями, лише 15-20 відсотків звуку, що зароджується під час співу, йде в зовнішній простір. Інша частина звукової хвилі (80-85 відсотків) поглинається внутрішніми органами. Людина заковтує надлишок кисню, витрачає на це багато зайвої енергії, в результаті частіше простигає і може навіть захворіти на астму. «Коли людина співає, у внутрішніх органах виникає вібрація. Спробуйте промасажувати легкі руками. Це неможливо. А за допомогою музичних звуків можна повністю відновити кровообіг і видалити застої. Власним співом ми можемо впливати на хворий орган або систему, повертаючи в нього здорову вібрацію.
Коли у нас гарний настрій, ми мугикаючи собі під ніс пісеньки, часто співаємо у ванній і обожнюємо караоке. Чому? Та тому, що пісня відображає не тільки наш настрій - вона ще й допомагає ... лікуватися.
По-науковому лікування співом називається вокалотерапіі.
Вокалотерапія - це метод, заснований на звукових вібраціях, доступний кожному і не вимагає спеціальної підготовки.
Цей метод вже кілька років офіційно застосовується в Росії.
Результати перевершили найсміливіші очікування медиків. Уже через місяць додаткового лікування вокалом у 70% хворих стан значно покращився. Більш того, 25% з них абсолютно одужали. У контрольній групі, де проводилося тільки медикаментозне лікування, результати виявилися набагато гірше. Всі спостереження підтвердилися клінічними і лабораторними дослідженнями.
Був і інший позитивний момент: до кінця експерименту хор вчорашніх хворих звучав так красиво, що люди сторонні могли подумати, ніби співають професійні співаки, а не звичайні пацієнти, які не так давно не те що співати, а навіть розмовляти толком не могли.
Голос - унікальний природний «вбудований» музичний інструмент, який дан природою кожній людині. Він має величезний діапазон - від розмови і співу до шепоту і крику. І більш досконалого музичного інструменту, що ідеально підходить для людини, ніж його власний голос, просто не існує
Голос - це своєрідний індикатор здоров'я людини. Володарі сильного голосу, як правило, мають міцне здоров'я. Співати корисно в будь-якому випадку, навіть якщо немає ні слуху, ні голосу. Це відмінний засіб для зняття внутрішньої напруги і для самовираження. Тому хороші оперні співаки - люди фізично здорові і, як правило, довгожителі.
Людина народжується - і чує колискову, в житті він співає по різним питанням - будучи в смутку чи святкуючи перемоги, піснею висловлюючи любов і патріотизм, співає в хорі або перебуваючи на самоті ... Коли людина вмирає, його проводжає пісня - обряд відспівування. Спів настільки приємно і звично, що навряд чи кого-небудь займає питання «чому?». А тим часом відповідь на нього дуже пізнавальний.
Лікування співом описано ще Аристотелем, підхоплено багатьма існуючими релігіями. Протягом багатьох століть оздоровчим засобом служило і донині служить церковний спів (богослужіння завжди йде співуче). Вчені встановили, що активність мікробів, «наслухавшись» дзвону і церковної музики, падає на 40%.
У язичницької культури існував звичай, коли хворого поміщали всередину хороводу, і співали, зцілюючи тим самим все недуги.
Особливо добре співом лікуються хвороби, пов'язані з диханням (астма, бронхолегеневі захворювання, гайморит).
Відома практика, коли співом виліковується заїкання. Дитина слухає, як співають інші, намагається потрапляти в такт і при цьому поступово позбавляється від своєї недуги. Таким же чином заняття в хорі допомагають дітям, не вимовляє деякі звуки (наприклад, <р> і <ш>).
З найдавніших часів людям відома цілюща сила окремих звуків і словосполучень, які вимовляються, а точніше - пропевать власним голосом. При захворюваннях серця та легень вона повинна бути низькою або середньої. При терапії внутрішніх органів вищою. Особливого значення такий звукотерапевтіческой практиці надавали - і використовують до сих пір - в Індії і в Китаї.
«А» - знімає будь-які спазми, лікує серце і жовчний міхур;
«І» - лікує очі, вуха, тонкий кишечник, стимулює серцеву діяльність, прочищає ніс;
«О» - оживляє діяльність підшлункової залози, сприяє усуненню проблем з серцем;
«У» - покращує дихання, стимулює і гармонізує роботу нирок, сечового міхура, передміхурової залози у чоловіків, матки і яєчників у жінок;
«И» - лікує вуха, покращує дихання;
«Е» - покращує роботу головного мозку.
«Ом» - знижує кров'яний тиск;
«Ай, па» - знижують болі в серці;
«Ух, ох, ах» - стимулюють викид з організму відпрацьованих речовин і негативної енергії.
Науково доведено цілюща сила проголошення і деяких окремих приголосних звуків (краще їх пропевать)
«В, н, м» - покращує роботу головного мозку;
«С» - лікує кишечник, серце, легені;
«Ш» - лікує печінку;
«Ч» - покращує дихання;
«М» - лікує серцеві захворювання.
Але не завжди лікувальними властивостями володіє голос людини. Бувають голоси, звуки, які калічать:
Рок-музика, яка, впливаючи ультра- і інфразвуками, а їх ми не чуємо, але «чують» всі наші органи, здатна впливати на мозок поволі. Слухачі навіть можуть втратити свідомість, якщо бій барабанів-тамтамів перевищує 100 децибел.
Звуковим наркотиком за своєю суттю є рок-н-рол. Ще сильніше впливає на нервову систему людини важкий рок-метал.
Відомо, що вібрація звуків створює навколо людини своєрідне «захисне поле», оскільки спів активізує наші енергетичні центри. Помічено, що якщо людина співає про радість і щастя, він притягує радість і щастя в свою долю. Якщо він співає про тугу і печалі, притягує страждання і біль. А коли співає про нездійснені надії, притягує майбутні поразки.
Спів дуже корисно для вагітних і їх майбутніх дітей. Дитина в утробі матері на 38-му тижні внутрішньоутробного розвитку виразно чує музику і реагує на неї! Переходи співаючого голосу від високих звуків до низьких і навпаки активізують зростання тих органів і систем дитини, які налаштовані на певні звукові частоти. Органи слуху малюка отримують необхідну їм тренування і стимулюють головний мозок. За кордоном для вагітних випускаються спеціальні бандажі на живіт зі стереофонічними міні-колонками. Французький акушер Мішель Оден організував у своїй клініці хори a-capella з майбутніх мам. Спеціально для них були розроблені нескладні вокальні вправи. В результаті на світ з'являлися більш життєздатні, спокійні і міцні малюки.
Незважаючи на упередження, співати можуть всі. Можна розвинути слух. І чим раніше почати музичні заняття, тим краще. Дитині старшого віку без музичного слуху складніше навчитися правильно "інтонувати" голосом, ніж 3-4-річному малюку, але цілком можливо (було б бажання і терпіння). Голос можна поставити. Посудіть, адже якщо людина може говорити - шепотіти - кричати - це значить, що інструмент є і його необхідно лише налаштувати, щоб він зазвучав піснею. Так що співайте собі, щоб співати з вашими дітьми і будьте здорові!
доповідь по темі Вокалотератія - зцілення звуком
