Є люди, хто відчуває емоційну залежність від їжі і не може самостійно впоратися зі своїми звичками. Неконтрольований емоційний голод. Такі люди часто їдять не через почуття голоду, а «автоматично», за звичкою, особливо якщо втомилися або засмучені.
Якщо ви відчуваєте, що схильні є за звичкою - зверніть особливу увагу на розділи книги, в яких описані техніки боротьби з подібною поведінкою. Знайдіть однодумців в інтернеті або на спеціальних групових заняттях. Для успішного схуднення вам абсолютно необхідно впоратися з емоційною залежністю від їжі.
На жаль, безліч людей піддаються сексуальному, фізичній або емоційному насильству в дитинстві і юнацтві. Це може впливати на все життя, навіть в тому випадку, якщо насильство давно припинилося. Часто зайву вагу буває наслідком дитячої травми.
Набираючи кілограми, людина підсвідомо хоче стати малопривабливим, віддаляється від оточуючих, формує власний емоційний і фізичний кокон. Природно, що схуднення позбавляє його цієї звичної захисту. В такому випадку, жертви насильства, неусвідомлено намагаються зупинити втрату ваги. Зазвичай вони починають харчуватися маленькими порціями, але занадто часто. Або порушують режим тренувань. Або обманюють бандаж. Це неминуче призводить до повернення зайвої ваги.
Якщо ви колись пережили насильство і тепер не можете схуднути - можливо, це ваш сценарій. Звичайно, можливі й інші варіанти, але потрібно розуміти, що негативні емоції, випробувані в дитинстві, можуть продовжувати впливати на вас протягом усього життя. На жаль, впоратися з подібним підсвідомим поведінкою вкрай складно.
Втрачаючи вагу, ви можете відчувати почуття тривоги, неспокою, втрати почуття захищеності. Це привід звернутися за професійною допомогою. Існують спеціальні техніки, які допомагають впоратися з тривогою і занепокоєнням під час схуднення. При правильному підході, з проблемою вдається впоратися протягом декількох тижнів. Ви не самотні. Мільйони людей зазнали насильства і зуміли це пережити.
Кожен з нас знайомий з людиною, який з'їдає більше всіх за один і той же час і в тих же ситуаціях. Такі люди часто не можуть контролювати свій апетит, не можуть зупинитися, поки не з'їдять все до кінця. Зазвичай після їжі вони відчувають почуття провини і сорому, але наступного разу ситуація повторюється. Це дуже небезпечну поведінку.
Якщо ви мали схильність до переїдання до операції, ви будете це робити і після. Звичайно, є великі обсяги їжі буде складно, особливо в перший час, тому після операції ненажери їдять по чуть-чуть, але майже постійно. У разі стресу, проблем в сім'ї або на роботі, напади неконтрольованого апетиту могутусіліваться. Це може перетворитися в харчове розлад, в нав'язливу ідею. Природно, це призводить до набору ваги. Іноді вага стає навіть більше, ніж був до операції.
Якщо ви помітили схильність до переїдання, зверніться до фахівця з харчування та психолога для допомоги. Використовуйте спеціальні психологічні техніки, для боротьби з цим поведінкою. Пам'ятайте, що будь-яка поведінка можна контролювати і змінювати. Але це вимагає часу і зусиль. Пацієнти із завищеними очікуваннями.
Якщо вам було складно дотримуватися дієти до операції, то, найімовірніше, після операції ви будете відчувати труднощі. Ви повинні чітко розуміти, що без зусиль з вашого боку дива не станеться.
Операція всього лише допоможе вам їсти менше, і зменшить відчуття голоду. Але без зміни способу життя підтримувати досягнутий результат не вийде і вага неминуче повернеться. Не соромтеся якомога швидше звернутися за допомогою. Якщо не дотримуватися рекомендацій, зменшений шлунок може розтягнутися і тоді операція виявиться марною.
Пам'ятайте про те, що операція не диво, це всього лише інструмент для боротьби із зайвою вагою.
Можливість безкоштовного обстеження перед операцієюПовні люди страждають різними захворюваннями набагато частіше, ніж люди з нормальним весом.У 50% людей з надмірною вагою, підвищений артеріальний тиск. 65% повних людей страждають на атеросклероз. Для багатьох, зайва вага це всього лише те, що псує нашу фігуру..Чітать далі
- Головна
- Про клініку
- методи схуднення
- баріатричних хірургія
- ціни
- Фотогалерея
- статті
- Контакти