Заслуга берлінського офіціанта
Один з відомих феноменів, нині описаний у всіх психологічних словниках і підручниках, був відкритий в 20-і роки нашою співвітчизницею Б.В. Зейгарник і названий її ім'ям. Цікаво, однак, не тільки саме відкриття, але і те, як воно було зроблено.
У ті роки Зейгарник стажувалася в Берліні у відомого психолога Курта Левіна. Одного разу зі своїм учителем вона зайшла в велелюдне кафе Її увагу привернув той факт, що офіціант, прийнявши замовлення, нічого не записав, хоча перелік замовлених страв був великим, і приніс до столу все, нічого не забувши. На зауваження з приводу його дивовижній пам'яті він знизав плечима, сказавши, що він ніколи не записує і ніколи не забуває. Тоді психологи його попросили сказати, що вибрали з меню відвідувачі, яких він обслуговував до них і які тільки-но пішли з кафе. Офіціант розгубився і зізнався, що не може згадати їх замовлення скільки-небудь повно. Незабаром виник задум перевірити експериментально, як впливає на запам'ятовування завершеність або незавершеність дії. Цю роботу і виконала Б.В. Зейгарник.
Вона просила випробуваних за обмежений час вирішувати інтелектуальні завдання. Час рішення визначалося нею довільно, так що вона могла дозволити випробуваному знайти рішення або в будь-який момент заявити, що час минув і завдання не вирішена.
Через декілька днів випробовуваних просили пригадати умови тих задач, які пропонувалися їм для вирішення.
З'ясувалося, що в разі якщо рішення задачі перервано, то вона запам'ятовується краще в порівнянні з завданнями, благополучно вирішеними. Число запам'яталися перерваних завдань приблизно вдвічі перевищує число запам'яталися завершених завдань. Ця закономірність і отримала назву # 034еффект Зейгарник # 034. Можна припустити, що певний рівень емоційної напруги, який не одержав в умовах незавершеної дії розрядки, сприяє збереженню його в пам'яті.
Цікаве вдосконалення цього експерименту належить Полю Фресса. Він ставив піддослідним двадцять завдань, але дозволяв вирішувати тільки десять, а потім цікавився, скільки завдань, на думку випробуваного, йому вдалося вирішити. Виявилося, що люди, впевнені в собі і орієнтовані на успіх, схильні кілька перебільшувати свої досягнення і вважати, що успішно впоралися з більшістю завдань. Ті ж, чия самооцінка занижена, схильні скоріше применшувати свої успіхи. Так цей експеримент вилився в цікаву форму особистісної діагностики.
У різноманітних варіантах подібні досліди проводяться по сей день. І мало хто пам'ятає, що у їх витоків стояв безвісний берлінський офіціант.
# 034
Відсутність цілісності, завершеності породжує напругу, внутрішній конфлікт, невроз. Так, наприклад, людина, яка втратила когось із близьких, часто відчуває почуття провини по відношенню до померлого, пригніченість або відчай від того, що нічого не можна повернути і виправити. Справа в тому, що у взаєминах близьких людей завжди достатньо чогось недоговореного, нез'ясованого, відкладеного # 034на потім # 034. З точки зору гештальт-терапії всі ці наміри, які раптом втрачають можливість бути виконаними, відіграють дуже значну (якщо не головну) роль в генезі депресії і відчаю.
Психіатрія. Навчальний посібник для студентів медичних вузів. Самохвалов В. та ін. # 034 Якщо питання стоїть правильно, відповідь буде несподіваним 5 користувачів висловив (і) подяку LolitaL за це повідомлення
Я знайшов (можливо це приходило ще комусь в голову) подібну закономірність в реальному (НЕ паспортному) віці людей.
Якщо фаза знайомства, створення сім'ї, народження дітей ще не завершена і є висока мотивація її реалізувати, такі люди виглядають значно молодше за своїх однолітків, сімейних і, особливо, які мають дітей. Природа, як би, дає шанс вирішити цю задачу. Жінки мають двох-трьох дітей і навіть одного, але які вирішили на цьому зупинитися, втрачають свою привабливість, ceкc уальность, швидко перетворюються в # 034бабушек # 034, навіть не маючи онуків. природа # 034відіт # 034, що людина # 034виполніл свою місію # 034, вважає його зайвим в суспільстві, блокує подальше його досконалість, старить. # 034Не роби іншим того, чого не бажаєш собі »(Лунь Юй 15:23 [24].
3 користувача висловив (і) незгоду з цим повідомленням
Можна і обдурити природу, сказавши дуже переконливо самому собі: # 034Я не хочу зупинитися на достігутом. Двоє дітей - не межа. Хочу ще!
І природа дає шанс. Природно, молодість, привабливість, яка б'є ключем ceкc уальность, для реалізації задуманого. Багаторазово перевірено. Юна подруга омолоджує дорослого чоловіка. Не випадкова крилата фраза: # 034Возраст чоловіка визначається за віком його подруги # 034. # 034Не роби іншим того, чого не бажаєш собі »(Лунь Юй 15:23 [24].
Цікаво, а якщо навпаки, результат такий же?
Pourquoi pas? Тільки у жінок частіше, на мій погляд, особливо мають сина, виникає асоціативний комплекс, який заважає подібним романам. # 034Не роби іншим того, чого не бажаєш собі »(Лунь Юй 15:23 [24].
Як досягається завершення гештальта, якщо можливість втрачена?
2 користувача висловив (і) подяку Lin за це повідомлення
А ось, скажімо, я хотів комусь дати в лоб, але не дав (і це залишило емоційний слід у душі) - як мені бути на думку гештальту? Знайти і таки дати, зі словами, # 034. а пам'ятаєш, в далекому nnnn році. # 034 або не морочитися, вийти на вулицю і вломитися першого ліпшого? Як бути змученої душі?
Ваш приклад підтверджує сказане мною. # 034Не роби іншим того, чого не бажаєш собі »(Лунь Юй 15:23 [24].
в групою або (і) індивідуальної психотерапевтичної роботи
окружність ця фігура. яка мені подобається однаковим відстанню від центру до всіх точок на ній
О, це скоріше виняток, що не спростовує правило.
Ну це нормально. Дискусія на форумі збагачує нас знаннями, інформацією, іншим баченням світу. # 034Не роби іншим того, чого не бажаєш собі »(Лунь Юй 15:23 [24].
незавершені дії на енергетичному плані вимативают..ти нібито вклав свій намір створив думка цель..і потім воно витягує періодично по крапельці, а може далеко і не крапельці енергії якщо таких справ не одне-два, а десятки. тому як вже существует..і лягати грузом..мешком з картоплею на плечі бедняг..ну вобщем або не створюйте занадто гаряче вірячи ідей або прискіпливо конспектуйте їх все..і черзі виконуйте))) да уж перспективка Звездамсчетанету
Можна хоч один приклад з вашої практики?
Чи не вмію абстрактно мислити.
У психотерапевтичної групі, як я зрозуміла, теоретично моделюється бажана ситуація і присходит # 034іскусственная # 034 розрядка напруги? Тобто щось на зразок обману психіки?
Чи не вмію абстрактно мислити.
У психотерапевтичної групі, як я зрозуміла, теоретично моделюється бажана ситуація і присходит # 034іскусственная # 034 розрядка напруги? Тобто щось на зразок обману психіки?
Повідомлень повністю
Мені не подобається слово - штучна.
У терапії (груповий або особистої) людина відчуває все той же спектр почуттів, що і в житті.
Що стосується прояснення понять, то у мене з цим є складнощі (через слабку БЛ).
Тобто усно я ще можу пояснити, письмово - дуже проблемно.
А конкретні приклади - теж не моя сильна сторона, вони у мене зазвичай виникають по ситуації.
Можу своїми словами сказати. що завершити гештальт - значить повернувшись до дії або стану, які викликає у нас інтенсивні, але придушують почуття, дозволити прожити собі все. що тоді було придушене і не усвідомлено.
Але акцент тут не на зняття напруги (то, що ви називаєте обманкою), хоча цей ефект завжди має місце, а про нове бачення старої ситуації. Це нове бачення завжди призводить до того, що людина здатна і діяти в подібних ситуаціях по новому.
Припустимо, Ви (це умовний приклад, К ВАм особисто це не має відношення)) ображаєтеся на будь-якого значимого чоловіка в своєму житті, і продовжуєте жити цією образою, незважаючи на те, що відносини зовні вже перестали існувати (Ви не спілкуєтеся).
Ваша образа заважає Вам перестати страждати, заважає будувати відносини з іншими чоловіками.
Терапевт в роботі з Вами підтримує Ваші почуття до цієї людини, дає їх висловити (часто шляхом посилення) - Ви перестає пригнічувати їх і виявляєте поряд з образою гнів, досаду, страх та ін. Виявляючи такий великий спеткр почуттів. Ви усвідомлюєте. що вони звернені не тільки до даного об'єкта (інакше не були б настільки чрезмермни), але і до інших значущим чоловікам з Вашого життя (татові, брату, перше кохання та ін.).
Цю злість Ви не виявили (бо Вам Мешаал установка # 034 злитися не можна, бо не виховано # 034, # 034 # 034 злитися не можна, тому що мене можу розлюбити, а це страшно # 034 та ін.
Але не виражена (і взагалі приватно не усвідомлювати Вами злість) все одно було присутнє в ваших відносинах, заважало їм і в результаті їх зруйнувало.
Підсумок. Ви більше не ображаєтеся на того самого чоловіка, Ви зрозуміли про себе, що Ваша образа - це невиражена злість, ви зрозуміли, що невиражена злість руйнувало і руйнує Ваші відносини.
АЛЕ ГОЛОВНЕ. в сесії з терапевтом (або в роботу на групі) Ви отримали новий досвід, досвід вираження злості. І тепер можете застосовувати цей досвід у житті. окружність ця фігура. яка мені подобається однаковим відстанню від центру до всіх точок на ній 4 користувача висловив (і) подяку Asana за це повідомлення