Завдяки випробуванню екстриму, ви можете подолати багато своїх страхів. Наприклад, якщо ви боїтеся кататися на водних лижах, але вам цього дуже хочеться, то потрібно спробувати усіма способами подолати свою боязнь, отримаєте масу емоцій і відчуєте порцію адреналіну.
Коли адреналін потрапляє в нашу кров, він починає позитивно впливати на наші органи, покращує серцеві скорочення, розслабляє мускулатуру бронхів і кишечника.
Ще адреналін підвищує кількість лейкоцитів у крові і збільшує активність тромбоцитів.
Незважаючи на плюси, екстрим, це ще і мінуси, яких варто остерігатися.
Якщо у вас слабка робота серця, то відчувати гострі відчуття, вам потрібно в невеликих обсягах, інакше, все може закінчитися летальним результатом. Теж саме стосується людей зі слабкою нервовою системою.
Загалом має бути в міру! Ніколи не беріть на себе більше, ніж можете зробити. Якщо ви розумієте, що не зможете що-небудь подолати, або вам дійсно дуже страшно, то мабуть вам потрібно вибарать інший спосіб, як випробувати гострі відчуття.
Адреналін це ще і гормон стресу, виробляється він і тоді, коли ви знаходитесь в шоковому стані. А так же при різних травмах і опіках.
Звичайно тривалий стрес, це небезпечний стан для нашого організму, якого потрібно уникати. Що б впоратися зі стресом, потрібно зробити різні розслаблюючі вправи допоможе і спокійна музика, перебування на свіжому повітрі, далеко від міської суєти.
Екстрім, це не тільки задоволення, існують всі можливі екстремальні види спорту.
Наприклад, заняття серфінгом. Величезна фізичне навантаження і боротьба зі стихією допоможуть вам, без тренажерів тримати себе в формі. Але звичайно, серфінг заняття дуже небезпечне і починати їм займатися потрібно з інструктором. Звичайно ж, будь-який спорт чимось, та небезпечний. Але якщо ви хочете випробувати побільше гострих відчуттів, то вам так само підійде, фехтування або ж, наприклад, такий вид спорту як кікбоксинг.
Запам'ятайте, адреналін корисний, але не стискаючи палицю. Загалом має бути в міру, а головне в ваше задоволення.