Дуже часто подвійне підборіддя спостерігається у повних людей, втім, не менш часто він може зустрічатися і у тих, кого природа захистила від проблем із зайвою вагою, що ще образливіше. Адже погодьтеся, друге підборіддя може зіпсувати всю привабливість, навіть при наявності ідеальної стрункої фігури, і гарної зовнішності.
Друге підборіддя
На жаль, ця проблема - не рідкість. Зіткнутися з нею можна в будь-якому віці. Поява такої «родзинки» у вигляді здатне зіпсувати будь-яку зовнішність. Звідки ж береться ця напасть і як прибрати друге підборіддя?
Але, як то кажуть, вихід завжди є, і є чимало методів, які допомагають усунути друге підборіддя. Тільки давайте спершу розглянемо основні причини його освіти, знання яких допоможе багатьом попередити це дуже неприємне явище.
Одна з перших причин подвійного підборіддя - це генетична схильність, іншими словами, ця жирова складка на підборідді може передаватися вам у спадок. Також до утворення подвійного підборіддя схильні люди з невираженою нижньою щелепою.
До таких причин подвійного підборіддя можна віднести вікові зміни овалу обличчя, коли шкіра починає втрачати свою пружність і еластичність, а м'язи шиї значно слабшають, з'являється друге підборіддя. Щоб цьому запобігти, необхідно регулярно робити нескладні вправи для шиї.
Якщо ви прийшли до висновку, що причиною появи другого підборіддя є зайва вага - швидше за все, без дієти не обійтися. Обов'язково відвідайте дієтолога, кардіолога і ендокринолога - цей дефект може бути пов'язаний з хворобами щитовидної залози, порушеннями обміну речовин, цукровий діабет та інші захворювання.
До того ж, досить часто різка втрата ваги тільки погіршує ситуацію - шкіра не встигає скоротитися і провисає.
До решти можливих причин другого підборіддя відносяться:
- постійна сутулість і опущена голова при ходьбі, в тому числі і при сидінні, наприклад, неправильна постава при роботі за комп'ютером, або ж при читанні;
- сон на високій подушці;
- неправильне харчування (занадто часте вживання калорійної жирної, і гострої їжі).
Як позбутися від другого підборіддя
Уникнути цього в першу чергу допомагає елементарна гімнастика. Так, якщо регулярно, день у день робити певні вправи для м'язів шиї і проти другого підборіддя - це буде сприяти підтримці тонусу підборіддя м'язи, і уникнення відкладання жирової тканини в цій частині. Зокрема, такі вправи дуже ефективні, як і при тільки намічається, так і при вже явно вираженому другому підборідді.
способи позбавлення
Прибрати друге підборіддя цілком можливо наступними методами. Що ж входить в комплексний домашній догляд за шкірою шиї?
вправи
Це один з найбільш дієвих методів, для позбавлення від другого підборіддя. Всього 15 хвилин в день, і вже незабаром ви самі візуально будете бачити результат.
Тому, якщо ви проводите багато часу за роботою, наприклад, на комп'ютері, то вам просто необхідні короткі перерви. І очі зможуть відпочити, і напружені м'язи шиї і спини не завадить розім'яти, і 5 хвилин можна витратити на вправи. Ну а якщо хоча б 3 рази на день робити такі перерви, і приділяти по 5 хвилин описаним далі вправам, вже скоро від другого підборіддя не залишиться і сліду.
перша вправа
друга вправа
Відтягніть, без допомоги рук, нижню губу таким чином, щоб оголилися нижні зуби. Виконайте 4 - 7 разів.
третя вправа
Стисніть руки в кулаки і прикладіть їх до підборіддя. Відкривайте рот, долаючи опір. Повторіть 6 - 10 разів.
четверта вправа
Нахиліть голову вправо. Постарайтеся дотягнутися підборіддям до плеча. Поверніть голову в іншу сторону і повторіть вправу. Зробіть 5 - 6 разів.
п'ята вправа
Закиньте голову назад. Витягніть нижню щелепу вгору і вперед, до носа. Виконайте 5 - 6 разів.
Приготуйте два літри холодної води і розчиніть в ній чайну ложку солі. Краще використовувати морську, але підійде і звичайна кухонна. Візьміть жорстке рушник і намочіть його в отриманому розчині. Злегка відіжміть, згорніть джгутом і, тримаючи обома руками за кінці, поплескайте по шиї. Виконуйте протягом 3 - 4 хвилин.
Компреси і маски
Компрес з кислої капусти
Прибрати друге підборіддя допоможе звичайна квашена капуста. Візьміть марлю, складіть її в декілька шарів і намочіть в капустяному розсолі. Злегка відіжміть і накладіть на підборіддя. Залиште на 20 - 30 хвилин. Обполосніть шкіру проточною холодною водою.
Маска з петрушки
Нагрійте склянку молока. Подрібніть зелень петрушки - повинно вийти 4 столові ложки. Залийте молоком і дайте настоятися протягом 5 - 10 хвилин. Нанесіть отриманий склад на марлю і накладіть на шию і підборіддя. Дочекайтеся повного висихання. Нанесіть зволожуючий крем - змивати маску не потрібно.
Регулярно виконуючи всі ці нескладні маніпуляції, ви зможете прибрати друге підборіддя самостійно. Правда, розраховувати на моментальний ефект не варто - Вам буде потрібно, як мінімум, місяць.