Фреймінг в нлп програмуванні, дорога до бізнесу за комп'ютером

У НЛП (нейролінгвістичному програмуванні) ми розібралися з поняттям метамодель. тепер давайте розглянемо одну з корисних НЛП технік, яка називається фреймінг. Ця техніка дозволить Вам обрамляти свої думки в різні рамки, що допомагає більш продуктивно спілкуватися, і обмірковувати свої цілі, і рух до них.

Поняття «фреймінг» походить від англійського слова «frame» - рамка. У НЛП існує положення, що інформація сама по собі значення не має. Важливий контекст, в рамках якого ця інформація сприймається. Наприклад, у Вас запланована зустріч з ким-небудь, і ця людина не з'явився. Що Ви будете відчувати - обурення або співчуття до цієї людини? Все залежить від Вашого ставлення і від контексту, в рамках якого буде пояснено відсутність. Одна справа, якщо причина важлива, інше - ні.

Всього у фреймінг в НЛП використовується сім рамок:

екологічна рамка

Заснована на довгострокові наслідки, і вплив цих наслідків на цілі й інтереси людини, і його близьких. Щоб створити екологічну рамку, потрібно уявити собі можливі варіанти розвитку подій в довгостроковій перспективі, і таким чином, намалювати собі картину майбутнього, що включає власні інтереси, і інтереси близьких людей.

рамка результату

Оцінка подій на підставі того, наближають вони до мети, або віддаляють від неї.

рамка відкату

Відкатом в НЛП називають процес проходження за іншою людиною. За допомогою рамки відкату на основа сказаного співрозмовником створюється певна точка відліку. При цьому потрібно прагнути до максимального розуміння того, що було сказано.

контрастна рамка

Оцінюючи ситуацію, особливості якої поки не ясні, порівнюють її з тією ситуацією, в якій все зрозуміло. Наприклад, продумуючи план досягнення мети, з'ясуйте, чим результат повинен відрізнятися від реального стану справ.

Рамка від зворотного

Оцінка подій, що виходять з припущення, що вони вже відбулися. Наприклад, можна уявити собі, що досягнутий потрібний результат, і виходячи з цього з'ясувати деталі, які необхідно враховувати.

системна рамка

Система - група взаємопов'язаних, і впливають один на одного елементів. Оцінка подій дається, виходячи з їх взаємозв'язку, а не на підставі якого-небудь одного явища.

рамка переговорів

Оцінка подій, що виходить з можливості досягнення згоди.

Крім семи рамок фреймінг, в НЛП використовують п'ять рамок пошуку вірних рішень.

Рамки вірних рішень

Прагнути до результату

Необхідно визначитися, де перебуваєте Ви, і де знаходиться бажаний результат, виявити ресурси, і продумати план дій, які дозволять до цього результату прийти.

Питання «Як», а не «Чому»

Питання «Як» розкриває суть проблеми набагато глибше, ніж питання «Чому», який про все лише визначає можливі причини. Наприклад, порівняйте: «Як склалася реальна загроза?», І «Чому склалася реальна загроза?»

Можливість, а не необхідність

Визначаючи результати, виходите від того, що Ви можете зробити, а не від того, що повинні зробити. Це ставить Вас в позицію людини, який управляє обставинами, а не навпаки.

Застосовувати зворотний зв'язок

Просуваючись до мети, відстежуйте свої дії на предмет того, зменшується або збільшується відстань до бажаного стану справ.

Залишатися цікавим, а не передбачати

Залишайтеся максимально відкритим, щоб побачити нові можливості, а не намагайтеся все прорахувати, чи передбачити.

Більш докладні відомості Ви можете отримати в розділах "Всі курси" і "Корисністю", в які можна перейти через верхнє меню сайту. У цих розділах статті згруповані за тематиками в блоки, які містять максимально розгорнуту (наскільки це було можливо) інформацію з різних тем.