Викладач мнемотехники розповіла про основні прийоми, які допоможуть швидко вивчити цілий словник іншомовних слів і надовго запам'ятати імена гостей на вечірці
З кожним днем нам доводиться запам'ятовувати все більший і більший обсяг інформації. Часто в побуті і на роботі нам доводиться екстрено заучувати те, що ми забудемо вже на наступний день. Виявляється, що вивчення іноземних мов, запам'ятовування художніх стилів і квитків до іспиту може бути не зубрінням, а цікавою грою під назвою мнемотехніка. Про її основних методах нашим читачам розповіла викладач мнемотехніки і швидкочитання в освітньому центрі «Юніум» Анастасія Шаталова.
Мнемотехника - сукупність методів запам'ятовування різних видів інформації на основі вибудовування асоціацій. Незаперечна її перевага в тому, що мнемотехніка уповільнює старіння мозку. Асоціація - це нейронні зв'язки, тому чим більше асоціацій у своєму житті ви придумуєте, тим більше нейронних зв'язків створюєте. Чим більше нейронних зв'язків утворюється в вашому мозку, тим повільніше він старіє.
Всі методи мнемотехніки працюють за допомогою асоціацій, які ми створюємо з п'яти золотих правил. Їх найзручніше порівняти з п'ятьма пальцями руки.
П'ять золотих правил асоціацій можна побачити, навівши курсор на картинку.
Анастасія порадила кілька хитрих і цікавих методів запам'ятовування самої різної інформації.
1. Метод «ланцюжка»
Один з найпростіших мнемотехнических прийомів. Суть полягає в попарном з'єднанні образів в певній послідовності.
Дуже зручний при запам'ятовуванні списку продуктів. Спочатку смисловий асоціацією зв'яжемо мило з пральним порошком. Потім придумуємо безглузду картину, як намилює помідор. Його пов'язуємо з іншими овочами зі списку, наприклад, з селерою. Уявімо ще одну безглузду асоціацію, що стебло селери - шпага, яка бореться з палкою ковбаси. Так ми не забудемо зайти в ковбасний відділ.
Food-фотограф Ізабелла Фаччі
Трохи пізніше ми розповімо, чому наш експерт наполягає на відмові від письмових списків продуктів і наполягає на тому, щоб тримати все в голові.
2. Запам'ятовування художніх стилів
За допомогою методу ланцюжка можна зручно запам'ятати художні стилі. Наприклад, одне із знаменитих напрямів в живописі -пуантілізм.
Пуантилізм - стилістичний напрямок неоімпресіонізму, в основі якого лежить манера письма роздільними мазками правильної, точкової або прямокутної форми. Одним з основоположників цього жанру був художник Жорж-П'єр Сера. Простіше кажучи, це живопис яскравими точками певної форми.
Жорж-П'єр Сера, «Недільний день на острові Гранд-Жатт» (1884)
Для запам'ятовування скористаємося п'ятьма золотими правилами асоціацій і методом ланцюжка. Уявімо собі балерину, яка забруднила пуанти яскравою фарбою. Танцівниця виводить витіюваті па і залишає за собою на сцені картину з яскравих точок. Балерина рухається трохи далі і ніжкою перекидає баночку з жовтою сіркою. Завіса нашої асоціації. Пуанти з яскравими точками - пуантилізм, баночка з сіркою - Жорж-П'єр Сера.
Петро Козлов, «Балет»
3. Запам'ятовування імен
Хто з нас не потрапляв в ситуацію, коли на вечірці вас знайомлять відразу з двадцятьма різними людьми. Всіх ви не запам'ятаєте, але ж розмова з кожним з них може стати не тільки приємним, але і корисним. Щоб не потрапити в незручну ситуацію, ми скористаємося методом фонетичних асоціацій.
Кадр з фільму «Великий Гетсбі», реж. Б. Лурман
Якщо ми знайомимося з дівчинкою Машею, яка напевно виявиться у вашій компанії, уявляємо, що вона махає руками. Уявіть, що Оля ллє воду, а Люба оточена любов'ю. Таким чином, якщо після третього келиха вина ви забудете, як звуть ту симпатичну дівчину, нудьгуючу в кріслі, ви неодмінно згадаєте, що це Маша.
4. Запам'ятовування іноземних слів
Найчастіше при запам'ятовуванні лексики іноземної мови використовують метод Аткінсона. Класичний приклад, на якому розбирають цей спосіб: запам'ятовування англійського слова pillow (подушка).
Ми знаходимо фонетичну асоціацію, яка схожа за вимовою на «pillow». Перше, що спадає на думку багатьом - це пила. Потім у себе в голові ми використовуємо вже смислове асоціацію і представляємо в парі пилу і подушку. Використовуємо п'ять золотих правил асоціації і малюємо безглузду картину, як ми пиляємо пухову подушку. Уявіть, як летять пір'я на всі боки, як однієї з них навіть потрапила вам в ніс, і ви чхнули. Детальна візуалізація дуже важлива, оскільки ваші емоції тільки зміцнять процес запам'ятовування. При цьому Анастасія радить нам не захоплюватися - це ж асоціація одного слова, а не всієї книги.
Якщо в спілкуванні з іноземцем у вас виникне необхідність сказати англійською слово «подушка», ви згадайте, що в нашій асоціації ми пиляли подушку. У пам'яті миттєво відтворюється потрібне слово - pillow. Метод Аткінсона застосуємо і для більш довгих і складних слів, наприклад, entertainment. Складне слово можна розбивати на частини і поєднувати один з одним відразу дві асоціації.
Навіщо ще потрібна мнемотехніка?
Пам'ятайте, як ви зазвичай вчили квитки в університеті? В останню ніч перечитуючи їх сотні раз, щоб благополучно забути все на наступний день. За допомогою асоціацій можна не тільки запам'ятати інформацію з першого разу, але і зберегти її в довготривалій пам'яті. Мабуть, це і є найважливіше з усіх неоціненних переваг мнемотехніки.
Кадр з фільму «Операція« И »та інші пригоди Шурика», реж. Л. Гайдай
«Мнемотехника - одне з найбільш перспективних напрямків, яке дійсно дозволяє розвивати мислення. Важливо, що люди, які регулярно використовую ці методи в побуті, автоматично розширюють резерв своєї пам'яті ». Припустимо, якщо ми три рази запам'ятаємо список з семи-десяти покупок за допомогою асоціацій за методом ланцюжка, то в одинадцятий раз ми навіть не будемо будувати асоціативні ряди, а швидко запам'ятаємо, що написано на листочку з першого разу.
Спочатку використовувати метод асоціацій здасться складно, і це дійсно так. Хто знає, може, скоро використання цих методів буде вашим улюбленим заняттям, щоб відволіктися від рутини трудових буднів.