Відносини - це завжди якась гра, в якій у кожного є своя роль. Добре, якщо ця роль вибирається усвідомлено. Але, на жаль, найчастіше це відбувається інакше. І, якщо вам погано на душі, є ймовірність, що ви потрапили в так званий «трикутник долі». Відкрив його Стівен Карпман.
Ось він, цей трикутник: «Спаситель - Переслідувач - Жертва» - це ролі, які послідовно грає людина.
У чому вони полягають? Спаситель - це людина, яка надає послугу (дає пораду), коли його ніхто про це не просить. Згідно із законом долі він стане Жертвою, а перед цим можливо побуде Переслідувачем.
турботлива жінка накрила на стіл і покликала домочадців вечеряти. А її, наприклад, про це ніхто не просив - чоловік доглядає футбольний матч, а у сина в розпалі комп'ютерна гра. Вони взагалі-то самі можуть покласти їжу собі в тарілки, коли звільняться. Але жінка нав'язала їм свою турботу і стала для мене Спаситель. Трикутник долі заробив. Вечеря остигає, а ніхто до столу не йде.
Наведемо приклад з життя однієї нашої пацієнтки. Можливо, в цьому прикладі багато дізнаються себе. Ось її розповідь: «Була в мене одна знайома, назвемо її Р. як мені здалося тоді, з важкою долею. У неї виникли проблеми з житлом, і я зголосилася їй допомогти. Поселила її у себе (тим самим ставши Ізбавителя). Потім я подумала, ну якщо вже Р. живе у мене, а у мене в житті все складалося набагато райдужні, ніж у неї, навчу я Р. як жити. І почала «розсипати» поради, навчати як треба себе вести (Спаситель має неусвідомлюваним зарозумілістю: «Тільки я знаю, як правильно жити» і ще він поганої думки про людей: «Вони - слабаки і дурні і без мене не впораються). Р. живучи у мене, вела себе неакуратно, безцеремонно. Я докоряла її за це (стала Переслідувачем). В результаті історія закінчилася плачевно: коли я зібрала гостей, і Р. теж там була присутня, вона, дочекавшись моменту, «вилила» на мене потік образ ». Виходить, подруги помінялися ролями: наша пацієнтка перетворилася в Жертву, а Р. - з Жертви в Переслідувача. Їхнє спілкування з обопільної згоди зійшло нанівець.
А тепер про те, як не потрапити в трикутник долі.
Щоб не стати Ізбавителя, надавати послуги можна, тільки якщо:
1. тебе про це попросять;
2. ти спочатку зробив свої справи.
- не можна робити за людину те, що він повинен зробити самостійно.
А що ж тоді можна? Чи є способи, щоб безпечно допомагати (радою або справою) близьким людям? Є. В їх основі - грамотний розподіл відповідальності, де кожен відповідає тільки за те, що реально перебуває під його контролем. Отже, що можна зробити?
• Перед будь спільною діяльністю буває корисно обговорити (або навіть прописати): хто, за що і як відповідає.
• Якщо все ж даєте раду, додавайте: «Це лише моя точка зору, а вирішувати тобі».
• Право на помилку: «Я, звичайно, можу помилятися ...» Після цього можна, в принципі, дати будь-(навіть самий маревний) рада.
• Відсутність гарантій: «Постараюся». «Зроблю все, що зможу, але нічого не обіцяю». "Якщо буде час". І так далі. У цьому випадку людина має вас на увазі, але продовжує і сам шукати рішення.
Бути Переслідувачем в трикутнику долі, принижувати, будувати плани помсти теж справа невдячна, адже як написано в одному вірші: «Зло, ізлучённое тобою, до тебе повернеться неодмінно». Чим же треба займатися, щоб не грати всі ці драматичні ролі? Собою. Своїм духовним, інтелектуальним і фізичним розвитком. Знайдіть собі улюблену справу і станьте в ньому професіоналом екстра-класу. Ваші близькі від цього тільки виграють.