У ці дні тут зібралися інструктори майже з усіх фітнес-клубів Санкт-Петербурга. Ще б пак - адже майстер-клас за напрямком, яке вже встигло полюбитися жителям майже всього світу, проводила сама Алекса Ле, одна з творців фінтес-напрямки bodyART.
На самому початку уроку Алекса розповіла про фітнес-програму і попередила, що, незважаючи на гадану простоту, тренування багатьом дається нелегко. У ній дивним чином поєднуються елементи йоги, пілатесу, тай-чи і кардіо, проте темп заняття поступово наростає, і те, що на самому початку здавалося елементарним, в середині уроку вже вимагає максимальної сили, координації та зосередженості.
Однак наших інструкторів цим не налякаєш. Усі присутні на презентації були приємно здивовані. Начебто тренування знайома і звична (з йогою і тай-чи все-таки працювали багато), але в той же час, bodyART - це щось принципово нове. «Інша подача, інша енергія», - майже одноголосно відзначили російські фахівці.
Вже скоро bodyART з'явиться в розкладі вітчизняних фітнес-клубів. Тренування, що отримала світову популярність, стане доступна і російським любителям фітнесу. Чекаємо з нетерпінням!
Дізнатися більше про історію створення bodyART і особливості тренування можна в ексклюзивному інтерв'ю Onfit.ru з Алексой Ле.
«Ідея створення фітнес-програми bodyART належить Роберту Штайнбахеру. У Європі та США ця тренування відома вже досить давно. Спочатку вона розроблялася як терапевтичний засіб, але згодом трансформувалася в безпечне та ефективне фітнес-напрям, доступний людям будь-якого віку і рівнів фізичної підготовленості. Мені приємно уявити цю програму в Росії. Впевнена - її чекає тут велике майбутнє! »
Вікторія Лілль
керівник міжнародного навчального центру Newtone, сертифікований інструктор по системі пілатес:
«Ми раді, що настільки ефективна програма тренувань нарешті приходить і в Росію. Раніше наша країна, а тим більше наше місто не були готові до такого роду фітнес-занять: йога і пілатес цілком всіх влаштовували. Але фітнес в Росії не стоїть на місці і сьогодні програма bodyART актуальна як ніколи. Вона допомагає ефективно боротися зі стресом, вчить копіткій роботі з тілом, розвиває силу і гнучкість. Це те, що особливо потрібно сучасним відвідувачам фітнес-клубів. »
