Фрукти корисні і солодкі! Але починати прикорм з фруктів не варто. Краще зробити це після того, як в раціон малюка вже будуть введені каші і овочі. Справа в тому, що останні можуть здатися дитині менш смачними, якщо він раніше спробував фрукти. І він може просто відмовитися їх (каші або овочі) є.
Вводити фрукти в якості прикорму можна вже з 6-ти місяців. Але так як в цьому віці багато грудні дітки тільки починають знайомитися з кашками і овочами, то знайомство з фруктами часто відбувається в 7-8 місяців. Вводити фрукти потрібно обережно і поступово, стежачи за реакцією організму малюка.
Основні правила введення фруктів в меню немовляти наступні:
- Фрукти повинні бути по сезону. Якщо на вулиці зима, то груша, куплена в супермаркеті, навряд чи буде корисна для маленького організму.
- Починати краще з товстошкірих фруктів. Щільна шкірка краще захищає фрукт від проникнення в нього пестицидів та інших шкідливих речовин.
- Фрукти не повинні бути червоного кольору. Відомо, що цей колір і його відтінки частіше дають алергічну реакцію у малюків. Віддайте перевагу фруктам зеленого і жовтого кольорів.
- Новий фрукт завжди пропонуйте в першій половині дня. щоб мати можливість простежити за реакцією маленького організму на введений прикорм.
- Вводити новий фрукт в раціон малюка потрібно по чуть-чуть, починаючи з ¼ чайної ложки. Кожен день порцію можна збільшувати в 2 рази, поки не доведете її до вікової норми малюка.
- Перед тим, як запропонувати малюкові той чи інший фрукт, потрібно обдати його окропом і очистити від шкірки.
- Будь фрукт пропонується малюкові у вигляді пюре. Спочатку порції будуть дуже маленькими. Тому морочитися з теркою або блендером немає сенсу. Досить взяти чайну ложечку і поскоблить фрукт, як це робили наші бабусі. Ні в якому разі не можна давати немовляті цілі шматки фруктів. Малюк може ними вдавитися.
- Ведення в меню малюка нового фрукта займає 7-10 днів. Якщо малюк добре його сприйняв, через тиждень можна пробувати інший фрукт.
- Якщо Ви помітили погану реакцію організму на певний фрукт, скасуйте його і проконсультуйтеся з лікарем.
- Після того, як в меню малюка введено кілька фруктів, можна почати поєднувати їх або додавати в інші страви. Так, наприклад, вівсяна каша з бананом здасться смачнішим малюкові і він швидше її з'їсть.
Починати краще з наступних фруктів:
Після того, як малюк познайомиться з вище переліченими фруктами, можна пробувати абрикос, сливу, чорнослив. Останній має послаблюючу властивістю, тому показаний малюкам, у яких є проблеми з випорожненням кишечника. Не варто поспішати з алергенними цитрусовими. Їх краще ввести в раціон дитини після року.
Здоров'я Вам і Вашій дитині!
У шафі монстр - боремося зі страхами!
На жаль, більшість діток бояться темряви в певному віці. Страх пробуджується у віці трьох років, коли дитина в стані сам фантазувати і придумати собі чудовисько в шафі.
Старші і молодші
Життя підлітка з братиками і сестричками дуже весела. І весь час вимагає уваги: тільки й дивись що з-під носа цукерку відведуть, або пульт від телевізора.