Фобії психологія та ознаки

Фобії: психологія і ознаки. Які бувають фобії. Як позбутися від фобій

Ще Чарльз Дарвін своїми експериментами довів, що провідна і найбільш значуща емоція людського єства - це страх. Саме він застерігає від дурних і нерозважливих кроків, зупиняє в потрібну хвилину, зберігаючи життя, і, як не дивно, змушує ставати досконалішим - шляхом боротьби з ним. Тому фобії не повинні викликати посмішку у оточуючих, бо всі ми - люди, котрі долають свої страхи.

Психологія фобій

Одна з базових причин фобій - цілеспрямоване уникнення предметів, прийме, ситуацій, які викликають цілком вмотивовані страхи. з досить великою ймовірністю постраждати через них. Різниця лише в тому, що одні є обґрунтованими, логічно зрозумілими, налаштовують людину на активний пошук позбавлення від страхів, а інші - необгрунтовані, підсвідомі, фактично не мають логічної мотивації.

Витоки перших криються зовсім близько і сполучені з зрозумілими для кожного проявами - боязню висоти, темряви, закритого простору, павуків, змій та ін. Другі - сягають корінням набагато глибше і пов'язані в деяких випадках з давніми віруваннями, коли людина тільки-тільки відривався від природи і починав пізнавати світ, побоюючись кожного його явища. Сюди зараховуються боязні нового, грому і блискавок, священних предметів, розп'ять, окультних наук, північного сяйва, повені та ін.

ознаки фобії

Фобії проявляються в такій ознаці, як регулярне уникнення породжує паніку ситуації. Їх дуже просто розпізнати по:

  • спазмів у горлі і почуттю задухи;
  • «Вискакують» з грудей серця (прискорене серцебиття);
  • заціпеніння тіла і почуттю раптової слабкості;
  • відчуття, що ось-ось зараз настане непритомний стан;
  • холодного рясного поту;
  • відчуття жаху, найсильнішого страху;
  • тремтіння в тілі;
  • розладу шлунка і блювотних позивів;
  • неслухняного тіла (воно здається якимось чужим);
  • відчуття того, що людина божеволіє.

Будь-які чотири ознаки з перерахованих, що проявилися в одній і тій же ситуації, свідчать про наявність фобії.

Які бувають фобії

  • місць;
  • природних явищ;
  • чисел;
  • кольори;
  • абстрагованих понять;
  • того, що пов'язано з часом;
  • того, що пов'язано зі смертю;
  • частин тіла і тіла;
  • дій / занять;
  • людей;
  • предметів;
  • тварин;
  • захворювань;
  • станів;
  • речовин;
  • ситуацій.

Самі часто зустрічаються з фобій пов'язані з природними явищами і тваринами (наприклад, скотофобія - боязнь темряви, кометофобія - боязнь комет, агрізоофобія - боязнь диких тварин). Саме вони піддаються раціональному поясненню і не приносять ніяких ускладнень для здоров'я.

Далі йдуть фобії з приводу захворювань (гормефобія - боязнь шокового стану), небіжчиків, смерті і її атрибутів (наприклад, танатофобія - боязнь вмирання / смерті, койметрофобія - боязнь цвинтарів / кладовищ).

За ними йдуть фобії, пов'язані з діями і предметами оточення людини (наприклад, сідеродромофобія - боязнь їзди на поїздах, обезофобія - боязнь набрати зайву вагу / розтовстіти, аблутофобія - боязнь плавати, баллістофобія - боязнь куль, механофобія - боязнь машин / механізмів).

Найдивніші фобії

Крім стандартних, «загальноприйнятих» фобій зустрічаються і такі, які сприймаються більш ніж дивно, тому що йдуть врозріз з вигодою, хорошим настроєм, користю для себе і іншим. До найдивнішим фобій відносяться:

  • левофобія (боязнь всього, що розташоване з лівого боку);
  • декстрофобія (боязнь того, що розташоване з правого боку);
  • анемофобія (боязнь повітря);
  • нефофобія (боязнь хмар);
  • дейпнофобія (боязнь обіду і бесід за обіднім столом);
  • гамофобія (боязнь одружитися);
  • евпофобія (боязнь почути добру звістку);
  • лаханофобії (боязнь овочів);
  • херофобія (боязнь веселощів);
  • алекторофобія (боязнь курей);
  • фобіофобія (боязнь фобій);
  • гедонофобія (боязнь радіти);
  • асімметріфобія (боязнь асиметричних предметів);
  • бібліофобія (боязнь книг);
  • хрометофобія (боязнь грошей);
  • ейсоптрофобія (боязнь власного відображення);
  • коулрофобія (боязнь клоунів);
  • Партенофобія (боязнь невинних дівчат);
  • абультофобія (боязнь митися);
  • медортофобія (боязнь пеніса в стані ерекції);
  • ересіфобія (боязнь ідей, відмінних від загальноприйнятих);
  • дікефобія (боязнь справедливості);
  • номатофобія (боязнь імен);
  • гіппопотомомонстросесквіппедапіофобія (боязнь довгих слів).

Як позбутися від фобій

Фобії - це найбільш часте розлад психіки. Як зробити так, щоб страх не став довічним і не переріс у серйозне захворювання? Щоб визначитися з цим, потрібно усвідомити для себе, що фобії зустрічаються 2-х типів:

Щоб швидко і ефективно позбутися від фобій, необхідно звернутися за допомогою фахівців - але аж ніяк не ворожок і «знімача псування», а професійних медиків. Головне відрізняти ступінь фобії, щоб вона не переросла в довічний недуга.

Наприклад, якщо для страхів і побоювань немає ніяких причин, а людина, незважаючи на це, все одно чекає гіршого розвитку подій, то в даному випадку має місце тривожний розлад. Вона, поряд з більшістю фобій, не представляє абсолютно ніякої небезпеки - тільки доставляє ускладнення в житті самому страждальця і ​​створює йому репутацію «індивіда з дивацтвами». Тут мова, швидше за про депресію або перевтомі, ніж про фобії. Але коли людина, наприклад, побоюється наречених на весільних церемоніях, то в цій ситуації мова йде саме про них - про фобії. І лікування лікарів вже обов'язково.

Як вилікувати фобію

Перш за все, медик уважно вислухає пацієнта, поговорить з ним і спробує визначити психологічні причини / мотиви боязні, наприклад, яєчні або курей. Якщо це з'ясовується, то вважається, що фобія вже вилікувана наполовину. Для повного позбавлення пацієнтові залишається відвідати кілька сеансів психотерапії.

Але якщо у виникненні певного страху не простежується жодних явних причин, то призначають медикаментозне амбулаторне лікування. Як правило, воно завершується успішно.

Люди-дзеркала

Схожі статті