Екстремальна холодна ночівля.
Перш за все необхідно спорудити укриття. Найпростіше що можна зробити, це вирити снігову печеру. Якщо ви в групі то таке укриття робиться досить бистро.О риття снігової печери або сніжної траншеї (будуватися простіше) розповідати не буду, тому що інформації в мережі досить.
пристрій снігової печери
Далі рекомендації якщо на вашу голову раптом випала холодна ночівля
Методика зігрівання Абалакова (відомий альпініст)
- Щоб зігріти особа, необхідно зробити кілька глибоких нахилів вперед і пройти невелику відстань вперед, щоб кров «пішла до голови»
- Пальці на руках можна зігріти, якщо кілька разів різко струснути рукамі.Етім ви домагаєтеся що в капіляри йде приплив крові
- Таким же чином, можна зігріти і ноги (струснувши раз 5-10)
Ще, якщо у вас замерзли руки, можна використовувати, так звану «рибальську методику» зігрівання. Долоні засовуємо під коліна (там проходить артерія), або під пахви.
Але все ж краще звичайно ночувати в теплому спальному мішку, як вибрати спальний мішок для походу ви знайдете в цій статті
Вім Хофф.Человек не боїться холоду
Вім Хофф -голландец, який прославився тим, що здатний витримувати вкрай низькі температури.он підкорив кілька піків, будучи голим.В віці 55 років підкорив Кіліманджаро, вершину Афрікі.Оні використовує власну методику по боротьбі з холодом.