Рубрика: Основи здоров'я
Як лікувати застуду без ліків. Як позбутися від кашлю? Як побороти нежить? Лікуємо застуду без ліків, тим що під рукою. Зміцнюємо імунітет щоб не захворіти. Мої новини про навчання та роботу над блогом.
Вітаю вас, дорогі мої друзі, в новій замітці, як лікувати застуду без ліків. Сьогодні ви дізнаєтеся як перемогти нежить, позбутися від кашлю. І як зміцнити свій імунітет якщо ви відчувайте наближення застуди або вже захворіли.
Як лікувати застуду без ліків.
Неприємні ознаки застуди відомі всім: ломота в тілі, нежить, кашель заважають працювати і жити. Однак перш ніж пити порошки від застуди, вдамося до народних засобів: вони теж здатні зменшити симптоми, але при цьому не завдадуть шкоди вашій печінки.
Лікуємо нежить.
Перша і найнеприємніша сторона респіраторного захворювання - це, звичайно, нежить.
Щоб позбутися від закладеності носа і подальшої сухості в носоглотці, можна використовувати медові компреси: в очищені від слизу ніздрі вставляти ватні джгутики, змочені теплим рідким медом і молоком.
Для цієї ж мети іноді застосовується нарізану цибулю або часник, але це засіб може обернутися опіком слизової. Тому найкраще ці продукти використовувати для холодних і гарячих інгаляцій.
Наприклад, змішати кашку з цибулі і часнику і вдихати запах через марлю. Для гарячого способу існує кілька варіацій: можна просто дихати над відваром, а можна нагріти суміш на водяній бані і вдихати випари через паперову лійку, кожні півхвилини змінюючи ніздрю.
Головне ж засіб від будь-яких неприємностей в носоглотці - це часте і рясне промивання солоною водою. В ідеалі це має бути морська вода або хоча б штучно приготовлена изотоническая суміш (фізрозчин).
Така процедура позбавляє пазухи від слизу, вимиває бактерії і гнійні відкладення і підтримує оптимальний баланс вологи, не допускаючи пересихання.
Боремося з кашлем.
Інший неприємний симптом - це кашель. При вологому кашлі слід сприяти відходженню мокротиння. Для цього необхідно багато тепле пиття з будь-якими природними антисептиками, наприклад, з ромашкою або медом.
Гарний також спеціальний молочний чай з шавлією: столову ложку трави слід заварити однією склянкою киплячого молока і дати протоміться кілька хвилин на повільному вогні.
Відомий старий народний рецепт від глибокого кашлю з використанням чорної редьки: зверху коренеплоду вирізається невелике заглиблення, в яке додається одна чайна ложка меду.
Протягом декількох годин редька дає сік з великою кількістю фітонцидів - природних антибіотиків, які в суміші з медом надають чудовий бактерицидний і пом'якшувальний ефект.
При сухому кашлі і першении потрібно подбати про пом'якшення горла. Підійдуть будь-які льодяники, в тому числі самостійно приготовані з паленого цукру, а також трав'яні чаї, наприклад, ромашка, м'ята або липовий цвіт.
Зміцнюємо імунітет.
Для загального поліпшення самопочуття також необхідно приймати велику кількість вітаміну С - у вигляді цитрусових фруктів і свіжої зелені, а також пити прогрівають напої, такі, як настій імбиру і гарячий морс.
А ось від міцних напоїв краще утриматися, щоб не навантажувати печінку. І не забувайте про відпочинок в цей період: набагато краще два дні відлежатися в спокої, ніж дві-три тижні переносити тяжку хворобу на ногах.
Тепер ви знаєте як лікувати застуду без ліків, нежить і кашель. І при перших симптомах зможете вжити адекватних заходів до свого швидкому одужанню. Але краще звичайно не хворіти. А тепер новини.
Новини блогу.
Я вам розповідав, що недавно закінчив курси бізнес в мережі. Зараз ходжу на нові курси - основи HTML. Після другого семінару голова йде обертом. Стільки завдань задали, не знаю як і робити. Там стільки всього. Все нове і складне.
Але є незаперечні плюси курсів. Зараз я готую новий передноворічний оновлення блогу. Про що вам обов'язково розповім, в одній з майбутніх статей. Виправляю помилки HTML на блозі. Залишилося небагато. Працюю до 4 години ночі вже другий день. Відпочивати ніколи.
Уже багато чого вдалося виправити і вдосконалити на блозі. Всі помилки стилів CSS на блозі я вже виправив. Тепер залишилися помилки HTML. Два плагіна ще відключу. Скоро зроблю сторінку користувальницької угоди.
Загалом курси для мене проходять не дарма. Багато чому я вже навчився. Головне практичний результат. Це головне. А результат вже є. Сподіваюся все встигнути доробити до Нового року.