Коли виробляється гормон окситоцин Гормон окситоцин називають «молекулою моральності, любові і довіри». Підвищення рівня цієї речовини супроводжує вагітності, пологів та грудного вигодовування. Але він присутній в організмі завжди, керуючи почуттями, підвищуючи емпатію, надаючи відчуття благополуччя і дозволяючи боротися зі стресом. Що таке окситоцин і навіщо він потрібен? Гормон окситоцин виділяється в гіпоталамусі, потім переноситься в гіпофіз, звідки розноситься по всьому організму за допомогою кровоносних судин. Він міститься як у чоловіків, так і у жінок, хоча його кількість може бути різним.
Настала зима, сонечка стало менше, Аведа воно не тільки гріє, а й так піднімає настрій! Щоб зовсім не нудьгувати, даємо вам кілька порад, як заповнити нестачу сонця) Відомий факт, що від променів сонця необхідно захищатися, інакше поява зморшок і пігментних плям не змусить себе чекати. Але ось настає осінь, сонце з'являється рідше і нам його дуже не вистачає. Чому? Під впливом ультрафіолету в організмі виробляються серотонін і ендорфіни - головні «гормони щастя». Якщо гормони знаходяться на рівні, то вам гарантовані.
Ще стародавні греки говорили: «Якщо хочеш бути сильним - бігай, хочеш бути красивим - бігай, хочеш бути розумним - бігай». І мали рацію. Зрозуміло, що сам по собі біг не є ліками від усіх хвороб, але його позитивний ефект на організм незаперечний. Це ідеальний і безкоштовний спосіб виглядати добре. Він не вимагає спеціального спорядження або місця для занять. І це вже чудовий привід для того, щоб почати бігати. А ось ще кілька Біг підвищує можливості серця і судин, відбувається тренування.
