Пам'ять людини або як запам'ятовувати інформацію - будь альфою


Мнемоніка - це сукупність методів і прийомів (так званих мнемотехніці) для запам'ятовування не запам'ятовується по суті інформації. Там, де просто зазубрити не працює, прекрасно працює саме мнемоніка. Її суть проста: перевести суху інформацію в образи, зв'язати ці образи між собою, закріпити послідовність і міцно влаштувати все це справа в пам'яті.
Є люди, які роблять з цього ремесло - так звані мнемоніки. Вони здатні відтворювати нескінченні ряди цифр або запам'ятовувати вірші на невідомих їм мовами. І хоча певні здібності тут не завадять, опанувати мнемотехніці здатний кожен.

Голова людини читає забита найнесподіванішими відомостями. Взяти, наприклад, мої пізнання в італійському. На ньому я знаю тільки дві речі: як звати Бетмена і як починається "Божественна комедія". Ніякої практичної користі, зате прикольно.

Але ось що цікаво: чому якісь речі, типу непристойних віршиків, запам'ятовуються на все життя, а інші, типу екзаменаційних відповідей або важливих дат, ніяк не бажають укладатися в голові? І як можна змінити такий порядок речей?
Є шлях. Мнемоніка. І вона, хоч і вимагає певних мозкових зусиль, все-таки досить проста, щоб її освоїв будь-яка людина, навіть не володіє феноменальною пам'яттю. Але для початку потрібно засвоїти лише одну річ - і вона теж жахливо проста і логічна, так що для розуміння її не потрібно бути семи п'ядей у ​​чолі.
Пам'ять людини - вона як інтернет. Все, що одного разу потрапило в Мережу або до нас в голову, залишається там назавжди. Інше питання - чи вдасться це звідти витягти і скільки для цього буде потрібно пошукових зусиль. У Мережі найпростіше знайти те, на що існує багато посилань, до чого часто звертаються інші, і то, що продубльовано багато разів на різних сайтах. Так і в голові: чим більше різних зв'язків у нас в мозку з певною інформацією, чим частіше ми нею користуємося і чим частіше повторюємо, тим простіше це витягти.
І якщо нам потрібно щось запам'ятати, то варто стати самому собі СЕО-менеджером. Створити якомога більше перехресних посилань на потрібну нам інформацію.


Тут пам'ятаю і тут пам'ятаю
Об'єм оперативної - короткочасною - пам'яті людини дуже невеликий, сім плюс-мінус дві одиниці інформації. Ми їх отримали, потім кластери очищаються, і все спочатку. І якщо ці 5-9 біт ухнуло в довготривалу пам'ять як попало, витягти їх звідти буде непросто. Так що ефективне запам'ятовування те саме що гра тетріс - потрібно укласти відомості швидко і акуратно в підходяще для них гніздо, укласти так, щоб вони не захарастили простір і щоб їх було легко знайти. А для цього їх потрібно якомога сильніше пов'язати з тим, що вже нам відомо. І тут у нас є помічники.

емоції
Емоції - це наш найкращий друг, що б там не говорили поборники кам'яних осіб і сталевих яєць. Кращий друг саме в інтелектуальному сенсі, тому що найкраще запам'ятовується емоційно забарвлена ​​інформація. На жаль, іноді це огидно, тому що ми роками пам'ятаємо почуття палючого сорому чи страху, а заодно і яка викликала ці почуття ситуацію. Але можна поставити емоції на службу суспільству, якщо пофарбувати ними складну інформацію.
На цьому засновано багато мнемотехніки: щоб запам'ятати, зроби це смішним. Ось, припустимо, латинські назви або імена політиків, які не мають ніякого сенсу, але запам'ятати треба. Спотворити це так, щоб стало смішно. І оригінал теж запам'ятається.
Ворона, припустимо, corvus corone, вона ж "курва в короні". Я давно забув, чим відзначилися Ясір Арафат і Бабрак Кармаль, але пам'ятаю імена, тому що "Ящір Рафінад" і "Бобер в кишені". І такі штуки можна проробляти з чим завгодно, було б бажання і пара хвилин часу, щоб придумати пристойну жарт.

напруга
Послухайте, нічого не буває запросто. Гімнаст, який з недбалою легкістю здіймається на бруси, вже двадцять років тренується, та й зараз у нього все суглоби тріщать. Коли хтось невимушено цитує Овідія або КК РФ або пам'ятає всіх, хто був йому одного разу представлений, і всі пам'ятні дати свого шлюбу - це не тому, що йому так здорово пощастило з пам'яттю. Особисто мені не зустрічалися знамениті "ейдетики", здатні запам'ятати сторінку з одного погляду, і як агностик я сумніваюся в їх існуванні. Я вірю в готовність до інтелектуальної праці, за відсутності лінощів, в те, що людина взяла на себе обов'язок запам'ятати дату, особа, ім'я. І в те, що на цю працю здатний кожен.
До речі про приємне. Пам'ять тренується, як м'язи і як рецептори, чутливі до гострого. Чим далі в ліс, тим простіше здіймається на бруси.

P.S. "Божественна комедія" починається так: Nel mezzo del camin di nostra vita Mi ritroval par una selva oscura. Це було прикладом в "Маленькій книжці про велику пам'яті" академіка Лурии, і, прочитавши мнемонічну ланцюжок (балерина Нельская, меццо, камін), я запам'ятав її назавжди. А людина-кажан - una persona pipistrello. Запам'ятовується без всяких технік, тому що жахливо смішно.

Мнемотехніки для запам'ятовування чисел
Складніше цифр бути нічого не може - я гуманітарій і давно змирився з цим. Однак є маса способів запам'ятовувати цифри, може підійти і вам. Наприклад…

Приведення до образу
Якщо ви шалений візуал. то можна наділити кожну цифру виглядом. Ну двійка - качка, це просто. Одиниця - ліхтарний стовп, кол, спис, фалос. Шість - равлик, п'ять - долоню, три - мерседес або прапор РФ.
Головне - закріпити за кожною цифрою певний образ, а далі діяти за схемою "палац пам'яті".

Розташування в просторі
Для тих, хто не-гуманітарій, пропозиція не стане сюрпризом. Для людини чисел кожна цифра розташовується певним чином в просторі. Йому досить висвітлити потрібні ділянки матриці і запам'ятати візерунок. Якщо ви цього не можете, це не для вас, забийте.

синестезія
Сінестети впевнені, що кожен наділяє будь-який знак - цифру чи, букву чи - кольором, фактурою, звуком. Якщо ви дасте собі працю, то побачите, що одиниця в вашій голові завжди виглядає однаково. Чи буде це асоціація або реальна синестезія - неважливо, поки це допомагає вам запам'ятати. На плексігласовий столі - жовта лінійка, червоний повітряна куля, зелений куля для пінг-понгу, сині чорнило. Раз два три чотири п'ять. Для вас все буде інакше, але хоча б спробуйте.

пам'ять
Є цифри, які все пам'ятають. Сім - я пішов в школу. Один - дитина в сім'ї. Три - мені було, коли дідусь помер. Сімнадцять - коли я позбувся невинності. Двадцять один - вона пішла. Двадцять три - вона повернулася. Двадцять п'ять - я одружився з іншою, молодець який. Школа, весілля, похорон: 7253. Зрозумілий принцип?

Довідка
Двадцять один знак після одиниці - приблизно такий порядок обсягу людської пам'яті. Нагадаємо, що терабайт - це всього лише 9 знаків після одиниці. Але існує думка серед деяких дослідників нейробіологів що обсяг пам'яті людського мозку безмежний, навіть не дивлячись на його обмежений обсяг - так як він використовує квантові структури - за довідкою до квантової фізики.

Також існує теорія, що людина нічого ніколи не забуває, він просто не може згадати. Але потрапляючи в критично небезпечну ситуацію для життя, у людини перед очима в мить проскакує вся його життя - це механізм еволюції, таким методом мозок намагається з усього накопиченого досвіду знайти вихід з даної небезпечної ситуації.

Схожі статті