Фізичний розвиток дітей за Доманом
Розвиток рухових навичок.
Що робити? Щодня викладати дитину на чистий рівний тепла підлога, дозволяючи йому відчути можливість пересуватися, використовуючи руху рук і ніг. Спочатку це будуть рефлекторні рухи, потім - спрямовані.
Як часто? Мінімум 10 підходів щодня.
Як довго? Сумарний час, проведений дитиною на підлозі щодня, має бути мінімум 4 години під час неспання.
Розвиток мануальних навичок.
Спробуйте вкласти великий палець в долоньку новонародженого. Що станеться? Долонька моментально закриється. Це працює хапальний рефлекс. Він існує для того, щоб, поки мозок ще недостатньо контролює рухи рук, дитина могла вхопитися за маму. Через півтора місяці, цей рефлекс буде згасати. Наше завдання, використовуючи цей рефлекс, дати дитині зрозуміти, як працює процес закриття-відкриття долоні, і зміцнити м'язову силу. Згодом, хапальний рефлекс заміниться на здатність цілеспрямовано хапати предмети і відпускати їх.
Що робити? По-перше, давати якомога більше можливостей використовувати цей рефлекс: давати вистачати свої пальці, волосся, рушники, одяг. Чим частіше дитина буде вистачати щось рефлекторно, тим більше у нього буде можливість збагнути як воно - стискати і розтискати долоню, і тим швидше він почне робити це цілеспрямовано. Так, швидше він перейде на наступний рівень розвитку мозку.
По-друге, робити вправи. Покласти дитину на спину на ліжко або на будь-яку іншу нетверду поверхню, і, давши йому обхопити свої великі пальці, потихеньку піднімати верхню частину його тулуба на 5 секунд. І опускати назад. Так, обхопивши долонями мамині великі пальці, дитина буде утримувати 50% своєї ваги.
Що головне в цих вправах. Стежити за безпекою виконання вправ, підстраховуючи вказівними пальцями, або роблячи це над ліжком. І не забувати про масу посмішок, поцілунків і обіймів. Ну, і не починати робити вправи, якщо дитина перебуває не в настрої, чи вже починає втомлюватися. Все повинно приносити тільки позитивні емоції.
Як часто? Так часто, наскільки це можливо. Як говорить Доман, в сім'ях, де дитина любимо матір'ю, родиною, друзями, він росте розумніші і кмітливим, ніж в сім'ях, де дитині приділяється менше любові та уваги. Це відбувається тому, що в люблячих родинах з дитиною часто граються своїми пальцями, волоссям, часто беруть дитину на руки, даючи йому більше можливостей стискати-розтискати долоні. В результаті, такі діти швидше розвивають свій мозок.
Як довго? Піднімаючи дитину над ліжком, дозволяючи йому утримувати половину своєї ваги, потрібно утримувати його до 10 секунд, мінімум 10 підходів в день.
Розвиток вестибулярного апарату.
Перед тим, як почати заняття, варто пам'ятати про певні правила:
· відчувати свою дитину і стежити за ним;
· міцно тримати дитину;
· починати поступово і плавно. Ніяких різких рухів, ніякого насильства;
· зупинятися до того, як дитина почне втомлюватися;
· під час вправ промовляти, що зараз відбувається; говорити про те, яка вправа має бути ще до того, як воно почнеться;
· завжди займатися будь-яким видом занять тільки перебуваючи в доброму гуморі і тільки отримуючи від цього обопільне задоволення.
(Зробіть підтримку для шиї як мінімум на перші місяці. Це шматок паролона 4см * 4см * 40см в ганчірок з завязочками навколо шиї)
Вправи, пропоновані Гленом Доманом:
1. Обертання дитини навколо себе. Акуратно взяти дитину, однією рукою підтримуючи його спинку, інший - попу, і плавно обертати його навколо себе, піднімаючи його поперемінно вгору і вниз. Поносити його так вперед і назад, вліво і вправо, поносити по квартирі, показуючи що де знаходиться. Подивитися разом в віконце.
2. Лежачи на спині, піднімати дитини над собою. Спочатку укласти малюка собі на груди, потім підняти його вгору прямо над собою, і, утримуючи вгорі, похитувати його вправо і вліво. І в кінці «польоту», посадка назад на груди.
3. Крісло-гойдалка. Обійняти малюка у себе на руках, і плавно розгойдуватися вперед-назад на подобі крісла-качалки. Це можна робити просто сидячи на дивані, на гойдалках, або, власне, на кріслі-гойдалці.
4. Підйоми вгору-вниз. Акуратно взяти дитину, притримуючи його під головкою однією рукою і притримуючи попу іншою рукою. Спочатку тримати його прямо перед собою. Потім плавно нахиляти його нижче в напівгоризонтальне положення. Потім плавно опустити його в горизонтальне положення. А потім ще нижче, так, щоб його голова опинилася нижче лінії стоп. І акуратно, також поступово, піднімати малюка до вертикального положення. Робити все плавно, без ривків, затримуючись на секунду в кожному положенні.
5. Перекидання. Покласти малюка на підлогу на його спину, сісти поруч з ним так, щоб коліна знаходилися поруч з його стопами. Дати дитині схопити свій лівий палець його правою рукою, і плавно підтягувати його за праву руку вліво так, щоб малюк повернувся на лівий бік. А потім і на животик. Точно також розгорнути його назад на спинку і зробити вправу на іншу сторону. Важливо в цій вправі стежити за тим, щоб дитина не вкладався собі на руки в незручну для нього позу.
6. Носити дитину на руках. Взяти малюка на руки, притиснути його до себе і носити по будинку, носити по вулиці. Крім того, що він в цей час розвиває свій вестибулярний апарат, він тренує свої м'язи шиї і спини і спостерігає за світом, що оточує його.
Більшість описаних вправ - зовсім не новинка для багатьох батьків: наприклад, погойдування, підйоми вгору і вниз. Але можу сказати, що більшість батьків просто бояться проробляти всі ці приємні дії з самого народження - поки головку не навчився тримати, або поки маленький ще.
Наступні вправи ми з донькою проробляли на фітбол. У книзі Домана описуються ті ж самі вправи, тільки на подушці.
7. Похитування вперед-назад. Покласти малюка на животик на фітбол, і, акуратно притримуючи його за спинку, поклавши на неї обидві свої руки так, щоб вони не лежали на хребті малюка, і злегка натискаючи, похитувати дитини на м'ячику вперед і назад. Натискати дуже акуратно - так, щоб зусилля вистачало тільки на погойдування м'ячика дитиною.
8. Похитування вліво-вправо. Все ще перебуваючи на м'ячі в положенні на животику і поклавши свої руки малюкові на спинку, похитувати його вліво-вправо.
9. Обертання за годинниковою стрілкою. Зберігаючи той же стан, обертати дитиною м'яч за годинниковою стрілкою.
10. Обертання проти годинникової стрілки. Уклавши малюка на животику на м'ячик, і поклавши руки йому на спинку, здійснювати рухи проти годинникової стрілки.
Наступна серія вправ - повторення вправ п.7-п.10, розгорнувши дитини животиків догори, і уклавши його на фітбол на спинку.
11.-14. Покласти малюка на м'яч на спинку і притримуючи його за боки, повторити вправи п.7-п.10.
Вправи на м'ячику носять масажний характер, зміцнюють м'язи, і розвивають вестибулярний апарат. Головне - робити все акуратно, без ривків, без сильного натискання. Не обов'язково виконувати всі вправи відразу, готуючи дитину до запуску в космос. Потрібно робити їх стільки і в тому порядку, в якому зручно і малюкові, і батькам. Вони повинні приносити радість від взаємного спілкування і викликати тільки позитивні емоції.
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Дитячий носик в безпеці!
А у вас яке хобі?
Дізнайтеся, яка ви супер-мама!
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
ТОП 5 найприємніших запахів
Виграй сертифікат в SPA
Спить і сопе: обережно, не розбуди!
Алергія: як допомогти малюкові?
Мама проти бабусі: хто переможе?
Ревнощі не порок
Як не витрачати час даремно?
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Це було кохання з першого погляду!
Як провести час правильно?
Я була приємно здивована його м'якістю!
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Як уникнути небезпек дитині аллергику?
Лайфхак для успішних мам
Як знайти час для себе?
Потрібен відповідь: алергія чи ні
Чоловік теж повинен планувати дитини!
Які продукти мають найбільшу алергенність?
Скільки ніжності в вашої материнської турботи?
Всі питання про атопічний дерматит тут
Наскільки важлива материнська ніжність?
Це точно застуда?
Скачайте колискову для вашого крихти!
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Мама повинна розбиратися в цьому, якщо її дитина.
Що робити батькам, якщо у малюка алергія?
Нічого не встигаєте? Ми знаємо, що робити
Як Ваня з алергією боровся
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Тестуємо молочко для комфортного травлення малюка!
Як ми тестували найніжніші підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Дуже м'який, приємний на дотик, без неприємного запаху. Що це?
Ранній розвиток дітей: все найважливіше