Причини емоційного шантажу
Емоційний шантаж полягає в тому, що вас змушують робити те,
Під напором шантажиста Ви робите це навіть на шкоду собі і своїм інтересам.
І це аж ніяк не пройдисвіт з вулиці - це «рідний, близький, улюблений» людина. Адже тільки вони можуть відкрито маніпулювати Вами. тому що:
• Ви боїтеся гніву шантажиста або гніву взагалі;
• Ви потребуєте схвалення шантажиста;
• Ви в чомусь залежите від шантажиста;
• Ви сумніваєтеся в собі і надмірно критикуєте себе;
• Ви звинувачуєте себе за емоції іншої людини.
ПЕРЕРАХОВАНІ ПРИЧИНИ ПЕРЕТВОРЮЮТЬ ВАШУ ЖИТТЯ В БІГ по замкнутому колу:
1. Спочатку це дріб'язкові вимоги: «Одягни шапку! Візьми парасолю!"
Ви думаєте: «Яка нісенітниця, ладно, щоб не сперечатися - зроблю, мені ж не складно».
АЛЕ, шантажист звикає до того, що Ви його беззаперечно слухаєте, значить, Вами можна керувати.
2. Наступним досягненням шантажиста стають важливі для Вас речі, що порушують Ваші права як особистості. Він влазить у Ваше особисте життя. регламентує з ким спілкуватися, а з ким ні, що Вам можна, а що не можна.
3. Ставки підвищуються і від Вас чекають серйозних життєвих змін, які можуть бути шкідливі або навіть небезпечні для інших близьких Вам людей: «Вибирай: я або твій син» Вовк в овечій шкурі
ЕМОЦІЙНИЙ ШАНТАЖ завжди підносить ПІД МАСКОЮ слушним приводом.
• Вам необхідно самому собі пояснити, виправдати або раціоналізувати цю дію.
• Незважаючи на те, що Ви виконуєте вимога шантажиста в надії на поліпшення або збереження відносин, вони продовжують залишатися хиткими або навіть погіршуються.
• З'являється відчуття, що «сил немає ніяких». Ви можете зрадити інших людей піддаючись шантажу ...
Основні ролі шантажиста
• Точно говорить про те, чого хоче і чітко визначає наслідки невиконання Вами його вимоги. «Якщо ти ..., то я піду від тебе, кину в обличчя кислотою, позбавлю спадщини, не буду з тобою розмовляти, займатися сексом».
• Користується гнівом і погрозами.
• Навколо себе створює відчуття драми, в повітрі висить відчуття кризи або скандалу.
• Чи не проявляє пряму агресію.
• А всім своїм виглядом показує свою залежність від вашої поведінки. «Якщо ти ..., то я повішуся, вскрию вени, викинуся з вікна».
• При необхідності демонстративно виконує загрозу в надії, що його вчасно врятують.
• Майстер звинувачень! Його зброя - здатність викликати в Вас почуття провини. Ні за що не скаже прямо, що йому потрібно.
• Чекає коли Ви здогадаєтеся. «Для мене принизливо просити тебе про те, що люблячий чоловік (син) робить по визначенню»
• Пропускає Вас через серію тестів і випробувань, обіцяючи Вам, що якщо Ви опинитеся гідні, то Вам буде надана милість і буде Вам щастя і любов. «Якщо ти вийдеш заміж, подарую тобі машину».
• Навіть якщо Ви дотримуєтеся всі умови і виконуєте всі вимоги, щастя не наступає.
• З'являється нове випробування і потрібно знову і знову доводити, що Ви гідні винагороди.
Основа емоційного шантажу - страх
1. Для шантажиста не існує ТЕРМІНУ ДАВНОСТІ. Для цього він спеціально збирає інформацію про Вас, щоб в потрібний момент згадати «ВСЕ!», Грубим чином руйнуючи довіру в ваших стосунках.
• Шантажист грає на Вашому почутті обов'язку і взятих зобов'язань, порушуючи баланс між зобов'язаннями перед собою і іншими людьми.
• Ви змушені заради виконання зобов'язань перед шантажистом відмовитися від виконання зобов'язань перед іншими людьми.
• Вас підводить «під монастир» страх зруйнувати сімейні узи, низька самооцінка і розмиті особисті кордону.
• Нейтронна бомба шантажиста - формування у Вас почуття провини.
• Зовні відносини залишаються, а щирість, довіра і близькість випалюються постійними звинуваченнями і докорами.
• Щоб Ви не робили, як би Ви не старалися, ЗАВЖДИ знайдеться то в чому Вас можна дорікнути.
• Звичайні прийоми шантажу, щоб «добити жертву» Для того, щоб зламати Ваше опір шантажисти використовують додаткові прийоми.
Для того, щоб отримати бажане шантажист залучає інших людей.
Йому на допомогу приходять друзі, батьки, діти і навіть психологи ...
• Вони будуть показувати Вам і підкреслювати Вашу патологію: «ти егоїстка, істеричка, тобі треба в дурку».
• При цьому вони формують в Вас помилкові спогади в потрібному їм аспекті. «Ось коли ти була маленька, ти була така гарна, слухняна. А тепер як підмінили ... »
• Негативний порівняння. У шантажиста є якийсь ідеал, до якого Ви не відповідаєте. «Ось подивися, який чудовий Петя, вчиться на одні п'ятірки, ще й спортом займається. А ти хто, ти ніхто ... »
•. Боляче б'ють по тим Вашим якостям, які Ви в собі цінуєте.
• Якщо Ви вважаєте себе відповідальним: «ти зовсім безвідповідально відносишся до мене!».
• Якщо Ви дбайливі: «ти дбаєш тільки про інших людей, а про мене немає!»
Як захистити себе від шантажиста?
Перестаньте себе звинувачувати!
• З Вами все гаразд, просто шантажисту необхідно когось (найлегше Вас) прогинати під себе для власного самоствердження.
• Шантажист: У житті не реалізований. У його житті немає ситуацій, в якій він керують ситуацією і має реальну владу над іншими людьми.
• Він не любить програвати. ніколи не піде на компроміс, нездатний визнати свою помилку і вибачитись.
• Шантажист завжди «прав» і йому легше образитися, щоб Ви відчували себе винуватим.
Метод протистояння - «СТОП!»
• НЕ ВІДПОВІДАЙТЕ НА ВИМОГА моментально. Скажіть шантажисту: «це для мене несподівано. Мені потрібно подумати і все зважити »
• уточнювати. Задавайте уточнюючі питання: «Що саме ти насправді хочеш?» Бартер.
• СВОЇ ПРОБЛЕМИ. Залучіть шантажиста в рішення своїх проблем. Нехай він відчує себе важливим і потрібним.
Ця тема актуальна для Вас? Запрошую до обговорення!
Типи відносин, яких уникають психічно здорові люди
[# 8230;] Емоційний шантаж - це коли хтось застосовує емоційний тиск на вас, в разі якщо ви не робите те, що від вас хочуть. Суть в тому, що ви міняєте свою поведінку, проти своєї волі, в результаті емоційного шантажу. Це вкрай неправильна поведінка. [# 8230;]
ПІДПИШИСЬ НА МІЙ КАНАЛ!
ПЛАТИНОВА МАЙСТЕР ГРУПА
ЗАПИС МАЙСТЕР-КЛАСУ
