Як зупинити сильний нежить, якщо вже швидко тече з носа? Це питання мучить багатьох в сезон, коли вирують епідемії. Звичайно, найкращий вихід із ситуації - звернення до лікаря, який пропише найбільш ефективні ліки і підбере методики терапії. Але якщо можливості звернутися до фахівця найближчим часом немає, але при цьому необхідно щось зробити для полегшення симптоматики, спробуйте вжити екстрених заходів самостійно. Але для цього потрібно знати, чим можна зупинити нежить і які способи допомагають при початковій стадії захворювання.
Ринорея - рясне виділення рідини з слизової носової порожнини, що виникає в якості природної реакції організму на віруси і бактерії, що проникли в організм. Найчастіше з таким симптомом ми стикаємося після сильного переохолодження, під впливом якого відбувається збій в роботі захисних механізмів імунної системи.
Якщо вам вже довелося зіткнутися з закладенням носа, погіршенням загального самопочуття і рясними виділеннями, то, швидше за все, ви вже ставите питанням: «Як швидко зупинити нежить у домашніх умовах, щоб можна було не відкладати відповідальні справи і не скасовувати заплановані заходи?».
Масаж точок на обличчі
Масажні методології протягом багатьох років застосовуються в нетрадиційній медицині. Якщо ознаки нежиті тільки що з'явилися, то, ймовірно, варто спробувати одну з відомих технік. Тим більше вона не вимагає спеціальних знань і навичок в цій сфері. Ось приклад однієї з технік, щоб швидко зупинити посилюється нежить:
- Масажуйте кінчиками пальців близько 1-2 хвилин точку. розташовану між бровами на перетині з лінією перенісся.
- Повторіть ті ж рухи з двома точками. які знаходяться в зоні западин на відстані 2 см від зовнішнього куточка брови.
- Натисніть подушечками пальців на точки біля основи носа близько очних западин.
- У полусантіметра від крил носа також знаходяться дві точки. які рекомендується масажувати круговими рухами протягом 2 хвилин.
Створення умов для полегшення дихальних функцій
При прогресії захворювання і активної діяльності вірусів доводиться часто замислюватися про те, як швидко зупинити нежить у домашніх умовах. Медики вважають, що, перш за все, потрібно починати з організації умов, необхідних для полегшення дихальних функцій. Як тільки вам вдасться це зробити, ви помітите, що дихати через ніс стане значно легше.
Зрозуміло, створені умови не допоможуть зупинити нежить швидко, але зате дозволять вам поліпшити загальне самопочуття і, можливо, трохи послабити нежить.
- Підтримуйте вологість у приміщенні. де перебуваєте більшу частину часу. Для цього потрібно провітрювати його регулярно (1 раз на годину мінімум). Бажано використовувати спеціальний апарат для зволоження повітря, відрегулювати батарею і розвісити в кімнатах вологі рушники. Всі ці прості способи необхідні для підтримки вологості в приміщеннях з сухим повітрям.
- Дихайте ефірними маслами. Евкаліпт, м'ята, меліса полегшують дихання носових шляхів. Рекомендується запалити свічку і скористатися спеціальною ефірної лампою. Масла будуть пахнути і поширювати в кімнаті легкі аромати, які допоможуть вам трохи полегшити самопочуття і, можливо, поступово зупинити нежить.
Промивання носових порожнин
Віруси краще розвиваються в сухому середовищі, де повністю відсутня вологість. При зниженому імунітеті організму вони особливо сильні й активні. Якщо ви часто помічаєте, що вранці після нічного сну слизова носа зовсім «пересохла», необхідно якомога частіше проводити полоскання. Така процедура не займе багато хвилин. Вона може проводитися в будь-який час доби, але в даному випадку важлива її регулярність. Лікарі радять її проводити не тільки в момент поточного захворювання, але і в якості профілактики.
Вода з морською сіллю як не можна краще підходить для промивань носових порожнин. Можна придбати готові препарати на основі очищеної морської води.
Якщо вас цікавить, чим можна зупинити нежить, почніть лікування в першу чергу з промивань, тільки потім приступайте до звичних назальний препаратів.
Сморканія за всіма правилами
На перший погляд сморкание здається найелементарнішій процедурою, необхідною для очищення носа. Але насправді все не так просто: лікарі часто помічають, що їх пацієнти (в незалежності від вікової приналежності) не вміють правильно сякатися. Якщо у вас вже тече з носа, зупинити або на час полегшити нежить можна, очистивши порожнини носа. Але є деякі ризики: при необережному сморкании вміст носових порожнин може випадково проникнути в порожнину вуха або додаткові пазухи.
Як правильно сякатися:
- відкрийте рот;
- звільніть кожну порожнину носа по черзі (спочатку одну, потім іншу, але ні в якому разі не варто це робити одночасно), видихаючи повітря струменем і затискаючи одну з ніздрів пальцем.
- не потрібно видихати повітря з носа занадто сильно, краще неодноразово повторити процедуру сморканія.
виключити подразники
Навіть якщо нежить був спровокований НЕ алергічний риніт, варто прибрати всі предмети, які можуть викликати роздратування запаленої слизової носа. Це може бути пильна подушка або плед, які давно не стиралися, а також тварини з довгою шерстю, розсипчасті продукти харчування (борошно, спеції, мелена кориця, перець). Чим більше ви будете контактувати з подразниками, тим сильніше буде ваш нежить. Ваше завдання зараз - знизити його інтенсивність.
Тримати ноги в теплі
Найбільш часта причина розвитку нежиті пов'язана з переохолодженням. Першими на холод і вогкість реагують ноги. Іноді достатньо 10-15 хвилин на морозі, щоб захворіти. Щоб ніколи не замислюватися про те, як зупинити нежить, краще його попередити.
Якщо після прогулянки ви відчуваєте, що змерзли, після повернення додому надіньте теплий одяг, нагрійте воду, налийте її в пластиковий таз і опустите босі ноги туди. Вода повинна бути досить гарячою, щоб ви могли повністю прогрітися. Виходячи на вулицю, не забувайте про тепле взуття і при можливості носите носки з натуральних тканин. Синтетичні матеріали підсилюють пітливість, тому ви можете відчувати вогкість в черевиках навіть тоді, коли зовні мінусова температура.
Якщо ноги схильні до пітливості, використовуйте спеціальний апарат для сушки взуття. Перед виходом на вулицю висушіть черевики, які збираєтеся надіти. Такий спосіб не допоможе зупинити нежить, якщо він вже є, але при прогріванні тіла поліпшується кровообіг і на час покращується дихання носа.
В іншій нашій статті ви також зможете прочитати про способи позбавлення від нежиті за все за один день за допомогою аптечних і народних засобів.
Підписуйтесь на наш канал в Telegram!
Знайдіть в контактах @medafarm і додайте його до себе в контакти або перейдіть, попередньо зареєструвавшись, на сторінку каналу.
Читайте ще по темі
Новини медицини
