Привіт, дорогі дівчатка!
Кілька разів мені в личку на сайті писали про те, щоб я викладала відгуки про тренування, фітнес-програмах, але я хотіла написати відгук про щось більш цікаве, більш складному ніж проста програма вправ для схуднення і тп.
Зізнаюся чесно, я взагалі не хотіла писати відгук про цю програму вправ. Ну погодьтеся, якій дівчині вистачить сміливості зізнатися, що у неї, пардон. НОГИ колеса.
Але, потім, коли я отримала дуже хороші результати після занять, я все ж вирішила і ось чому.
Так, зізнаюся. У МЕНЕ НЕ ІДЕАЛЬНІ НОГИ.
Коли я була дитиною, цього я і не помічала, але потім, з віком, в юності (зараз мені 32 роки) я звичайно, не могла не порівняти з іншими, ніжками моїх подруг і тд. Ось з того часу у мене і комплекси з'явилися, я дуже переживала, скажу чесно, як гляну в дзеркало і аж до сліз! ПРАВДА! І в якому б вазі була - худа, товста, на формі ніг це позначалося ніяк, колесом та й годі!
І найприкріше - що ні спідничку НЕ надіти, ні плаття коротке, а на каблуках взагалі атас! Знаєте, думаю, що мене зрозуміють ті у кого така ж проблема, і не потрібно говорити, що це нам тільки здається.
У мене спочатку ноги не сходилися в колінах, як би я не ставила ноги, стопи разом, а ось між колінами простір!
Уявляю, що багато хто читав мої відгуки подумають: "Хе, хе. Зрозуміло, чому у неї стільки відгуків про сукнях максі довжини! Невдалі ноги потрібно ховати під максі!"
Раніше я знала тільки один спосіб реально допоможе відрегулювати форму ніг - операція і апарат Єлізарова. Але для мене це не прийнятно - чесно кажучи, страшно! Носити кілька місяців апарат на ногах, потім ходити з милицями, лежати довго в лікарні! Жах! Хоча результати які я бачила приголомшливі! Але все ж для мене це крайність!
І ось не так давно я з інтересу вирішила подивитися, так би мовити, що нового. І випадково на спеціальному сайті знайшла інформацію про спеціальну програму "Вправи для корекції кривих ніг" (ну і назва у неї.)
ОФІЦІЙНА ІНФОРМАЦІЯ ПРО ЦІЄЇ СИСТЕМІ ТРЕНУВАНЬ
Суть цієї програми (а точніше - комплексу вправ) в тому, що з їх допомогою змінюється положення колін, змінюється неправильна вісь ніг і виправляється недолік м'язової маси литок і стегон.
Я чесно скажу, відразу не повірила взагалі, що комплекс нехай навіть і спеціальних і специфічних вправ може хоч щось виправити. Думала, що якби так було, все б ходили на струнких ногах.
Та й вартість диска з цими вправами далеко не дешевий - 3750 руб.
АЛЕ, потім, довго думала і вирішила спробувати і замовити цю програму вправ (крім як на оф сайті, її годі й шукати і не скачати, як я зрозуміла)
В принципі я подумала, а що якщо допоможе? Звичайно це не чарівна паличка, потрібно буде тренуватися щодня протягом довгого часу, і результат я отримаю не відразу, але це краще і дешевше апарату Єлізарова, силіконових імплантів і тд
Замовлення прийшов швидко, приблизно через 7 днів на пошту. Назва диска "Криві ноги" з міркувань конфіденційності (і щоб всі працівники пошти не хихикали.)) Було закрито.
ОСЬ ТАК ВИГЛЯДАЄ той самий заповітний ДИСК:
Про саму програму скажу, що це комплекс вправ досить специфічний, не те щоб силовий і важкий, але виконувати його досить складно
Причому, в цій програмі є система і для
* При помилкової кривизни ніг
Вправи вибираються в залежності від форми ніг і виконувати їх потрібно кожен день! А деякі вправи і по кілька разів на день!
Деякі вправи досить прості, я їх виконую вдома, схожі на суглобову гімнастику і розтяжку, але з особливостями, а інші вправи, так як вони виконуються з обтяженням, я виконую в тренажерному залі, або вдома зі штангою.
На все про все у мене йде приблизно хвилин 30-35 в день. САМЕ ГОЛОВНЕ - РЕГУЛЯРНІСТЬ! Щоб стало видно результат потрібно вправи не закидати! Вони не дають результат миттєво!
Тепер про найважливіше - про те як за цією програмою займалася і РЕЗУЛЬТАТИ!
Як я написала, мені кається у мене О-подібна форма ніг, т.е.- якщо поставити ноги прямо, ступні разом, коліна не змикаються і не стикаються як би я не намагалася:
А якщо ноги стикаються в колінах, стегнах і гомілках вільно, то такі ніжки вважаються прямими. Ось наприклад такі у моєї дочки (Слава Богу!):
А є ще і Х- образна форма ніг - коли коліна то змикаються, але розходяться до низу.
Виділяють так само неправдиву кривизну, коли коліна, стегна і стопи змикаються, але через брак м'язової маси на гомілках ніжки здаються кривими.
З моменту початку занять пройшло 2 місяці, як зазначено це мінімум часу після якого можна побачити перші результати.
Звичайно є над чим працювати, але як мені здається різниця видна, особливо в порівнянні:
Для наочності можете подивитися мій невеличкий ролик, якщо потрібно:
Дівчатка! Звичайно я цю програму тренувань можу тільки рекомендувати! Я і сама не вірила в її ефективність, якби його не було настільки специфічною, напевно, не замовила б, але зараз не шкодую анітрохи.
Звичайно, хтось скаже: "А що, ось у Крістіни Агільера теж ноги кривуватий, нічого, живе!" Ну знаєте, ми з Вами не Христина, а якщо природа не нагородила нас ні гарними грудьми, наприклад, або стрункими ногами, що тепер так і ходити.
А якщо ці вправи допоможуть виправити і позбавлять від комплексів, то чому б і ні!
Звичайно, все буває, кому то можливо і нічого не потрібно виправляти або навпаки, допоможе тільки операція, але спробувати варто! Рекомендую!
АЛЕ ПАМ'ЯТАЙТЕ! У кожної системи тренувань є свої протипоказання, так що якщо є проблеми з суглобами, колінами і тд, будьте обережні.