Мільярд людей заходять на Фейсбук кожен день. Причому жінки проводять на сайті більше часу, ніж чоловіки. І чим довше вони сидять в соцмережі, тим найнещасніші себе почувають. Крім цього, Фейсбук пов'язаний з депресією. Ще соцмережа негативно впливає на образ тіла. Це мої сьогоднішні знахідки для проекту Рік без Фейсбук.
Залежність від Фейсбуку пов'язана з депресією
"Синку, погодую тебе пізніше, тут в Інтернеті хтось не правий!"
Аналогічні результати були отримані в США. Дослідження зв'язку між використанням соцмереж і рівнем депресії у американської молоді показало, що у найактивніших користувачів соцмереж шанси на депресію вище. Ризик депресії підвищується зі збільшенням кількості часу, проведеного в соцмережі протягом дня, а також зі збільшенням частоти відвідування сайтів соцмереж.
Я в групі ризику за обома показниками: проводила в Фейсбуці кілька годин щодня і постійно забігала "ненадовго" - перевірити, що змінилося за останні 5 хвилин.
Найактивніші мешканки Фейсбуку менш щасливі
- Дві третини учасників опитування заявили, що відправляються в Фейсбук, «щоб вбити час».
- Кожен четвертий відчуває "ломку", якщо не може регулярно проводити час в соцмережі.
- Більшість опитаних заходять в Фейсбук "на автопілоті" при кожному запуску браузера - це стало майже несвідомої звичкою.
- Більшість користувачів діляться на сайті позитивною інформацією. 38% діляться також поганими новинами і негативними емоціями.
- Чоловіки удвічі частіше провокують інших користувачів, ніж жінки.
- Чверть респондентів хваляться в соцмережі.
- Жінки, які проводять на Фейсбуці більше часу, відчувають себе менш щасливими і не дуже задоволеними життям.
Я, до речі, стала менш тривожною після відходу з Фейсбуку. Ще я перестала відчувати, що "не живу на повну" в порівнянні з іншими прекрасними людьми, у яких що ні день, то порятунок світу або пригода.
Фейсбук і негативний образ тіла
Photo by William Iven via Unsplash
Центр розладів харчової поведінки провів опитування користувачів Фейсбуку 16-40 років.
- Половина учасників дослідження повідомили, що відчувають себе невпевнено через зовнішність і ваги, розглядаючи фото і статуси в своїй стрічці.
- 44% опитаних сказали, що хочуть мати фігуру і вага як у тих, чиї фото вони бачать.
- 37% хочуть змінити якісь частини тіла, коли порівнюють себе з друзями в соцмережі по фото.
Ця невпевненість вражає не тільки підлітків - подібним чином реагують люди у всіх вікових групах. Також 40% опитаних чоловіків повідомили, що критикували власну зовнішність, публікуючи фото на Фейсбуці. Тільки 21% жінок зізналися, що робили подібне.
Цікаво, що дослідження залежності від Фейсбуку раптом завело мене в область відносин з тілом. Я роками вправлялася в дотепності щодо свого тіла - публічно і в личку. Придумала купу евфемізмів для позначення своєї дупи, і влаштувала онлайн-шоу з безплідних спроб схуднути.
Фейсбук насправді не зло
Я відчуваю себе дезертиром з цієї армії. Дезертиром, який намагається розібратися - куди його призвали 6 років тому, і за що він воював всі ці роки.