Фолієва кислота - речовина, яка вкрай необхідна для здоров'я кожної жінки. Його недолік може спровокувати передчасне старіння, нервові розлади, занепад сил і розвиток депресій. Також незамінною є фолієва кислота для грудей жінки. Багатими на цей вітамін є морква, зелень петрушки, бобові та хліб. Але, звичайно ж, неможливо отримати потрібну добову норму фолієвої кислоти тільки з продуктів. Щоб забезпечити організм необхідною кількістю цього вітаміну, потрібен прийом спеціальних препаратів.
Достатній рівень фолієвої кислоти здатний усунути безліч порушень в роботі жіночого організму. Зокрема, завдяки цьому вітаміну, виробляється стійкість до стресових ситуацій, зміцнюється імунітет, проводиться профілактика анемії і тромбозів, поліпшується пам'ять, зникають пігментні плями. Крім цього, фолієва кислота сприяє сприятливому протіканню вагітності, знижує ризик викиднів і розвитку патології плода.
Вітамін Вс забезпечує якісну доставку кисню до всіх органів, завдяки чому йдуть втома, дратівливість, сонливість і запаморочення.
Якщо говорити про вплив фолієвої кислоти на сферу краси, то і тут вона грає далеко не останню роль. Завдяки достатньому надходженню вітаміну в організм, прискорюється ріст волосся і відбувається їх зміцнення, поліпшується стан шкіри і нігтів.
Як не дивно, але фолієву кислоту застосовують також для росту грудей. Так як вона прискорює процеси формування нових клітин і підтримує їх зростання, то вживання цього вітаміну в період статевого дозрівання збільшить шанси мати гарний бюст.
Не обов'язково потрібно пити таблетки фолієвої кислоти. У цей період можна буде ввести в раціон достатню кількість продуктів, в яких міститься максимальна кількість вітаміну Вс. Це капуста білокачанна, м'ясо червоної риби, свиняча печінка, банани, молочні продукти. Все це повинно бути в щоденному раціоні весь період інтенсивного росту організму. Якщо говорити про збільшення грудей в більш старшому віці, то немає точних доказів ефективності даного методу.
Фолієва кислота і мастопатія - поняття нерозривні. При цьому вітамін Вс застосовують як для профілактики цього захворювання, так і в комплексному лікуванні. Найчастіше фолієву кислоту призначають в чистому вигляді в формі таблеток, але припустимо також прийом полівітамінів, в яких вона міститься в лікувальній дозі. Варто відзначити, що прийом фолієвої кислоти надасть найбільш високий терапевтичний ефект при негормональной формі мастопатії. Цей факт потрібно враховувати під час постановки діагнозу і призначення лікування.
Досить ефективним в плані профілактики і лікування анемії при вагітності, а також для нормального розвитку нервової трубки плода є поєднання фолієвої кислоти і аскорбінки. Аскорбінова кислота виступає як антиоксидант, сприяє всмоктуванню заліза в кишечнику, знижує вироблення гістаміну, чим знижує ризик розвитку алергічних реакцій і запальних процесів, нормалізує судинну стінку капілярів. Фолієва кислота, в свою чергу, бере участь в синтезі і обміні амінокислот, активізує процеси кровотворення, забезпечує нормальне всмоктування заліза.
Те, що фолієва кислота є незамінною для жіночого здоров'я, доводить багаторічний досвід її застосування. Але на сьогоднішній день ведуться досить бурхливі суперечки вчених усього світу з приводу того, чи не провокує цей вітамін зростання ракових клітин. Особливо гостро це питання стоїть щодо пухлин молочних залоз. Немає точних доказів того, що фолієва кислота може спровокувати розвиток раку, але і спростувань цього факту теж немає. Тому перед тим, як пити вітамін Вс, необхідно обстеження і консультація мамолога. Особливо це стосується тих жінок, які перебувають у групі ризику, а саме:
- мають ущільнення в грудях неясної етіології;
- мають спадкову схильність;
- прооперовані за фактом видалення пухлини.
Незважаючи на це, більшість вчених схиляється до думки, що в терапевтичній дозі фолієва кислота не є небезпечною, і її навіть призначають при підтвердженому раку товстого кишечника.
Що стосується дозування фолієвої кислоти, то підбирають її індивідуально, відповідно до кожного конкретного випадку. При вагітності добова доза вітаміну Вс становить 400 мкг. При необхідності можна збільшити дозування до 800 мкг. В період лактації добова потреба становить 300 мкг. У лікувальних цілях вітамін Вс призначають від 1 до 5 мг на добу.