Використовуючи натуральні ефірні масла не можна забувати і про те, що при неправильному виборі, застосуванні та зловживання ними ефект буде протилежним. Вирішивши спробувати на собі чудодійну силу цих препаратів, необхідно отримати про них детальну інформацію та проконсультуватися з лікарем. Не можна забувати і про те, що деякі з них можуть викликати алергічну реакцію, роздратування і свербіння.
Застосовувати ефірні масла можна поєднуючи їх між собою, змішуючи з базовими, або в чистому вигляді, але в малих кількостях.
Секрет ефірних масел
У чому полягає секрет ефірних масел, чому вони так корисні для людського організму і часто допомагають впоратися з недугами краще, ніж медичні препарати? Сучасні вчені на основі досліджень прийшли до висновку, що ефірні масла, отримані з рослин, що існували на планеті ще задовго до появи людини, «знають» і «пам'ятають» набагато більше самої людини, тому проникаючи в організм, змушують клітини «згадувати», як вони працювали в здоровому стані і таким чином стимулюють їх до самовідновлення. Також було доведено, що ефірні масла допомагають клітинам відновитися протягом декількох секунд. Примітно і те, що в організмі вони знаходяться не більше 20 хв. а надавши позитивний ефект усуваються, несучи з собою шлаки і токсичні речовини.
Останнім часом все частіше для ароматизації одягу і приміщень застосовуються натуральні ефірні масла, замінюючи кондиціонери і освіжувачі повітря. У кулінарії вони служать в якості спецій і біоактивних добавок.
Як використовувати ефірні масла: ванни і масаж
Цінні властивості ефірних масел роблять їх незамінними при масажі. Ароматичні речовини глибоко проникають в шари шкіри і кровоносну систему, що благотворно впливає на органи дихання, центральну і периферичну нервову систему, органи кровообігу. Для масажу досить 5 - 7 крапель ефірного змішати з 1 ст. ложкою базового масла, наприклад, персикового, мигдального, оливкової. Перед процедурою суміш злегка підігріти.
Інгаляції корисними ефірними маслами
Інгаляції ефірними маслами допоможуть впоратися з застудою. Для цього достатньо 1 - 2 краплі масажними рухами нанести на рефлексогенні точки особи (область носа, віскі), тим самим активізувати певні зони головного мозку, що впливають на дихальні органи і усуваючи запальні реакції.
Лікування компресами з ефірними маслами
Для лікування хворого органу можна зробити компрес з додаванням ефірної олії. Речовини, що містяться в ньому, через шар шкіри проникнуть до органу, потраплять в лімфу, усунуть запалення, знімуть набряк, знеболять. Щоб приготувати компрес потрібно в ємність з теплою водою додати 1 - 2 ч. Ложки ефірного, в готовому розчині змочити бавовняну тканину, віджати і прикласти на хворий ділянку, після чого закріпити за допомогою бинта або сухою ганчіркою. Компрес тримати 20 - 40 хв.
Застосування ефірних масел всередину
Деякі ефірні масла для оздоровлення організму застосовуються всередину. Активні речовини, що містяться в їх складі, потрапляють в кров, роблять благотворний вплив на органи травлення, сечостатеву, серцево-судинну системи. Оскільки застосування ефірних масел всередину в чистому вигляді небезпечно, слід додати в 200 мл гарячої води 5 - 10 крапель олії і засипати чайну заварку. Ємність щільно закрити і прибрати настоюватися на 2 - 3 дні, періодично струшуючи. Після закінчення цього терміну чай вжити.
Як використовувати ефірну олію для схуднення
Багато жінок переконалися в тому, що аромавеществ допомагають зробити фігуру стрункішою. В даний час все більше бажаючих схуднути і нормалізувати вагу вдаються до ароматерапії. Ефірні масла ефективні для схуднення, так як регулюють апетит, контролюють кровообіг, спалюють жири, покращують стан шкіри і волосся, благотворно впливають на весь організм в цілому. Всі перераховані вище фактори роблять дієту на основі натуральних олій рослин найбезпечнішою і здоровою, що не завдає шкоди організму і зовнішності.
Щоб досягти успіху в цій нелегкій справі і отримати бажаний результат, слід використовувати даний якісне масло. Перевірити натуральність можна наступним чином: капнути на тканину 2 краплі і почекати 2 - 5 хв. За цей час натуральне масло повністю випарується, не залишивши й сліду.
Найчастіше причиною зайвої ваги є стрес, який пробуджує апетит і «змушує» споживати висококалорійні страви. Заспокоїти нервову систему допоможуть ефірні масла іланг-ілангу, лаванди, троянди, бергамоту, апельсина. Досить після важких емоційних навантажень вдихати один з перерахованих ароматів.
Для нормалізації обміну речовин, виведення зайвої рідини з організму, зниження почуття голоду підійдуть масла ялівцю, лимона, грейпфрута, розмарину, герані, бергамота, кардамону, солодкого кропу. Одну краплю ефірного розчиняють в 1 ч. Ложці меду і приймають 3 рази на день за 30 хв. до їди, запиваючи великою кількістю води.
Ароматичні речовини використовуються для схуднення і усунення целюліту при обгортаннях, лікувальних масажі, розтирання, ваннах. Такі процедури допоможуть усунути розтяжки, зробити шкіру гладкою і пружною. З цією метою застосовуються масла анісу, апельсина, грейпфрута, пачулі, жасмину.
Поєднання ефірних масел для схуднення
Схуднути в короткі терміни допоможуть суміші, що складаються з 4 ефірних масел і більш. Готовий склад можна зберігати 7 - 10 днів, щоб організм не встиг звикнути до однієї композиції, адже ефект від цього лише знизиться. Найбільш ефективні поєднання ефірних масел лаванди, ялівцю, лимона, іланг-ілангу, герані, мандарина. З цих компонентів можна приготувати суміш, або використовувати окремо.
Вирішити проблему зайвої ваги допоможе наступний склад: 10 крапель кипариса, 12 крапель ялівцю, 3 ст. ложки жожоба змішати і масажними рухами втирати в проблемні ділянки тіла. Суміш корисно додавати в ванну (6 - 8 крапель). Для посилення ефекту рекомендується додати морську сіль.
Сприяє зниженню апетиту ванна з додаванням суміші ефірних масел бергамота, лаванди, апельсина, взятих по 3 краплі. Ванну приймати 20 хв.
Прискорить обмін речовин ванна з сумішшю масел кипариса і ялівцю, взятих по 12 крапель, 50 мл жожоба і 2 жмень морської солі.
Беручи лікувальні ароматичні ванни, не можна використовувати піни, шампуні та інші косметичні засоби.
Обгортання з ефірними маслами
Для приготування суміші змішати 3 краплі апельсинового з 3 краплями лавандового і 2 краплями розмаринового. Підійде і суміш з 1 ст. ложки персикового, 2 крапель ефірного масла бергамота, 2 крапель олії кориці, 2 крапель чайного дерева. Суміш нанести масажними рухами на проблемні зони, зверху щільно обмотати поліетиленовою плівкою. Після цього надіти теплий одяг або закутатися в ковдру. Тривалість обгортання становить 20 - 40 хв. Після закінчення часу прийняти контрастний душ. Процедуру проводити 1 раз в тиждень.
Цей метод очищає пори, виводить шлаки і токсини з організму, покращує обмін речовин і циркуляцію крові, спалює жири.
Корисні ефірні масла і целюліт
Ароматерапевтичні процедури допомагають прибрати «апельсинову корочку» і поліпшити стан шкіри. Ефективність таких процедур залежить від вибору масел, оскільки лише липолитические масла, що розщеплюють жири, здатні вирішити дану проблему. Використовуючи ефірне масло, правильно харчуючись, виконуючи фізичні вправи, можна досягти чудових результатів, придбати підтягнуту, струнку фігуру і від целюліту не залишиться і сліду.
Сильнодіючі ароматичні речовини не тільки дуже активні, а й агресивні, тому при вагітності варто утриматися від їх використання.
Ефірні масла від целюліту беруться в більших дозах, ніж для будь-якої іншої мети, іноді їх розбавляють і наносять безпосередньо на ділянки тіла.
Найефективнішими для цього є ефірні масла кипариса, ялівцю, апельсина, лимона, фенхеля, ромашки, лаванди, кипариса, материнки, чебрецю, деревію. Дані препарати рекомендується змішувати з маслами пачулі, бергамота, кропу, розмарину, які виводять шлаки і токсини з організму, нормалізують обмін речовин, стимулюють роботу лімфатичної системи.
Хороший ефект приносить суміш з 2 ст. ложок меду, і чотирьох ефірних масел, перерахованих вище, взятих по 3 краплі. Суміш втирати в шкіру масажними рухами.
В якості базового масла підійде мигдальне, персикове, касторове, які посилюють вплив ефірних.
Прибрати «апельсинову корочку» і розтяжки допоможе інтенсивний масаж з використанням спеціального масажера або жорсткої губки. Для масажу підійде суміш з 1 ст. ложки базового і 2 - 4 ефірних масел, по 2 краплі кожного. Дуже ефективна суміш з 1 ст. ложки мигдалевого, 2 крапель кипариса, 3 крапель лаванди, 2 краплі апельсина, 4 крапель ялівцю.
Для лікування целюліту корисно раз на тиждень приймати аромаванну з теплою, але не гарячою водою і з додаванням суміші з лимонного, розмаринового, ЧАБРЕЦОВиЙ масел в співвідношенні 3: 2: 1. Тривалість прийому ванни - 20 хв.
Як використовувати ефірні масла від розтяжок
Якщо шкіра протягом довгого часу розтягується, вона втрачає свою еластичність, стає в'ялою, на тілі утворюються білі смуги. Самостійно усунути розтяжки практично неможливо, але вдаючись до косметичних процедур з використанням ефірного масла можна видалити дрібні, або зменшити глибокі. Добре усувають розтяжки обгортання з застосуванням ароматичних препаратів, косметичної глини, меду, лікувальної грязі, шоколаду або водоростей.
Усунути розтяжки допоможуть ефірні масла мирра, неролі, пачулі, троянди, безсмертника, мандарина, сандалу, лаванди, жасмину, герані, моркви. У чистому вигляді ці препарати наносити не рекомендується, тому слід змішати їх з базовим, наприклад, зародків пшениці, аргановою, мигдальним, какао або алое вера в співвідношенні 3 краплі ефірного на 1 ст. ложку базового. Суміш втирати в область тіла, де є розтяжки.
Користі та ефективності втирання сумішей на ніч. Вони розслабляють і знімають м'язові спазми, роблять шкіру гладкою та еластичною.
Не варто також забувати про гарячі ванни, які вирівнюють поверхню шкіри, допомагають розслабитися і зняти втому. Приймати лікувальні ванни не тільки корисно, але й приємно. На 20 л води достатньо 4 краплі ефірного. Щоб масло розчинилося, потрібно додати емульгатор (трав'яний настій, мед, морська сіль).
При регулярному проведенні перерахованих процедур дрібні розтяжки пропадуть через 4 - 6 місяців, глибокі - через 8 - 12 місяців.
Лікування захворювань ефірними маслами
Унікальні властивості ефірних масел, дарованих природою, дозволяють застосовувати їх для лікування багатьох, захворювань, в тому числі серйозних. Склад з декількох компонентів розширює область використання. Ці кошти мають бактерицидну, антисептичну, противірусну, протизапальну впливом. Вони здатні захистити людський організм від радіації і агресивного впливу навколишнього середовища, попереджають виникнення ракових пухлин, нейтралізують канцерогени, виводять токсини, що потрапили в організм з продуктами харчування. Деякі з них прискорюють загоєння ран, знімають біль, покращують працездатність.
Для лікування простудних захворювань підійде масло евкаліпта, імбиру, лимона. чайного дерева. мирта, ялини, ялиці, анісу, герані. Зняти біль допоможуть масла лимона, м'яти перцевої, базиліка, гвоздики. При ударах ефективні кипарисове, розмарину, герані, ромашки.
У багатьох розвинених країнах корисні ефірні масла замінили лікарські препарати. У медицині відомі випадки, коли аромавеществ давали більший ефект, ніж хімічні компоненти. Перед тим, як проводити лікування ефірними маслами потрібно ознайомитися з основними правилами їх застосування і протипоказаннями, щоб не нашкодити організму.
Натуральні ефірні масла в косметології
Косметологія є тією галуззю, де ефірні масла і їх властивості отримали велику популярність. Завдяки цим натуральним засобам стали легко вирішувані проблеми шкіри, волосся і нігтів. Деякі з них дозволяється наносити в чистому вигляді (для лікування герпесу і акне), інші - лише в поєднанні з базовими маслами та іншими компонентами.
Ефірна олія в косметології входить до складу різних препаратів: масок, шампунів, кремів, мазей. Крім того, його додають в маски домашнього виготовлення.
Правильне і своєчасне застосування ефірних масел дозволить витягти з них максимальну користь і направити їх чарівні властивості на отримання бажаного результату.