1. Форми фізичної культури
Поняття «фізична культура» з'явилося через сотні і тисячі років з того часу, коли людина стала здійснювати рухову діяльність, яка має практичної цінності для його життя, побуту, існування.
1.Форми фізичної культури
Існують наступні форми фізичної культури:
- базова фізична культура;
- спорт (в тій частині, в якій він відноситься до фізичної культури);
- професійно-прикладна фізична культура;
- оздоровчо-реабілітаційна і «фонова» фізична культура.
Незважаючи на деякі розбіжності в застосуванні терміна «базовий» все підходи вірні. Саме сукупність цих підходів дозволяє простежити ланцюжок появи базових в теорії фізичної культури. Склад базових засобів і базових знань являє собою базову фізичну культуру. Однак базова фізична культура є лише складовою компонент фізичної культури, тому її вплив призводить не до формування особистісної фізичної культури, а лише до формування базових її складових.
При визначенні змісту та ієрархії, складових базової фізичної культури особистості, важливими представляються позиції, висунуті В.Н. Курисю і його учнями про значимість інтелектуального компонента: «Найважливішим директивним елементом концепції є формування інтелектуального компонента фізичної культури займаються як засобу пізнання себе як біологічного виду, неодмінної умови усвідомлення життєвої важливості занять фізичними вправами, оволодіння основами побудови власних технологій тілесно-рухового вдосконалення. Бо що проголошується як головного чинника фізичного виховання спеціально організований процес адаптації до фізичних навантажень, заснований на закономірностях тренування, в певній мірі нівелює фактор освіченості індивідуума в галузі фізичної культури, ніж знижується його особиста, інтелектуальна роль в процесі тілесно-рухового вдосконалення. Ідея самовдосконалення, безумовно, прогресивна, але в органічному зв'язку з цілеспрямованим безперервним організованим процесом освіти в галузі фізичної культури ». фізичний культура спорт реабілітаційний
Спорт як компонент фізичної культури. Більшість сучасних видів спорту сформувалося в якості специфічних елементів фізичної культури, склавши в сукупності велику її частину. У порівнянні з іншими її компонентами спорт надає найбільші можливості для поступального розвитку фізичних якостей і безпосередньо пов'язаних з ними здібностей людини, необхідних в тій чи іншій діяльності обраної як предмет спортивної спеціалізації. Конкретної, наочно сприймається метою спортивної діяльності є досягнення можливо високого спортивного результату, вираженого в загальноприйнятих умовах - в заходи часу, відстані, ваги, у факті фізичної перемоги або виграшу, оцінюваних в балах, окулярах і т.п. Через досягнення цієї «зовнішньої» цілі досягаються і більш істотні результати, що втілюються в удосконаленні людських якостей, здібностей. Функції спорту неоднаково виражені в різних розділах спортивного руху - спорті вищих досягнень, і масовому спорті.
Спорт вищих досягнень орієнтований безпосередньо на абсолютні параметри спортивних результатів, включаючи досягнення міжнародного, вселюдського масштабу. Саме в цьому напрямку спортивного руху, в повній мірі виражена роль спорту як діяльності, що долає здаються «межі» людських можливостей.
Структурними компонентами ППФК є:
- когнітивний компонент - відображає знання в галузі фізичної культури, фізичного виховання, професійно-прикладної фізичної підготовки; критерії сформованості - якість знань: обсяг, міцність, глибина, згорнутість і розгорнення;
- мотиваційно-ціннісний - розкриває ставлення людини до фізичної культури, як до частини загальної культури особистості і як до важливої стороні професійної підготовленості; критерій сформованості - ступінь визнання значущості ППФК як найважливішого компонента професійної підготовки і потреби в її саморозвитку;
- діяльнісний - відображає фізкультурно-спортивну діяльність в процесі професійної підготовки та за її межами, а також їх фізичну досконалість; критерії сформованості - обсяг, послідовність, доцільність, ефективність фізичних вправ, використовуваних при самостійних заняттях ФВ, а також рівень сформованості загальної фізичної підготовленості, професійно необхідних психофізичних якостей, стан здоров'я. Харабуга Г.Д. Теорія і методика фізичного виховання як навчальний предмет. // Теорія і методика фізичного виховання / Под ред. Г.Д. Харабуга. - М. Фізкультура і Спорт, 1984.- 200 с.
Результат ППФК - професійно-прикладна фізична підготовленість. Розстановка пріоритетів у розумінні результату ППФК є визначальним для целеполагающего, структурного, змістового аспектів всієї системи фізичного виховання.
Оздоровчо-реабілітаційна фізична культура. Оздоровчо-реабілітаційна фізична культура - це специфічна сфера використання засобів фізичної культури і спорту, спрямована на оптимізацію фізичного стану людини, відновлення сил, витрачених у процесі праці (навчання), організацію активного дозвілля та підвищення стійкості організму до дії несприятливих чинників виробництва і навколишнього середовища.
В основі оздоровчої фізичної культури знаходиться рухова активність, яка має важливе значення для формування і підтримки нормальної життєдіяльності організму людини, а також для запобігання виникнення різних захворювань. Рух - не просто одна з складових здорового способу життя, це абсолютно необхідна передумова нормальної життєдіяльності людини. Недолік руху, що призводить до порушення обміну речовин, є основною причиною так званих хвороб цивілізації.
В основі оздоровчого та реабілітаційного ефекту оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури лежить:
- по-перше, чітке уявлення про особливості стану здоров'я людини, на якого спрямована дія засобами оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури. Необхідно мати уявну модель основних систем такого людини, знати, на що має бути спрямована оздоровчо-реабілітаційний вплив фізичних вправ і яким чином буде здійснюватися контроль ефективності їх застосування;
- по-друге, необхідні знання про вплив на організм людей тих чи інших засобів оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури;
- по-третє, необхідні викладачі, інструктори, які повинні володіти цими знаннями і вміти їх застосовувати з урахуванням індивідуального стану здоров'я.
«Фонові» види фізичної культури. Під цим умовною назвою об'єднані так звані гігієнічна фізична культура, включена в рамки повсякденного збуту, і рекреативная фізична культура, представлена в режимі розширеного відпочинку (активний туризм, полювання). При цьому маються на увазі переважно ті форми рухової активності, які є факторами оперативної оптимізації поточного, відносно швидко мінливого, функціонального стану організму і його нормалізації на деякому середньому рівні звичайного повсякденного стану, сприяючи тим самим формуванню сприятливого функціонального «фону» для основної життєдіяльності. Бальсевіч В.К. Фізична культура для всіх і для кожного. - М. Фізкультура і Спорт, 1988. - 205 с.
Фізична культура особистості включає все те, що використовував і чого досяг людина понад те, що йому дала природа в розвитку фізичних здібностей, рухових якостей, стану здоров'я, і все те, що стало в цьому плані результатом його діяльності, фізичної і духовної активності, спрямованої на самовдосконалення; це «людська» (а не тільки природна) форма людини.
1. Бальсевіч В.К. Фізична культура для всіх і для кожного. - М. Фізкультура і Спорт, 1988. - 205 с.
6. Харабуга Г.Д. Теорія і методика фізичного виховання як навчальний предмет. // Теорія і методика фізичного виховання / Под ред. Г.Д. Харабуга. - М. Фізкультура і Спорт, 1984.- 200 с.
Розміщено на Allbest.ru